Kusafisha matumbo. Katika maji ya kuchemsha ya maji (2 lita.) Ongeza kijiko 1 cha maji ya limao au siki ya apple cider. Kioevu kilichowekwa tayari kumwaga ndani ya mug wa Waashuru. Piga mwisho mmoja wa tube ndani ya mafuta ya mboga. Kwa enema, msimamo wa mwili unapaswa kuwa kama - kwa magoti na vijiti. Kupumua kinywa chako, tumbo lazima liwekewe. Ni muhimu kutumia muda katika masaa 5-7 baada ya kuondoa mwili kwa njia ya asili. Katika wiki ya kwanza, utaratibu unapendekezwa kila siku, wiki ya pili - kila siku nyingine, tatu - kila siku mbili, nne - kila siku tatu, katika wiki zifuatazo - mara moja kwa wiki.
Njia ya kupambana na dysbiosis. Ndani ya wiki mbili, kula kipande cha vitunguu kuhusu saa kabla ya kula kifungua kinywa na jioni sehemu moja ya vitunguu baada ya masaa mawili.
Kupambana na dysbacteriosis, kusafisha mwili na lishe tofauti kunashauriwa kuanza wakati huo huo. Ni muhimu kuanzisha uji na nafaka nyingine ndani ya chakula. Usitumie laxative kusafisha mwili.
Utakaso wa ini. Mara tu unapofungua tumbo, unaweza kupata tayari kwa utakaso wa ini - kwa hili, wakati wa juma jaribu kula chakula cha mboga na kusafisha matumbo mara kwa mara. Katika asubuhi ya wiki siku ya kwanza, fanya enema juu ya tumbo tupu. Ni muhimu kunywa juisi ya apple kwa kiasi chochote siku nzima. Na ya pili na pia siku ya tatu, kufuata kanuni hiyo. Siku ya tatu saa saba usiku jioni huacha maji ya kunywa. Kulala, kuweka pedi inapokanzwa kwenye eneo la ini na kila dakika kumi na tano unapaswa kunywa vijiko 3 vya mboga iliyosafishwa au mafuta ya mzeituni na uhakikishe kunywa vijiko vitatu. juisi ya limao. Itachukua 200 ml tu kwa utaratibu. maji ya limao na siagi. Unaweza kushikilia pedi ya joto kwa masaa mengine 2-3, kisha uende kitandani. Utumbo utachukua hatua wakati wa kutokwa huanza na mawe ya kijani ya bilirubini. Kimsingi hutokea mara tatu hadi nne. Baada ya hayo, jaribu tena kufanya enema ya utakaso na uwe na kifungua kinywa kidogo.
Usafi wa ini unapaswa kurudiwa kila wiki 3.
Kusafisha viungo. Njia bora ya kusafisha viungo - majani ya bay - 5 gr. Sisi chini katika 300 ml. maji, chemsha kwa dakika 5, basi unahitaji kusisitiza angalau saa 3-4 katika thermos. Baada ya masaa 12, kufuta suluhisho na kunywa katika sips ndogo kwa muda wa siku 3 - usijaribu kunywa kila kitu mara moja, kwa sababu hii inaweza kusababisha kutokwa na damu kali. Baada ya wiki, utaratibu unapendekezwa kurudia. Wakati wa matibabu ni muhimu kuwa kwenye mlo wa mboga.
Kusafisha kwa viungo hufanyika mwaka wa kwanza, mara moja kwa robo. Baada ya hayo, itakuwa na kutosha mara moja kwa mwaka, lakini hakikisha utawafuatia baada ya kusafisha matumbo.
Kuosha mafigo. Wakati wa majira ya joto, wakati wa juma, kula kitakeloni moja tu na mkate mweusi. Baada ya muda, mawe au mchanga watatoka kwa mkojo.
Mfumo wa Genitourinary. Kwa kusafisha vile nyumbani, kifungua kinywa cha mchele hutolewa. Ili kufanya hivyo, jitayarisha mitungi ya nusu lita. Katika chupa ya kwanza, chagua vijiko viwili vya mchele, panda maji ya ghafi baridi na uondoke kwa siku. Siku ya pili, safisha mchele huu, jitenge maji safi ya baridi na uiondoe kwa siku tano. Baada ya siku tano unapaswa kuwa na mitungi yote iliyobakiwa na mchele, na katika jar ya kwanza mchele ni tayari kwa matumizi, ni lazima tu kupika na kula bila mafuta na chumvi. Baada ya hayo, lazima ujiepushe kwa saa nne kutoka kunywa. Usisahau mara moja kujaza uwezo wa kutolewa kwa sehemu mpya ya mchele.