Wanawake wengi hupenda pipi, kwa hiyo ni chakula cha chokoleti kinachofaa. Nini chokoleti cha kupoteza uzito? Hebu tutazame makala hii, jinsi chokoleti ya kupoteza uzito ni chanya, na si nini.
Kwa hiyo, nini ni maalum kuhusu chakula cha chokoleti kwa kupoteza uzito? Katika miaka ya hivi karibuni, majaribio mengi tofauti yamefanyika katika maabara ya kisayansi, baada ya ambayo wanasayansi waliweza kuamua nini ni nzuri sana chakula cha chokoleti. Ilibadilika kwamba chocolate ni muhimu si tu kwa kupoteza uzito. Ikiwa kuna angalau tile moja kwa wiki, basi inaweza kuwa muda mrefu kukaa vijana. Inageuka kuwa hii ni kesi, kwa sababu katika chokoleti kuna mambo maalum - makateksi, ambayo ni antioxidants asili. Kwa kuongeza, chakula cha chokoleti huokoa mwili kutoka kwa radicals huru. Lakini sio wote. Utamu wote unaofaa huathiri moyo na mishipa ya damu, na pia, hulinda dhidi ya tumors mbalimbali. Kwa hiyo, haipaswi kujikana mwenyewe chokoleti, hata kama unafikiri kwamba inathiri uzito wa ziada. Kinyume chake, bidhaa hii inaweza kutumika kikamilifu ili kuipunguza, ikiwa tu inaweza kula chocolate.
Hadi sasa, kuna aina mbili za vyakula kulingana na chokoleti, kwa kupoteza uzito. Chakula cha kwanza ni chakula cha chokoleti cha Kiitaliano. Aina ya pili ya chakula, hii ni kinachoitwa mono-lishe. Ni tofauti gani kati ya mlo mmoja na mwingine?
Kwa hiyo, kwa mwanzo, wanawake, hebu tuzungumze kuhusu mono-lishe, sifa zake na tofauti kutoka kwa aina nyingine za mlo. Kwanza, chakula hiki kinachukuliwa kuwa ngumu sana, na sio bure. Ukweli ni kwamba juu ya aina hii ya chakula huwezi kukaa zaidi ya wiki, kwa sababu, baada ya kipindi hiki, mwili huanza kukosa vitamini na madini mengine muhimu, ambayo hayajumuishi, kwa sababu ya maalum. Lakini, ukitumia mapumziko kwa wiki nyingine, basi kozi hii ya kupoteza uzito inaweza kurudiwa. Aina hii ya chakula huondoa kilo sita kwa wiki. Hata hivyo, madaktari wengi wanaonya kuwa ni baada ya mono-lishe kwamba baadhi ya wanawake huanza kuwa na matatizo na tumbo, ini au kongosho. Kwa hiyo, ni muhimu kuwa makini kwa mono-lishe. Kama kama msichana hakutaka kupoteza uzito, anapaswa kukumbuka kwamba afya daima ni ghali kuliko takwimu ndogo. Na, zaidi ya hayo, vigumu mtu yeyote atahitaji mwanamke ambaye ana magonjwa mengi na yeye, literally, anafanya kazi kwa maduka ya dawa. Lakini, ikiwa mtu bado anaamua kuamua aina hii ya chakula, basi katika makala kutakuwa na majadiliano kidogo juu yake.
Bila shaka, chakula cha chokoleti ni kitamu sana. Ndiyo sababu wanawake wengi wanaacha uchaguzi wake. Baada ya yote, ni bora kula chocolates kuliko uji safi na soya. Kwa asili yake, wanawake daima hutolewa kwa ladha.
Monodiet ni rahisi sana kufanya. Unahitaji kula kila siku si zaidi ya baa mbili au chocolates ambazo zina uzito wa gramu moja. Pia, unaweza kunywa kahawa na maziwa. Lakini, inaweza kufanyika baada ya masaa matatu tu kula chokoleti. Kwa njia, maziwa ambayo yanahitaji kuongezwa kwa kahawa haiwezi kuwa mafuta. Kwa hiyo, kama unaweza kuona, wasichana wapenzi, na chakula hiki mwili unasalia bila dutu nyingi muhimu. Aidha, kiasi cha chokoleti ambacho unaweza kumudu kwa siku ni ndogo sana. Kwa hiyo, kabla ya kukaa juu ya mono-lishe, fikiria kwa makini juu ya kama uzito wako unastahiki mateso kama hayo. Labda ni bora kupata zaidi kushiriki katika fitness au aerobics.
Lakini chakula cha chokoleti cha Kiitaliano ni rahisi sana na kinakubaliwa kwa mwili. Ukweli ni kwamba wakati wa chakula kama hicho, nutritionists wanaruhusiwa kula si tu chokoleti, lakini pia bidhaa nyingine. Bila shaka, chakula cha Italia kinakuwezesha kutupa silo kilo sita kwa wiki, na tatu na kurudia pia huhitaji tu baada ya mapumziko siku saba. Lakini wanawake wanaweza kuwa na uhakika kwamba chakula hicho hakileta athari mbaya kwenye mwili wao.
Kisha, orodha ya chakula cha chokoleti cha Italia itaelezewa. Kwa hiyo, siku moja msichana anaweza kunywa lita mbili za maji. Pia ana kila haki ya kula mboga mboga na saladi kutoka kwao. Aidha, unaweza kula matunda na matunda. Jambo kuu ni kwamba hawana tamu. Ikiwa unataka nyama, basi chakula kama hicho hutoa tamaa hii. Bila shaka, hakuna mtu atakayekuwezesha kula kuku nzima kwa siku. Lakini, unaweza sahani salama kwa kiasi kidogo cha nyama nyeupe au samaki. Bila shaka, katika chakula hiki kuna chokoleti, baada ya yote, kama bila ya hiyo, kama chakula cha chokoleti. Katika siku unahitaji kula gramu thelathini ya chokoleti. Aidha, unaweza kula pasta kutoka aina za ngano na popcorn, lakini bila chumvi na mafuta. Wakati msichana anakaa kwenye chakula hicho, anaweza kula chokoleti kati ya chakula wakati kuna hisia ya njaa.
Kwa njia, mara moja ni lazima kukumbuka kuwa chakula kama hicho ni kinyume cha sheria kwa wasichana hao ambao wana ugonjwa wa chokoleti au ugonjwa wa kisukari. Ikiwa unajua kuwa chokoleti ni kinyume cha mwili wako, basi, bila kesi usiweke majaribio mwenyewe. Aidha, chakula hiki hakitoshi kwa wale wanaosumbuliwa na pathologies mbalimbali za moyo, magonjwa ya kongosho, ini, pamoja na shinikizo la damu na cholelithiasis.