Wanawake wengi wanaona kumkaribia kumkaribia kama ugonjwa wa umri, dalili ya kwanza ya uzee, baada ya miaka 45 wanaharakisha kujiandikisha kwa mwanamke mzee.
Kwa kweli, kumkaribia sio ugonjwa au uzee. Hii ni hatua nyingine tu katika maisha ya nusu nzuri ya ubinadamu, ambayo kuna urekebishaji wa mwili wa kizazi kinachohusiana na umri, na kusababisha kuangaliwa kwa taratibu na kukomesha kazi ya homoni ya ovari. Homoni za ngono za kike (estrogens na progesterone) zinazalishwa chini na chini.
Kama matokeo ya kumkaribia na kumkaribia mimba - mabadiliko katika mwili, mabadiliko kadhaa hutokea katika mwili unaoathiri kazi za hedhi na ya uzazi - kila mwezi huacha hatua kwa hatua (mwisho wa hedhi huja mwaka 50-51), ujauzito haufanyi tena.
Hata hivyo , kumkaribia huathiri mvuto na ujinsia wa wanawake wenye kupendeza. Na katika wanawake wengi wa miaka 50 na 60 wanaongoza maisha ya kazi, endelea kupata maoni ya urafiki wa jinsia tofauti, kusimamia kufanya kazi nzuri na kufikia mafanikio ya kushangaza (kumbuka, kwa mfano, Margaret Thatcher). Jambo kuu hapa ni mtazamo wa kisaikolojia na msaada wa wakati wa wataalam!
Tune kwa chanya!
Wanawake ambao wamefikia kumaliza muda wa meno na kumaliza mimba - urekebishaji wa mwili, wakati mwingine ni vigumu kuvumilia mabadiliko yanayohusiana na umri katika mwili. "Moto huangaza", joto, maumivu ya kichwa, mapigo ya moyo, jasho, mabadiliko ya ghafla, kushawishi, udhaifu, usingizi mkubwa wa kumbukumbu, kuharibika kwa kumbukumbu ya kibofu na dalili nyingine zisizofurahi za kumkaribia kutokana na ukosefu wa homoni za ngono za kiume, si kwa kusikia Wanajulikana kwa wanawake wengi wa umri wa kukomaa. Kama sheria, kukabiliana na maonyesho ya ugonjwa wa climacteric, madaktari wanaagiza tiba ya homoni. Lakini, kwa bahati mbaya, tiba hii haionyeswi kwa kila mtu. Hatari ya kutumia homoni wakati mwingine huzidi faida yao. Ndiyo sababu madaktari waligeuka kwa uzoefu wa watu. Hivyo phytopleplexes maalum zilifanywa.
Kutoka kwa mikono ya asili
Maandalizi ya mimea yanazidi kutumika kwa kuzuia na kutibu ugonjwa wa climacteric. Zinajumuisha vipengele kadhaa vilivyo hai, kwa mfano phytoestrogens - vitu vya asili, vitendo na muundo unaofanana na homoni za ngono za kike. Wao hudhibiti kimetaboliki na usawa wa homoni, kupunguza dalili za menopausal, kukabiliana na taratibu za kuzeeka na, tofauti na homoni za synthetic, hawana athari za mwili.
Maandalizi ya mboga yana phytoestrogens maarufu (kwa mfano, dondoo la tsimicifugi, dondoo wa soya) na vipengele vilivyotumika kwa biolojia (dondoo la shayiri, clover).
Nataa ni matajiri katika asidi za kikaboni, phytoncides, vipengele vya kufuatilia, asidi ascorbic, carotene na vitamini K. Mwishowe, hushiriki katika udhibiti wa michakato ya kupunguza mwili wa oksidi, na pia kuzuia maendeleo ya osteoporosis, ikiwa ni pamoja na wanawake wa postmenopausal.
Tsimitsifuga (au klopogon) - licha ya jina lisilo la kawaida, mmea muhimu sana. Ina athari ya kutuliza, normalizes shinikizo la damu, hupunguza maumivu ya kichwa, inaboresha kazi ya moyo. Kwa kuongeza, ni nini kisayansi kinathibitishwa, hii ni mmea pekee ambayo inapigana kwa ufanisi dhidi ya "mawe".
Soya pamoja na phytoestrogens ina bioflavonoids - dutu zinazolinda seli kutoka kwa uharibifu, kukomboa ngozi na mwili mzima kwa ujumla. Katika soya pia kuna mengi ya protini, fiber na hakuna cholesterol kabisa, na hivyo bidhaa hii ni muhimu kwa moyo na mishipa ya damu, inaweza kutumika wakati wa kumaliza na kumaliza mimba - upyaji wa mwili.
Kabichi (nyeupe, nyekundu, rangi, broccoli, kohlrabi, rangi) ni chanzo cha sehemu ya kipekee ya mmea - indolcarbinol. Faida yake kuu ni kupunguza hatari ya kuambukizwa kwa tumor-dependent tumors. Kwa kuongeza, indole-3-carbinol inakabiliza ukuaji wa seli za tumor, husaidia kuimarisha kiwango cha estrogens katika damu, na pia kupunguza kasi ya kuzeeka kwa seli.
Wanaume wengi wanaamini kuwa kumaliza muda wa mimba ni fursa ya kike tu. Lakini kwa kweli, hii ni mbali na kesi hiyo. Pamoja na upyaji wa homoni inayohusiana na umri (kwa maneno mengine, andropause), wawakilishi wa ngono kali pia wanapaswa kukabiliana na. Sababu yake kuu ni kupungua kwa kiwango cha homoni-testosterone. Kweli, mara nyingi huwa sio mkali sana, kwa hiyo watu wengi wa umri wa kukomaa hawatambui. Katika matukio ya kawaida, ngono yenye nguvu inaweza kuwa na wasiwasi na joto la moto, usingizi, kizunguzungu, hisia zisizo na furaha ndani ya moyo, utulivu wa kihisia, uchovu.