Baada ya kuzaliwa, mtoto anapaswa kuongeza gramu 400-500 za uzito kila mwezi. Lakini takwimu hizi ni takriban. Usijaribu kuzungumza mtoto huyo, hofu mbele ya tumbo la chubby au, kinyume chake, hutegemea. Matatizo na kupata uzito kwa mtoto ni zaidi ya "kuishi" katika akili za wazazi kuliko sababu ya hofu.
Makala ya maendeleo
Kabla ya wasiwasi juu ya mtoto, tathmini hali hiyo kwa kujibu maswali:
- Je! Mtoto huenda mara ngapi regurgitate?
- Je, unalisha mtoto na formula au maziwa ya maziwa?
- Je! Mtoto alizaliwa kwa uzito gani?
- Vigezo vya uzito vya baba na mama wa mtoto ni nini?
Ikiwa mtoto alizaliwa na uzito wa zaidi ya kilo 4, basi atapata wingi wa rika. Kinyume chake, watoto wachanga wenye uzito mdogo hupata uzito wa kawaida kwa muda mrefu. Kumbuka kuwa haiwezekani kumnyonyesha mtoto na maziwa ya kifua. Kwa hiyo, ikiwa mtoto anakula kwa hamu ya chakula, furahini. Lakini pamoja na mchanganyiko unahitaji kuwa makini. Kulingana na mtengenezaji na aina ya mchanganyiko, inaweza kuwa juu sana katika kalori na "tupu". Tathmini athari za mchanganyiko unaweza kuona tu nguvu za uzito kwa mtoto.
Usirudi kwa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada kwa watoto wadogo! Ukosefu bado ni bora kuliko matatizo yote ya ugonjwa na ugonjwa, ambayo mara nyingi huongozana na mchezaji wa mapema (hadi miezi 4). Ikiwa mtoto hupiga uzito, ni bora kuanza kulia kwa nafaka. Ikiwa mtoto hawana shida na kupata uzito, nguruwe yake ya kwanza itakuwa mboga mboga na matunda.
Usiweke vikwazo vikali. Watoto ambao huhifadhiwa kwenye chakula, kwa kutamani kidogo, sio tu kwa muda uliopotea, lakini pia hupata uzito zaidi. Ikiwa hakuna dalili za matibabu, watoto wakubwa hawapaswi kuzuiwa kutoka kwa pipi. Kama vitafunio, karoti na apples huruhusiwa. Kumbuka kwamba wakati unapoongeza sukari kwa nafaka, viazi zilizochujwa, juisi, hakutakuwa na manufaa kutoka kwao.
Butter haipaswi kuongezwa kwa watoto kwa angalau miezi nane. Ukubwa wa huduma haipaswi kuzidi gramu tano. Wanaume wa mafuta, baada ya kuanza kukimbia na kutembea, mara nyingi hutwaa gramu nyingi. Na usilinganishe mtoto wako na mtoto wa marafiki. Uhaba au kupoteza uzito ni kawaida kabisa, kwa sababu hakuna watu wanaofanana.
Kwa nini watoto hula sana
- Kuongezeka kwa uzito (hasa zaidi ya miaka moja na nusu) wakati mwingine huonyesha baadhi ya magonjwa, kwa mfano, ugonjwa wa kisukari wa watoto.
- Mara nyingi sababu ya kuongezeka kwa hamu ya chakula ni ugumu wa kisaikolojia wa mtoto. Watoto wasio na chakula cha kutosha huwa kawaida lynch. Kwao, chakula ni njia ya kupatikana zaidi ya faraja.
- Pia, chakula husaidia kutoka kwa uzito. Wale ambao hawana mawasiliano na michezo ya kutosha, jitahidi kula ladha. Lakini mnyama, ambaye maisha yake ni mkali na matajiri, kinyume chake, hakuna hata kuuliza - hakuna wakati! Kazi ya wazazi ni kupanua maisha ya mtoto na kumpa kipaumbele cha kutosha.
- Wakati mwingine shida na uzito wa mtoto ni matatizo ya kisaikolojia ya wazazi. Wote wanafikiri kuwa mtoto si mzuri wa kutosha na kuchanganya. Nao hupuuza mapendekezo ya wataalamu, wakifikiri kwamba moyo wa mama hujua vizuri jinsi gani na wakati wa kulisha.
- Jambo maalum wakati wazazi wenyewe ni kamili na hawafikiri uzito wa ziada tatizo.
Kwa nini watoto wadogo wanakula
Njaa mbaya inaweza kuelezewa na pekee ya biorhythms ya mtoto. Watoto wa owl wanaamka mwishoni mwao, na mfumo wao wa kupungua huamka polepole sana. Kwa hiyo, hawataki kula asubuhi hii. Zaidi ya hayo, kwa ajili ya mbwa mwitu wa kifungua kinywa ni hatari. Ini ya ini huzalisha bile kidogo asubuhi. Na enzymes ya kongosho, asidi ya mafuta si tayari kufuta. Kwa hiyo, mafuta hayakuharibika. Bundi la mtoto huhitaji kulishwa hakuna mapema kuliko masaa 1-1.5 baada ya kuamka. Na kifungua kinywa lazima iwe rahisi: badala ya oatmeal kutibu mtindi. Chakula pia si bora saa 6-7 jioni, lakini kwa saa moja au mbili baadaye.
Watoto wa katiba fulani (rangi ya ngozi, nyembamba-inayoonekana, ndogo, tete) kutoka kuzaliwa haifai na chakula. Kuwalisha ni hadithi nzima. Lakini si lazima kulisha kwa nguvu. Hata kutoka kwa watoto wadogo kukua watu wazima wenye afya na uzito wa kawaida. Ni muhimu kuzingatia kwamba watoto vile hupata microelements muhimu na vitamini.
Nifanye nini?
Kwanza kabisa, ni muhimu kuongeza lishe ya familia nzima. Watoto huchukua mfano kutoka kwa wazazi wao. Kwa hiyo, ikiwa wewe hufuata chakula cha busara, basi familia nzima tu. Kwa watoto wazima, mtu anapaswa kula mara tano kwa siku na kwa sehemu ndogo. Bidhaa lazima iwe na mazingira isiyo na mazingira. Chakula - aina (kama umri wa mtoto inaruhusu).
Chakula kwa watoto kutoka mwaka hadi mwaka lazima iwe na virutubisho vya lazima: veal, samaki, kuku, mayai. Watoto wa umri wowote hawapaswi kuletwa kwa mlo wa watu wazima. Waache wazazi wanajaribu mboga, vyakula vichi, Kremlin na mifumo mingine. Bila ya protini za wanyama, mwili hauendelei kikamilifu. Unaweza kupunguza mafuta yaliyomo katika sausages. Lakini siagi na mafuta ya mboga kwa kiasi kidogo ni muhimu. Zina vyenye thamani zaidi ya vitamini, asidi omega-3, omega-6, nk. Itakuwa muhimu kutofautisha wanga. Kwanza, usiwe na chokaa (semolina uji, mikate nyeupe, pastries, pipi, sukari). Na kama chanzo cha nishati kuondoka "polepole" wanga. Mboga muhimu na matunda mengi, pasta kutoka ngano ya durumu, uji.
Kuwasiliana watoto kwenye michezo ya simu, kuwafanya wafanye zaidi. Shughuli ya kimwili inasababisha kimetaboliki. Ikiwa mvulana mdogo ni vigumu sana kukimbia, basi amjifunze kuogelea. Kumshutumu asubuhi, massage, michezo na matembezi ya nje itasaidia kuimarisha uzito.