Kwa asili, Renee nyembamba (kabla ya kupiga simu, alipima kilo 46) alipata vyakula vilivyo juu sana vya kalori. Bila shaka, kulingana na kanuni za chakula maalum, sasa chakula chake haipaswi kuwa chini ya takriban 4,700. Asubuhi ilianza na sehemu kubwa ya feri za Kifaransa, ambazo aliziosha chini na milkshake; Chakula cha mchana hakuwa chini ya kalori - pizza, mizani ya siagi ya karanga, chips na milkshake sawa. Macaroni, viazi, nyama, pamoja na donuts, pies, omelettes na bia - yote haya yalilazimika kula nyota kamili kwa ajili ya chakula cha jioni, kwa chakula cha jioni na kabla ya kulala.
Wakati mmoja, Renee alikuwa amekwisha kula baada ya mapumziko na Jim Carrey. Mchuzuni wake na mwigizaji wa kukata tamaa alikamatwa na vyakula vibaya na maudhui ya kalori ya juu. Lakini basi ilikuwa ni kuvunjika kwa sababu ya matatizo yaliyotokana, na sasa - kuweka kilo cha kilo kwa ajili ya jukumu katika movie.
Wote kwa ajili ya kazi
Kwa mwanzo wa kutayarisha filamu, Renee Zellweger alikuwa na uzito wa kilo 70. Na kila kitu kitawezekana, lakini sasa alikuwa anafikiria jinsi ya kurudi kwenye fomu yake ya kawaida, kwa sababu filamu mpya, ambayo alikuwa na jukumu kuu, ilihitaji vigezo vya awali na uzito sawa wa kilo 46.
Wakati risasi ya "Bridget Jones" imekwisha, Renee alianza hatua mpya katika maisha yake iitwayo "kupoteza uzito wa dharura". Katika kipindi hiki, alijaribu njia nyingi - na tea kwa kupoteza uzito, na virutubisho maalum. Lakini kama bahati ingekuwa nayo, mshale wa uzito ulibakia katika kilo 70 zilizopita, kwa sababu kupoteza uzito ni vigumu zaidi kuliko kupata bora. Hapa kuna mbinu maalum maalum iliyohitajika.
Katika maisha ya mwigizaji huyo alionekana fitness, massage na lishe bora, kulingana na chakula cha Atkins kinachojulikana. Kiini cha chakula kilikuwa ni kwamba chakula kilikuwa kikiongozwa na vyakula vya protini, na wanga zilipunguzwa kwa kiwango cha chini. Kutoka kwa chakula chake, Rene aliondoa pipi, bidhaa za unga, mboga na maudhui ya juu ya wanga na matunda mengine. Pombe na caffeine pia vilikuwa chini ya marufuku makubwa. Sehemu, zilizolisha nyota, zilikuwa ndogo, lakini ilikuwa muhimu kula mara nyingi (hadi mara 5-6 kwa siku), hivyo hakuwa na njaa hasa.
Msingi wa mgawo huo ni mboga na nyama ya samaki na Uturuki wa mvuke. Lakini hapa kutumia mafuta na chumvi ni kinyume cha sheria. Baadaye kidogo, mwigizaji huyo akawa mzee wa mazabibu na juisi ya mazabibu. Bidhaa hizi zina vyenye flavonoid naringenin, ambayo inasababisha kuungua kwa mafuta katika mwili.
Baada ya kuondoka, migizaji huyo alianza kusafisha mwili. Wakati wa mchana alikula tu matunda ya mazabibu, machungwa, maji safi, angalau lita mbili kwa siku, na tea za mitishamba. Kwa njia hii tu alikuwa na uwezo wa kurejesha fomu zake za zamani za ngono. Kweli, bila msaada wa beautician kuna pia hakuweza kufanya - ngozi ya kukataa inahitajika braces.
Tiba ya Fitness
Baada ya kushuka kwa kilo kali kwa kilo, Renee Zellweger ni nyeti sana kwa mwili wake, kwa hiyo anaangalia kwa makini ubora na kiasi cha chakula kinachotumiwa, na pia hakumsahau kwenda kwenye mazoezi. Kwa njia, mwisho haikuwa sehemu ya mwisho katika mapambano kwa mwili mdogo. Wakati wa chakula cha dharura, mwigizaji aliingia kwa michezo kila siku. Na yeye hakuwa na kwenda kwa madarasa, yeye alipendelea kukimbia.
Leo nyota ziara ya mazoezi na kufanya yoga, baiskeli na kuogelea katika bwawa. Kwa kushangaza, maisha kama hayo yanafaa kabisa. Kwa hiyo labda ni thamani ya kuzaliwa tena kwa kushangaza?