Mapumziko ya Spring

Vitamini Cocktail Mwishoni mwa majira ya baridi, mwili wa binadamu hupata hali ya shida: kutokana na ukosefu wa jua na upungufu wa vitamini, taratibu zote za kimetaboliki hupungua. Visa vya Vitamini itasaidia kuzuia hali hii na kusaidia kushinda majira ya baridi. Katika mlo wako wa spring, unahitaji kuingiza zaidi ya matunda na mboga ambazo zilivunwa vuli na kuweka katika hifadhi - kuna vitamini vachache vilivyoachwa kwa spring. Sasa hata chakula cha makopo ni muhimu zaidi, ikiwa hawakuwa chini ya kupikia kwa muda mrefu, lakini vitamini zaidi katika mochilas na matunda na mboga mboga. Kwa hiyo, kwa mfano, kiasi cha vitamini C katika sauerkraut hata huongezeka wakati wa kuhifadhi. Kwa hiyo, pamoja na matunda na mboga katika vinywaji huongeza mboga za kijani - hazihifadhiwe, na baada ya kukata mara moja kufika kwenye rafu. Mara tu theluji itapungua kwenye viwanja vya kibinafsi na cottages, magugu yataanza kukua - inatokana, nettles, quinoa, dandelions, mdudu, nk Lakini ziko chini ya vitamini ya dhahabu! Usikimbie kujiondoa, kumbuka kuwa katika miaka magumu, watu waliokoka shukrani kwa mimea hii, na kupika kwenye supu zao za msingi, supu, mikate ambayo haikuokolewa tu kutoka njaa, lakini pia iliongeza afya kwa kiasi kikubwa. Ni nzuri sana kuongeza mimea hii kwa visa. Ili kuboresha ladha yao, ongeza matunda na matunda yako.

Vitamini Cocktail Mwishoni mwa majira ya baridi, mwili wa binadamu hupata hali ya shida: kutokana na ukosefu wa jua na upungufu wa vitamini, taratibu zote za kimetaboliki hupungua. Visa vya Vitamini itasaidia kuzuia hali hii na kusaidia kushinda majira ya baridi. Katika mlo wako wa spring, unahitaji kuingiza zaidi ya matunda na mboga ambazo zilivunwa vuli na kuweka katika hifadhi - kuna vitamini vachache vilivyoachwa kwa spring. Sasa hata chakula cha makopo ni muhimu zaidi, ikiwa hawakuwa chini ya kupikia kwa muda mrefu, lakini vitamini zaidi katika mochilas na matunda na mboga mboga. Kwa hiyo, kwa mfano, kiasi cha vitamini C katika sauerkraut hata huongezeka wakati wa kuhifadhi. Kwa hiyo, pamoja na matunda na mboga katika vinywaji huongeza mboga za kijani - hazihifadhiwe, na baada ya kukata mara moja kufika kwenye rafu. Mara tu theluji itapungua kwenye viwanja vya kibinafsi na cottages, magugu yataanza kukua - inatokana, nettles, quinoa, dandelions, mdudu, nk Lakini ziko chini ya vitamini ya dhahabu! Usikimbie kujiondoa, kumbuka kuwa katika miaka magumu, watu waliokoka shukrani kwa mimea hii, na kupika kwenye supu zao za msingi, supu, mikate ambayo haikuokolewa tu kutoka njaa, lakini pia iliongeza afya kwa kiasi kikubwa. Ni nzuri sana kuongeza mimea hii kwa visa. Ili kuboresha ladha yao, ongeza matunda na matunda yako.

Viungo:

• Ndizi 1 pc.
• Celery inatokana na pc 1.
• Maji ya kuchemsha 150 ml
• Pilipili tamu 1 pc.
• Panda 1 pc.
• Parsley safi 0.5 kikundi
• Tango 1 pc.

Maelekezo

• Hatua ya 1 Kwa mazao mawili ya cocktail ya kijani unahitaji ndizi, kamba ya celery, tango safi, parsley, asali, pilipili tamu, maji ya kuchemsha.
• Hatua ya 2 Viungo vyote vinashwa chini ya maji ya maji, yametiwa na kitambaa cha karatasi. Kata kubwa kwa kusaga katika mchanganyiko wa processor ya chakula.
• Hatua ya 3 Mzigo viungo katika kioo cha kuunganisha. Ongeza maji yaliyopozwa ya kuchemsha.
• Hatua ya 4 Pindua kuchanganya, kuchanganya na kuponda chakula.
• Hatua ya 5 Kulingana na seti ya vipengele, rangi ya mabadiliko ya cocktail. Zaidi parsley na celery - inageuka kijani, berries nyekundu, nyanya, pilipili - machungwa.
• Hatua ya 6 Mimina ndani ya glasi au glasi za divai. Tunatumikia chakula cha mchana, chakula cha jioni au vitafunio. Unaweza kunywa glasi ya kunywa usiku. Hii siyo tu ya kitamu, lakini pia ni muhimu.