Leo tutazungumzia kuhusu pasta! Na si tu kusema kwamba wao kupata bora. Kutoka kwa haya hakika hautapata uzito. Hatuwezi kuzungumza juu ya tambi za ngano au seashell, tutazungumzia kuhusu vidonge vya awali vya mchele. Uwezekano mkubwa zaidi, umewahi kusikia juu yao. Je! Unajua ni nini ambacho kina manufaa kwa mwili wetu? Ikiwa sio, basi ni wakati wa kujua kuhusu hilo.
Je! "Mchuzi wa mchele" ni nini?
Ladha ni tofauti sana na pasta ya kawaida, ambayo tumezoea kula. Kuzalisha bidhaa hii kutoka kwa maji na unga wa mchele. Mara nyingi huweza kuonekana kwa namna ya kamba na tambi. Na kwa rangi huonekana kama mchele wa mvuke. Mara hizi pasta huitwa uwazi au nyeupe tu.
Ladha ya pasta ni maridadi sana na haiwezekani. Labda inaonekana ya ajabu, lakini kila mtu aliyejaribu aina hii ya pasta hakuweza kupika tena. Hakuna shaka kwamba pasta ya mchele itakuwa vamped. Harufu yao inafanana na unga wa mchele wa ladha. Alijitokeza jikoni yako. Je, tayari unahisi harufu hii?
Aina ya mchele bidhaa
- Vipodozi vya mchele (mchele vermicelli) - bidhaa inayotakiwa ya vyakula vya Mashariki. Vipodozi ni muda mrefu sana na vinaonekana kwa uwazi. Yanafaa kwa saladi, supu na vyakula vya Asia.
- Pasta ya mchele - tube ndogo. Wana sura ya misaada. Macaroni ina kata ya diagonal na inafanana na kalamu ya chemchemi. Kwa hiyo macaroni bado hupata jina - manyoya. Pasta ya mchele inaweza kuwa ya kupamba au kutumika kwa kupikia kozi ya kwanza.
- Vipuri vya jibini vya mchele - visa vya uwazi vyenye ladha nzuri sana. Harufu zao za nafaka za mchele zitakupiga. Waombee kutumia kwa kozi ya kwanza. Kutumikia kama mapambo kwa sahani za nyama na samaki. Wakati mwingine hutumiwa kwa casseroles.
- Mizabibu ya mchele - mizunguko nyeupe inafanana na sura ya chemchemi. Wanaweza kuliwa wote wenye joto na baridi na mchuzi au kuvaa. Wanatayarishwa haraka.
Je, ni manufaa gani pasta ya mchele?
Pasta kutoka unga wa mchele inaweza kuliwa kwa watu wa umri wote. Hakuna vikwazo. Wao huathiri kikamilifu viumbe vya binadamu. Kwa hiyo ni wakati wa kujua ni nini wanaofaa sana.
Ikiwa unakula panya mchele mara kwa mara, basi inachukuliwa kuwa ni kuzuia kubwa kwa mizio, atherosclerosis na ikiwa kuna ukiukwaji wa tezi ya tezi. Ndio, na pasta ni nzuri kwa watu ambao wana shida na njia ya utumbo.
Ikumbukwe kwamba mchele macaroni inathiri msimamo wa neva wa mtu, ikiwa unatumia mchele pasta, basi utakuwa hasira. Mwili wako utazalisha endorphins zaidi (homoni ya furaha). Hivi karibuni utaangalia kila kitu zaidi kwa uzuri na kuanza maisha. Na shukrani zote kwa pasta! Chaza mood nzuri!
Pasta ya mchele ina vitamini B na PP, fiber, magnesiamu, iodini, fosforasi, kalsiamu, sodiamu na potasiamu. Kwa manufaa hii usifanye.
Chakula hiki kinaimarisha mwili na huimarisha kimetaboliki ya vitu katika mwili. Sehemu moja ya pasta inaweza kuzaa haraka. Bidhaa ya mchele ina athari ya kuimarisha kwa ujumla mtu. Pia huchangia matibabu ya magonjwa fulani, kama vile tumbo au gastritis.Kwa shukrani kwa muundo wake, pasta inaweza kusafisha slags na kwa kuongeza ni kufyonzwa na mwili. Kwa hiyo ikiwa unaogopa takwimu yako, haya etamakaroshki haitakuumiza.
Tofauti na ngano, pasta ya mchele ni hypoallergenic. Tunaona kwamba katika pastas hizi hakuna cholesterol na gluten. Na gluten, kama unavyojua, ni protini ambayo hupungua kimetaboliki. Gluten ni protini ya gluten, inapatikana katika oats, ngano, shayiri, na husababisha matatizo mengi na afya. Kutokana na ukweli kwamba hakuna vitu vile katika bidhaa za mchele, mtu hana athari za mzio na tatizo na njia ya utumbo. Lakini pasta ya ngano inaweza kusababisha mishipa katika wanadamu.
Faida za pasta ya mchele
Kama tulivyosema hapo awali, pasta hufanywa kutoka kwa mackerel ya mchele. Na kuwa sahihi zaidi, ni kutoka nafaka mchele iliyovunjika na maji, teknolojia maalum ya kukamilisha unga. Kupika kupikia ina mizizi ya mashariki. Mtu anasema kuwa bidhaa hutoka China ya kale, wengine wanadhani kuwa ni kutoka Japan.Japani bado huadhimisha kwa pasta nyembamba "tosi-kosi" (kupita mwaka hadi mwaka) ili maisha ilidumu kwa muda mrefu kama tambi hii.
Pasta ya mchele haipendeki kama ngano. Wao ni rahisi kupika. Wao ni nyeupe na nyeupe katika kuonekana, na mali ya pekee. Wanahifadhi manufaa yote ya mchele. Macaroni haina mafuta, ambayo inatoa faida kubwa.
Kuandaa bidhaa kwa muda wa dakika 10 tu na wakati huo huo inabakia fomu yake. Wanakabiliana na bidhaa tofauti. Mali muhimu ya bidhaa hufanya sisi kufikiri kwa nini sisi si pamoja nao katika irration? Kwa hiyo, ikiwa huja kula bado, basi ni wakati wa kwenda kwenye maduka makubwa yenye pasta.
Kupikia rahisi
Varim Shkvarim. Njia rahisi ni kuchemsha pasta kwenye sufuria. Wakati wa kupikia unatofautiana kutoka dakika 5 hadi 12, kulingana na sura yao.Kongeza chumvi kwa ladha na tayari! Kupika kwao mara moja. Wao ni ladha, lakini bado ni safi. Wanaweza kutumiwa na dagaa au nyama. Lakini pasta baridi itapatana na saladi na sahani nyingine.
Pasta ya mchele inaweza kuongezwa kwa supu. Vipodozi vya mchele ni viungo bora katika supu ya kuku au mchuzi wa kawaida wa nyama. Ina ladha nzuri sana na inatoa maelezo yaliyosafishwa kwa sahani yako. Inapaswa kuongezwa mwisho wa kupikia. Tangu kupikia inachukua dakika chache tu.
Unaweza kujaribu kufanya saladi na shrimps. Ladha nzuri ni sahani na jibini la parmesan. Jaribio na kujisikia kama mpishi! Bon hamu.
Tuliamini kuwa pasta ya mchele ni bidhaa nzuri na yenye manufaa. Wanasaidia kupoteza uzito na kuboresha kimetaboliki katika mwili. Kwa hiyo, inapaswa kuingizwa katika mlo wetu. Unaweza kuunda mapishi na wewe mwenyewe na uchanganuze jikoni yako. Bora ya bahati!