Bora kwa kuzaliwa kwa mtoto ni umri wa miaka 20 hadi 28. Kwa wakati huu, mwili wa kike ni bora zaidi kwa ajili ya kuzaa, kuzaa na kulisha mtoto. Hata hivyo, katika miaka ya hivi karibuni, wanawake ambao huahirisha kuzaliwa kwa mtoto baadaye, inakuwa zaidi na zaidi. Kwanza, - wanasema, - unahitaji kupata elimu ya juu, kufikia urefu fulani katika kazi yako, kufikia mafanikio ya nyenzo, na kisha fikiria juu ya watoto. Wakati wote wa busara husababisha ukweli kwamba kuzaliwa kwa mzaliwa wa kwanza hupangwa baada ya miaka 30. Ikiwa wanawake wa awali ambao walizaliwa wazaliwa wa kwanza katika miaka 30, waliitwa umri wa umri, sasa mama wachanga ni karibu na arobaini - sio kawaida. Ingawa wanasayansi wa Amerika wamegundua kwamba umri mzuri wa kuzaa kwa mzaliwa wa kwanza sasa umeongezeka hadi miaka 34, bila shaka, madaktari wetu hawana shauku juu ya hali hii, kwa sababu kwa umri sisi si wote kupata afya, kinyume chake, maambukizi ya magonjwa sugu inaonekana, uzazi hupungua. Hii haifai kwa wanawake wote. Katika kila kesi maalum, ujauzito mwishoni una sifa zake. Na bado mimba ya mke baada ya miaka thelathini - ni nini? Sasa tutajaribu kuelewa hili kidogo. Na inawezekana kwamba angalau moyo mmoja mdogo ambao unasubiri kuzaliwa kwake utakuwa na nafasi halisi ya maisha.
Jambo kuu - afya
Hali nzuri zaidi kwa ajili ya mimba ni wanawake ambao kwa uangalifu walimwagiza kuzaliwa kwa mtoto. Kama kanuni, wao kufuatilia afya zao, kujikinga vizuri, na kupanga mimba mapema na mpenzi. Madaktari wana hakika kwamba ikiwa mwanamke huchukua afya yake kwa uangalifu, hakuwa na mimba na hakufanya mimba, basi mimba yake baada ya thelathini haitatofautiana sana na ujauzito katika miaka 25.
Changamoto iwezekanavyo
Ukweli kwamba mwanamke anaiangalia afya yake ni nzuri, lakini, kwa bahati mbaya, Mama bado anastawala hapa. Hivyo, asili ilipangwa hivyo, fursa ya kuwa na mimba baada ya thelathini inaonekana kupunguzwa. Katika umri huu, idadi ya follicles katika ovari hupungua kwa wanawake, idadi ya mzunguko wa maumbile huongezeka. Uwezekano wa uterasi kwa yai ya mbolea hupungua, na hauwezi kuimarisha salama daima. Kwa hiyo, unapaswa kuwa tayari kwa ukweli kwamba ili kupata mimba baada ya thelathini unaweza kuhitaji muda mwingi zaidi kuliko ishirini. Hata kama hupata kila kitu mara moja, kumbuka kwamba dawa ya kisasa ina hisa za teknolojia na teknolojia zinazokuwezesha kumbuka, kuokoa na salama kutatua mimba kwa mwanamke wa umri wowote.
Kwa kuongeza, idadi ya mabadiliko ya chromosomal huongezeka kwa umri. Hivyo mwanamke mzee, kuna uwezekano zaidi kuwa na mtoto mwenye matatizo ya maumbile. Lakini usiogope kabla ya muda. Ikiwa wewe au mume huna magonjwa ya urithi, isipokuwa wewe mwenyewe ni wajenzi wa jeni la patholojia, na ikiwa huna mimba ya zamani, nafasi ya kuwa na mtoto mzuri ni ya juu. Kwa hali yoyote, wasiliana na kizazi kabla ya kuzaliwa kwa mtoto.
Kwa umri, hatari ya kuendeleza gestosis ya mimba ya marehemu pia huongezeka. Hii ni matatizo makubwa ya ujauzito. Pengine daktari atawapa kazi ya kudhibiti shinikizo la damu nyumbani. Itakuwa rahisi kuzuia au kutambua ugonjwa huo.
