Kuku Casserole

1. Viazi na karoti zinapaswa kuosha kabisa, kukaushwa na kuoka. Nilipika katika microwaves Viungo:

• Pipi iliyopangwa tayari - Gramu 450
• Viazi - vipande 4
• Karoti - vipande 2
• Maziwa - vipande 4
• Mbaazi ya kijani - 0.5 Kioo
• Paprika ya chini - 1/4 vijiko
• Chumvi, pilipili - Ili kuonja
• Mazao ya mboga - Ili kuonja (kulainisha mold)

Maelekezo

1. Viazi na karoti zinapaswa kuosha kabisa, kukaushwa na kuoka. Nilipika katika microwave. Unaweza kufanya hivyo katika tanuri. Baada ya hayo, safi mboga. Karoti hukatwa vipande nyembamba ili waweze kuangalia nzuri katika bakuli. Na viazi lazima zivunjwa katika puree. Niliiangamiza katika blender. 2. Sasa ongeza viazi vichafu vichafu, karoti zilizokatwa, mbaazi ya kijani, msimu na viini vya mayai ili nyama ya nyama. Wote changanya vizuri. Tofauti ya viini vya mayai kutoka kwenye viini vya mayai. Ili kufanya hivyo, ni bora kuongeza chumvi kwa protini, ili waweze kupigwa vizuri. Kuwapiga protini zilizopigwa katika mchanganyiko wetu na kuchanganya kwa upole. Fomu inapaswa kuwa mafuta na upole kuweka kikosi kilichomaliza hapo. 3. Sikuwa na joto la tanuri, kwa sababu sura ni kioo. Ikiwa una karatasi ya kuoka ya kawaida au karatasi ya kuoka, ni vyema kusambaza tanuri kabla ya digrii 180. Casserole hupikwa kwa muda wa dakika 40. Mara tu akipunjwa, yuko tayari.

Utumishi: 6-7