Unajua jinsi ya kubadilisha kiota cha familia ili uifanye vizuri zaidi na vizuri zaidi. Katika kichwa changu kila sasa na kuna mawazo, jinsi ya kupanga upya samani na karatasi ya kuunganisha. Unahisi nguvu ya kukabiliana na kila kitu wewe mwenyewe. Sio! Jiunge na ukweli kwamba moja bado utakuwa vigumu, kwa sababu hata kupanda kwa ngazi na safisha madirisha sasa si rahisi kama hapo awali. Katika kipindi cha kusubiri mtoto, hakikisha kufanya biashara fulani kurejesha utaratibu kwa baba baadaye. Unafikiri huwezi kufanya hivyo? Ni kwamba hakumpa nafasi ya kuingia kwenye ladha ya kuosha kwa vuli ya madirisha, kuosha kubwa na kupandikizwa kwa mtende wako unaopenda. Hii haina maana kwamba mume atafanya kazi peke yake. Wewe ni msaidizi mwaminifu. Usichukue sana. Nina uhakika uwepo wako mmoja utampa nguvu na imani ndani yake. Na kama yeye ni mmoja wa wale watu ambao hawana kuvumilia maelekezo muhimu, kumpa uhuru wa ubunifu. Na wakati huu, jitayarishe chakula cha jioni ladha (usisahau kuhusu utawala unaopungua).
Usafi wa jumla
Mara kwa mara ni muhimu kufafanua: bila kujali jinsi mama mzuri wakati wa ujauzito ulikuwa, fursa zako sasa ziko chini ya hali ya afya. Kujisikia mwenyewe uwezo wa feats? Ajabu. Lakini usisahau kupumzika mara nyingi zaidi. Usitumie zaidi ya saa kwa miguu yako, vinginevyo watakuwa na kuvimba na jioni.
Je, wewe mwenyewe
Mazulia safi au samani zilizopandwa tu kwa kuacha wakati wa ujauzito. Ikiwa unahitaji kuosha majambazi yoyote, usinama - ni bora kusimama kwenye nne zote. Ghorofa yangu ni mzigo na kushughulikia kwa muda mrefu. Je, ni kwa kugeuka moja kwa moja? Ni nzuri sana! Mara nyingi ni vigumu kuinama juu yako. Jihadharishe mwenyewe. Weka utaratibu katika chumbani, lakini tu kwenye rafu za kati. Ni juu yako. Kwa kuongeza, kuchagua T-shirts, sweaters, vizuri hupunguza neva.
Omba mume wako
Uoshaji wa dirisha haufanyi kazi kwako wakati wa ujauzito. Mama ya baadaye atakuwa katikati ya mvuto, kwa matokeo yake, kwa urefu unapoteza hatari ya kupoteza usawa wako. Upyaji wa samani katika ghorofa unaoipenda utafanya yenyewe. Una kuinua uzito wa kinyume chake. Kusafisha kwenye mezzanine bado haijaahirishwa au kuaminika kwa dhamiri safi. Baba ya baadaye atatunza usafi katika bafuni na choo, bila furaha, lakini kwa utayari. Dutu za sumu ni hatari kwako.
Kanuni za mwenendo na mizigo
Ikiwa nyumbani hapakuwa na wasaidizi, na vase ya zamani ya maua inapaswa kuhamishwa mara moja, kama ilianza kukukasikia, jaribu kufanya hivyo mwenyewe. Umepanga safari kwenye duka? Kubwa! Tu katika kwanza, na katika kesi ya pili, fimbo na sheria fulani. Vasi kubwa, sufuria ya maua, jar ya maji au maziwa, daima huunga mkono kutoka chini. Kwa nini? Chombo hakitapukwa nje ya mikono yako. Usisimama mbali sana, vinginevyo unaweza kunyoosha kwa urahisi misuli yako ya nyuma na kupoteza usawa. Squat, miguu pana mbali. Kwa hiyo itakuwa rahisi sana kwako. Mbali na hilo, kuamka, utaweka usawa. Kumbuka kwamba kitu kikubwa hawezi kuletwa mbele yako, kwa sababu misuli ya nyuma yako imarisha. Wakati wa kusafirisha mizigo yoyote, tumia jamba lako mwenyewe kama msaada. Utapunguza shinikizo kwenye mgongo. Usifungue sanduku kubwa, mfuko wa bulky au mfuko na vyakula kwenye tumbo, kwa hiyo unachunguza matunda. Haipendi. Usichukue kitu kikubwa juu ya silaha zilizopigwa. Hakikisha kwamba vijiti vyako vinapigwa kidogo. Katika safari ya ununuzi kwa ajili ya mboga kwa wiki, matunda na mboga mbalimbali, vifaa vya nyumbani, daima kwenda na mtu. Na ikiwa unakwenda peke yake, ununulie tu muhimu zaidi: nyanya na maapulo, mtindi na gramu 300 za nyama. Wakati wa chakula cha jioni cha kutosha. Jaribu kubeba mifuko nzito. Kiwango chako: si zaidi ya kilo 2-3. Mzigo wa kiwango cha juu ambao unaweza sasa umechukua mkononi mwako ni pakiti tatu za maziwa. Usisahau kuhusu kuwepo kwa mikokoteni kwenye magurudumu kwenye maduka makubwa. Hata kama awali haukukutaa kitu chochote muhimu, utaona sufuria ya kukataa au glasi nzuri, bila ya shaka, huwezi kuondoka kwenye duka. Ununuzi sana? Chukua teksi.