Hata hivyo, watoto pia hawalala? !! Usingizi unaweza kutokea hata katika watoto wadogo sana. Kwa nini watoto wachanga wamelala vibaya?
Picha inayojulikana, wakati mtoto mwenye umri wa miezi kumi au msichana mwenye umri wa miaka miwili katika mikoba yake ya chungu, anahitaji tu kulala na wazazi wake. Uchovu wa wasiwasi wa kila siku wa wazazi, hali hii ni ya kutisha sana kuwa "tayari" kufunga lock au kumfunga mtoto kitandani. Lakini pia sio maana, kwa sababu mara nyingi usingizi wa watoto unaambatana na kilio na kilio.
Wanasaikolojia wanasema kwamba katika miaka ya hivi karibuni malalamiko ya wazazi kuhusu usingizi katika watoto wao wadogo imeongezeka kwa kasi. Mara nyingi huzuni kwamba watoto wachanga hawana usingizi vizuri, wazazi wadogo. Mizizi ya matatizo mengi ya kisaikolojia yanayohusiana na kuzaliwa kwa watoto ni kukiuka usingizi wa mtoto. Ndiyo sababu wataalam wanaanza mazungumzo na wazazi wakiwa na majadiliano ya matatizo ya watoto wao na usingizi.
Kwanza kabisa, ni muhimu kufafanua na kile usingizi wa mtoto kinachohusiana, ambacho kinaweza kujionyesha katika ugumu wa kulala usingizi au kwa kuamka mara kwa mara. Usingizi wa watoto ni wa muda mfupi na wa kudumu. Mbali na shida za kulala usingizi au kupoteza mengi, usingizi una dalili nyingine. Kwa mfano, uchovu haraka, wasiwasi, ndoto, dhiki na unyogovu. Sababu inaweza pia kuwa magonjwa ambayo wazazi hawana hata mtuhumiwa. Mtoto wakati wa usiku anaweza kuvuruga na maumivu masikio au rhinitis. Mara nyingi, mdogo huwa na ugonjwa wa mguu usiopumua au apnea. Kuangalia TV, kashfa kabla ya kulala au sauti nyingine zinaweza pia kuweka watoto haraka kulala. Kulingana na wanasaikolojia, katika miji mikubwa, watoto wachanga hawana usingizi vizuri, yaani, maisha ya miji pia hayakuza usingizi wa kupumzika.
Usingizi wa mara kwa mara huathiri sana shughuli za mchana za mtoto, na uangalifu wake umepunguzwa sana. Inasemekana kuwa watoto wa awali hawakuteseka kutokana na usingizi, ugonjwa huu umekuwa umeonekana kuwa tatizo la watu wazima. Bila shaka, kulikuwa na watoto siku hizo ambao hawakuweza kulala. Lakini mapema tofauti hii kati ya usingizi wa wazee na mdogo ilikuwa ya kuonekana sana, lakini sasa ina karibu imevaliwa. Kwa nini idadi ya usingizi wa watoto inakua?
Ili kujibu swali hili, wazazi wanahitaji kukumbuka utoto wao. Ni nini kilichokuwa kikiwa cha mdogo sana? Pamba na vidole vichache, na bado inaweza kuwa shule ya kuendesha. Wazazi na watoto waliishi na babu zao au mara nyingi walikaa pamoja nao. Sasa angalia karibu na uone kinachozunguka mtoto wako. Wengi wa vituo vingi na vyema zaidi, vidokezo vya vitabu visivyo na picha isiyoeleweka na mfululizo wa nyanya za kubadilisha kila siku - ni karibu kote kabisa leo. Mapema, watoto walichukuliwa kwenye ukumbi wa michezo na kanda, na leo wanaangalia sinema katika picha tatu, baada ya kuvaa glasi maalum. Mapema, watoto walikula nyumbani na chakula rahisi na cha kupendeza, na sasa katika migahawa yote unaweza kukutana na vichwa vya juu. Kwa siku moja mtoto wa kisasa hupokea kipande hicho cha habari ambacho hata watu wazima hawawezi kuchimba!
