Mara nyingi hutokea kwamba asili "hupumzika" kwa watoto wa mashuhuri.Hata hivyo, binti wa "musketeer mkuu" wa nchi, Mikhail Boyarsky, hakurithi tu talanta ya muigizaji wa kipekee, lakini pia data kubwa ya nje na charisma yenye nguvu ya baba yake maarufu. Boyarskaya ni hakika kuchukuliwa mojawapo ya watendaji wazuri sana na wenye vipaji wa sinema ya kisasa ya Kirusi na ni kawaida kwa mahitaji katika taaluma. Wakurugenzi wengi wa ndoto wanamtazamia kwenye miradi yao, ratiba ya kazi ya mwigizaji ni rangi kwa mwaka ujao. Kwa kawaida, katika rhythm vile frenzied ni vigumu sana kupata muda, hata kwa familia na mtoto, bila kutaja mwenyewe. Hata hivyo, Elisabeti ana fomu nzuri sana na tayari kwa miaka mingi na kukua kwa cm 172 inaleta kilo 58. Basi ni siri gani ya urembo mkali na takwimu bora ya Elizabeth Boyarska?
Matukio ya matumbo ya Elizabeth Boyarska
Migizaji huyo kwa dhati anakiri kwamba alikuwa na bahati tu na maumbile. Ana kila kitu katika familia ndogo, hivyo Elizabeth hana matatizo yoyote maalum na uzito wa ziada. Boyarsky haishi juu ya mlo, lakini kwa hiari inahusu maudhui ya sahani yake. Anapenda chakula kilicho na afya nzuri, hivyo alisahau kuhusu vyakula vya haraka, viazi vya kukaanga, chops mafuta na sausages ya kuvuta. Menyu yake inaongozwa na saladi za mboga, nyama ya konda au samaki, iliyopikwa kwenye mboga, nafaka na mkate wa ngano nzima.
Kutibu zaidi kwa mtunzi ni matunda. Wanala kwa kiasi kikubwa sana, jambo kuu ni kwamba wao ni wa kawaida na wa msimu. Migizaji anajaribu kuongeza matunda kwa saladi, nafaka, dessert na hata sahani za nyama. Furaha maalum Elizabeti anakula maapulo, ambayo daima huwa pamoja naye: katika gari, ndege, treni na hata kwenye kuweka. Tunatoa wasomaji kichocheo cha saladi ya favorite ya mwigizaji, ambayo pia hutumia apulo.
Mapishi ya saladi yako favorite Elizabeth Boyar
Ili kufanya saladi, unahitaji kukata shina tatu za celery, mazao mawili ya kijani, kupendezwa na kupikwa, ndizi moja na machungwa. Weka kwenye bakuli la saladi, kuongeza wachache wa walnuts na vijiko viwili vya zabibu. Koroga na msimu na mtindi mdogo wa mafuta asilia bila nyongeza.
Ya apples na celery, mwigizaji anapenda kupika mwingine, Saladi unsweetened. Katika kesi hiyo, huongeza nyanya iliyokatwa bila ngozi na vitunguu katika pete za nusu (unaweza shallot au Yalta nyekundu). Ongeza mafuta ya mizeituni na maji ya chokaa. Bon hamu!