Kisukari.
Kisukari mellitus ni ugonjwa mbaya na wa kawaida sana. Wakati mtihani wa damu unaonyesha sukari ya juu, kuna sababu ya kufikiria kuhusu afya yako.
Aina ya ugonjwa wa kisukari 1 ni matokeo ya malfunction katika kongosho. Haitoi insulini, ambayo hudhibiti kiwango cha sukari katika damu. Wagonjwa hao wanategemea sindano za insulini.
Aina ya ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa ambao mwili hauwezi kutumia insulini kwa madhumuni yake. Kwa mfano, kwa sababu ya kiasi kikubwa cha sukari kuingia katika damu. Insulini hauna muda wa kuendeleza kwa kiasi ambacho ni muhimu. Ugonjwa huu unaweza kusababisha urithi na utapiamlo.
Aina ya ugonjwa wa kisukari cha 3 ni ugonjwa wa kisukari. Ni aina ya kisukari ambayo inajitokeza tu wakati wa ujauzito, na kisha hupitia yenyewe.
Dalili za ugonjwa huo:
uchovu usio wa kawaida;
-kujibika kwa njaa;
- Tatu;
urination mara kwa mara;
- Kupungua kwa kasi kwa uzito;
kupoteza kwa utulivu wa kuona;
- mwisho wa miguu;
-patia:
-hogovruzheniya;
kupoteza joto la mwili.
Ikiwa unachunguza dalili moja au zaidi, usiogope, unahitaji kuona daktari kwa wakati na kuchukua hatua zote ili usipoteze ubora wa kawaida wa maisha.
Uzito wa ziada.
Kwa bahati mbaya, si kila kitu ambacho ni ladha, ni muhimu. Pipi ni nzuri sana kwamba hawawezi kutoweka bila ya kuwa na kifupi mdomo wetu.
Angalia kama unadhibiwa na ugonjwa wa kisukari, inaweza kuwa rahisi sana. Angalia kuona ikiwa kiuno chako cha 80cm ni cha muda mrefu zaidi kuliko chako. Ikiwa ni ya juu, ni wakati wa kufanya vipimo vyote muhimu.
Ikiwa unakula pipi, mikate, biskuti na keki kwa wingi usio na ukomo, mapema au baadaye utaona baadhi ya mabadiliko katika mwili wako. Jean za kupendeza haziingii wakati wa muhimu sana, na katika miaka michache utakuwa tayari umevaa idara kufikia. Bila shaka, kuna bahati ambao wana kimetaboliki ya ajabu na wanaweza kula chochote. Lakini, mara nyingi, mlo usiofaa husababisha uzito mkubwa.
Ili kuzuia maendeleo ya fetma, unahitaji tu kuchukua nafasi ya sukari na nafaka, matunda, mboga mboga na karanga. Uzito wa ziada husababisha shinikizo la damu, matatizo na viungo na mgongo, ugonjwa wa viungo vya ndani. Ikiwa unataka kutunza sio tu bali pia afya, basi lishe sahihi ni muhimu tu.
Jinsi ya kupigana?
Je, ni kama wewe ni mmojawapo wa wale wanaojifurahisha ambao, baada ya miaka ya kufurahia wenyewe, tayari wamehisi madhara ya sukari? Kwa mwanzo, rekebisha mlo wako. Usifanye njaa mwenyewe. Tu kuchukua nafasi ya vyakula vyenye sukari na wale muhimu zaidi, na kufanya wengine wa chakula uwiano. Usijiepushe kabisa na glucose, ni muhimu kwa kazi ya ubongo kamili.
Hamisha zaidi. Watu kamili wanahitaji michezo, basi hii iwe kama safari ya kawaida, muhimu zaidi, usijiruhusu kuwa wavivu.
Fuata kalori. Katika siku unahitaji zaidi ya 1800 kcal, hivyo angalia thamani ya chakula cha bidhaa.
Katika hali mbaya, upasuaji hautakuwa mbaya kama utaratibu wa chakula, michezo na vipodozi hauwezi kusaidia. Kumbuka, kuwa mbaya sana na kamili sana ni hatari. Ni muhimu tu kufikia hali ya kawaida na hivyo kutatua matatizo mengi - yote ya washauri na kuhusiana na afya.