Jinsi ya kukaa juu ya twine: uzoefu wa michezo ya Alena Khmelnitskaya

Inaonekana kwamba ballerina Anastasia Volochkova ana mshindani mkubwa. Migizaji mwenye umri wa miaka 46 Alena Khmelnitskaya hivi karibuni anaonyesha kunyoosha sana na hupendeza wanachama wake kwa muda mrefu na mchanganyiko wa twine. Mafanikio hayo mwigizaji aliweza kufikia kwa msaada wa yoga, ambayo alijundua mwenyewe miaka mitano iliyopita.

Jinsi Alena Khmelnitskaya alikuja yoga

Hii ilikuwa kabla ya kipindi ngumu katika maisha ya Alena. Mwaka 2010, alimzaa binti yake ya pili, Ksenia, na miaka miwili baadaye akatoka mkurugenzi Tigran Keosayan, ambaye aliishi kwa miaka ishirini na moja. Matukio haya hakuwa na matokeo mazuri kwa mfano wa msanii. Sio tu alipata kuhusu kilo 20 za ziada wakati wa ujauzito, lakini pia alianza "kumtia" unyogovu unaosababishwa na talaka. Lakini kutokana na asili ya mapigano, aliweza kujiunga haraka na kwa muda mfupi kuleta takwimu kwa fomu bora. Sasa Alena ni risasi katika sinema, akitazama ulimwengu na kuingiza na mara kumi na tano kwa mwezi huendelea kwenye hatua ya "Cinderella" ya muziki. Katika safari zote yeye huchukua kila mara na kitanda cha yoga na kamba, na kila asubuhi mwigizaji huanza na jog ya jadi.

Mchezo katika maisha ya mwigizaji

Ratiba ya kazi kali ilifanya marekebisho fulani kwa ratiba ya mafunzo kwa mwigizaji. Yoga alianza kujifunza katika kikundi, lakini kutokana na ukosefu wa muda sasa anataka kujifunza nyumbani na mkufunzi binafsi. Pia katika ghorofa ya Khmelnitskaya kuna kufuatilia kufuatilia, mazoezi ambayo Alena alitumia kuchanganya na sinema za kutazama. Migizaji hutazama bwawa la kuogelea na ukumbi wa fitness mara kadhaa kwa wiki, videotapes kuhusu mafunzo yanaweza kuonekana katika Instagram yake. Khmelnitskaya anapenda burudani za kazi na likizo hupenda michezo kali. Yeye hupiga skate, snowboarding na skiing kuteremka, hupanda kabisa, hupanda na vifaa vya scuba na anatoa pikipiki. Karibu tricks zote katika filamu maarufu "Mioyo ya Tatu" alifanya kwa kujitegemea.