Tune kwa bora
Kwa mwanamke aliye na ujauzito wa mapema, mapendekezo ya jumla ni sawa na kwa mama wachanga wanaotarajia. Mwezi kabla ya mimba na miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, ni muhimu kuchukua asidi folic. Inapunguza hatari ya kuendeleza matatizo ya mfumo wa neva katika mtoto. Labda mara nyingi unapaswa kushauriana na daktari wa uzazi wa uzazi wa uzazi na kuchunguza. Lakini hakuna kitu kibaya na hii, na hupaswi kukataa. Huna haki ya kuhatarisha afya ya mtoto wako ambaye hajazaliwa. Tumaini daktari mwenye uzoefu, baada ya yote, lengo lako na yako ni mama mwenye afya na mtoto mwenye afya.
Jaribu kuandaa siku yako vizuri. Je! Mazoezi ya wanawake wajawazito, yoga, kuogelea, tembea zaidi katika hewa safi. Unapaswa kula vizuri katika chakula chako, unapaswa kuwa na vyakula vyenye microelements muhimu na vitamini, hasa kalsiamu, chuma, magnesiamu, vitamini D, E, C. Uwe na usingizi mzuri, usingie angalau masaa 8-9 kwa siku, jaribu kutenga nusu saa moja kwa mapumziko ya mchana. Hisia zuri zaidi, jaribu kuwa na wasiwasi. Usawa wa akili na mtazamo mzuri unahakikisha kuwa unaweza kuvumilia kwa urahisi na kuzaa mtoto mzuri mwenye afya. Jiwekeze kwa kunyonyesha kwa muda mrefu wa mtoto. Hii ni muhimu kwa afya yako na kwa afya ya mtoto wako.
Kuzaliwa kwa asili
Wanawake wengi wanaamini kuwa mimba baada ya miaka thelathini hawezi kuishia katika asili ya kuzaliwa. Lakini hii ni udanganyifu! Ndiyo, kuna dalili za matibabu kwa sehemu ya ufugaji, lakini umri wa mwanamke haujumuishwa katika orodha hii. Ikiwa wewe ni sawa (vipimo vya pelvic, viashiria vya shinikizo la damu, matokeo ya mtihani, idadi ya mapigo ya moyo kwa mtoto wako, hakuna magonjwa mazito) na daktari wako anasisitiza juu ya utoaji wa asili, basi usiiache, kwa sababu tu unaogopa na unaogopa maumivu. Usipotee mtoto wako wa uzoefu wake wa kwanza ulimwenguni wa kushinda matatizo, ambayo ni kuzaliwa kwa asili kwa ajili yake. Hii ni muhimu sana kwa maendeleo ya tabia ya mtoto na maendeleo ya utu wake. Ni bora kujiandikisha kwa ajili ya kozi kwa wanawake wajawazito, watakufundisha jinsi ya kupumua kwa usahihi wakati wa kujifungua, jinsi ya kupunguza hisia za uchungu. Kuchukua muda wa kufanya mazoezi ya kuimarisha misuli ya sakafu ya pelvic (mazoezi ya Kegel) na ukuta wa tumbo la mbele.
Faida za mimba ya mwisho
Wakati wa ujauzito, wanawake wengi wanapanda mazao haya ni kutokana na kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni za ngono za kike - estrogens. Mwanamke ambaye alimzaa mtoto wa marehemu, kwa hiyo anahisi na anaonekana mdogo kuliko wenzao. Kukabiliana na wanawake kama vile, kama utawala, huja baadaye na kunakuwa rahisi zaidi.
Mtoto wa muda mrefu huwa kichocheo bora kwa wazazi wao kuwa na sura nzuri ya kimwili. Baada ya yote, mtoto anahitaji baba na mama mwenye kazi, wanaohusika katika michezo ya kujifurahisha na kujibu kila kitu kipya.
Miaka yako haipaswi kuwa sababu ya kukataa furaha ya mama. Muhimu zaidi kuliko umri ni mtazamo wako wa kisaikolojia. Kumbuka: Uzazi ni furaha, wakati mwingine haujatarajiwa, wakati mwingine unasubiri.