Kwa kweli, miaka arobaini iliyopita, madaktari wa watoto, waalimu na wanasaikolojia waliwashauri wazazi kulipa kipaumbele maalum kwa elimu ya akili ya mtoto tangu miaka ya mwanzo. Hata hivyo, mtoto aliyezaliwa leo anaweza tu "kutosha" chini ya uzito wa habari mbalimbali. Mtoto tayari yuko karibu na utoto huanza kufundisha lugha za kigeni na hesabu. Kwa maoni ya wazazi wengi, mtoto wao tayari amelazimishwa kutoka umri wa miaka mbili kuwa na uwezo wa kusoma na kuzungumza kwa uhuru katika lugha kadhaa. Mtoto "masikini" hawana tena mahali pake kwa sababu ya wingi wa vidole na vitabu ambavyo vinapaswa kuendelezwa kwa akili.
Bila kujali kama mama anafanya kazi au la, mtoto lazima aende kwenye shule ya chekechea, na awali watoto walikua nyumbani. Leo, watoto wanafundishwa kuandika na kusoma katika shule ya chekechea, na mtoto wa shule ya mapema huenda shule iliyoandaliwa. Ikiwa kinaendelea, madarasa ya msingi yanaweza kufutwa na kuanza mafunzo na masomo maalum.
Ni njia ya elimu ya mapema ya mdogo kabisa ambayo husababisha matatizo kadhaa ya kisaikolojia, hasa, usingizi kwa watoto. Ikiwa mtoto hawezi kuzungumza kutoka umri wa miaka moja na hajasome kutoka miaka miwili, wazazi wanakuja kumalizia kwamba mtoto wao atakua mchezaji baadaye. Tabia zisizofaa za wazazi zinaanza kumputa mtoto, na ana hofu kutoka kwao. Mipango mazuri ya wazazi haifai katika maendeleo ya asili ya mtoto. Hii inaweza kuwa sababu kuu kwa nini watoto wachanga hawalala vizuri.
Kuna sababu nyingine za matatizo ya kisaikolojia na ya kihisia katika watoto ambao wanakabiliwa na usingizi. Mara nyingi watoto wa kisasa wanapaswa kushiriki katika mchakato wa talaka wazazi wao. Kwa aibu kubwa ya watu wazima, kugawana sio kabisa kistaarabu na binadamu. Kashfa ya watu wazima na hata kushiriki katika shambulio, katika hali kama hizo mtoto hupotea na hajui kinachotendeka, hata anajihukumu mwenyewe. Mtoto anaweza kufikiri kwamba kama angefanya vizuri, angeitii baba na mama yake, haingeweza kutokea. Ole, hakuna mtu anayependa kuzungumza na mtoto na hawezi kumshawishi.
Si watoto wote wanaweza kufuata sheria ngumu au uzoefu wa hali ya kusisitiza. Hali yoyote isiyo ya kiwango na upungufu kutoka kwa njia ya maisha ya familia inayojifanya hufanya maisha ya mtoto kuwa thabiti na yasiyopumzika. Ikiwa maisha ya wazazi yamebadilika, hii haina maana kwamba maisha ya mtoto lazima iwe tofauti.
Kuna sheria rahisi ambazo zinasaidia kuondokana na usingizi kwa watoto. Kwa mfano, punguza wakati wa kuangalia TV, usubiri kwa makusudi mawazo ya mtoto mdogo, ukiondoa kwenye lishe la watoto vyakula vilivyotengenezwa na fangled, vinavyohifadhiwa na vihifadhi na vipengele vya kemikali. Kwamba mtoto hakuteseka
usingizi, anahitaji kujenga hali ya utulivu na ya familia ya siku, yanafaa kwa umri wa mtoto. Mtoto anapaswa kuwa na kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni, kupumzika na kutembea, kushiriki katika mfano na kuchora, kucheza katika sanduku, nk Yeye lazima kushughulika na mambo ya asili kwa umri wake.