Ondoa yote yasiyo ya lazima
Katikati ya msimu wa kuoga, dermatologists wanashauriwa kusahau si tu juu ya peels asidi, lakini hata kuhusu vichaka vya nyumba zisizo na hatia na chumvi, sukari au ossicles - hatari ya hyperpigmentation ni ya juu sana. Aidha, chini ya ushawishi wa jua, ngozi huzidi kujikinga vizuri na mionzi ya ultraviolet, na kuipoteza safu ya juu ya seli kwa chochote. Hata hivyo, baada ya kurejea kutoka likizo, kumbuka kuzimisha - ni wakati: baada ya kuondokana na seli zilizokufa, ngozi itaangaza kwa njia mpya. Mwili wa polisi na kuponda na chumvi au chembe nyingine za coarse, kulipa kipaumbele maalum kwa vipande, vidogo na magoti. Kwa ngozi nyembamba ya kifua na shingo, chagua formula iliyo safi. Na kwa ajili ya uso hakuna kitu bora zaidi kuliko saruji ya enzyme bila granules, ambayo husafisha uso wa ngozi kwa njia mbaya zaidi. Kwa wiki mbili baada ya likizo, endelea kunywa vidonge vya tan za kuchochea na carotenoids au lycopene, na baada ya kukamilisha kozi, fanya ili kurekebisha virutubisho vya chakula na antioxidants - vitamini E na C, na chai ya kijani na nyeupe. Wao watachukua vita dhidi ya radicals huru, iliyoandaliwa na jua, kulinda kutoka smog ya mijini na wakati huo huo ila kutoka kwa kufungia baada ya kutolewa. Jua hupunguza ngozi tu, lakini pia nywele. Ongeza kwenye chumvi, maji ya kloridi ya klorini, shampoo ya mara kwa mara baada ya kuoga - na kitanda ambacho hugeuza nywele kuwa loofah, tayari. Omba mara mbili kwa wiki mask yenye ustahiki usio na ukiwa na keramide, glycerini au mafuta ya karite. Mwelekeo wa jumla - kutoka kwa vidokezo hadi mizizi, lakini sio kufikia centimita moja au mbili, ili nywele, zikauka, hazioneke kikao. Kwa tiba kubwa ya kurejesha, cream ya nywele ya usiku, ambayo itafanya kazi kwa "pamoja na tano", ikiwa utavaa kofia ya pamba au kichwa cha kichwa kabla ya kwenda kulala, utafanya.
Kuoga kila siku katika bahari, michezo ya maji, lita za maji ya madini na pounds za matunda - yote haya yanaonekana vizuri katika postroynevshem yako ya silhouette. Ili kurekebisha matokeo, angalau mabadiliko ya mara kwa mara kutoka gari hadi baiskeli, uondoke basi au barabara kuu moja kuacha mapema kuliko lazima, ingia kwenye bwawa. Katika menyu pia, jaribu kuweka tabia za likizo: konda juu ya mboga na mboga (wao hutafisha kikamilifu rangi), nyama na samaki (muhimu kwa misuli ya misuli). Kuweka sahani za afya na kinga - wanasayansi wameonyesha kwamba hii sehemu (sehemu ya mchuzi wa curry) huondoa sumu, huondoa uvimbe na hulinda mwili kutokana na saratani na ugonjwa wa Alzheimer. Na safisha yote juu na chai ya kijani - namba ya kunywa namba moja. Ina polyphenols zinazohifadhi vijana, na fluoride ili kuimarisha meno ya meno, na makateksi ambayo yanachoma mafuta. Naam, wale ambao wanaogopa kurudi kwa cellulite, hawatakuzuia kuendeleza maeneo ya shida na kuvuta cream, ili wasiache basi adui kuchukua nafasi zao za zamani. Katika majira ya joto mapema, shukrani kwa mzunguko, ulikuwa na uwezo wa kupigia viatu vipya bila magumu katika siku za joto za kwanza. Sasa atasaidia hadi Oktoba kwa kujigamba kuvaa vichwa vya wazi na nguo - nyara za ununuzi wa majira ya joto. Waanzilishi wanashauriwa kuchukua kitambaa cha mwanga binafsi na texture ya gel ambayo ni rahisi kuifanya na kupamba. Mnamo Julai-Agosti, jua la moto ilikuokoa kutoka kwenye pimples, na kuharibu bakteria ambazo ziliwasababisha. Ni huruma, kwa muda mfupi: ngozi hupunguzwa, na seli za sebaceous ziko tayari kupungua katika wiki za kwanza baada ya kurudi kusini. Ili kuepuka vuli "maua", panda juu ya matirijushchim cream na mara 1-2 kwa wiki kutumia pole ya kusafisha na tone ya kupima. Endelea kutumia autobronzant - si ili kuifanya haraka ngozi, lakini kuifanya iwe polepole iwezekanavyo pale.
Fuatilia miguu
Kwenye shingo au eneo la décolleté kulikuwa na matangazo ya giza? Usimkose kwenye manukato yako ya kupendeza, ambayo umepiga uchafu kwenye mwili wako uchi kabla ya kwenda kwenye pwani. Kesi, uwezekano mkubwa, katika kukaa mara kwa mara na kwa muda mrefu katika jua na kwa haraka hutumia cream ya kinga. Anza kutumia bidhaa za kutia nyeupe, ikiwa ni pamoja na yale yaliyopangwa kwa uso. Na kwamba stains haifai kuwa nyeusi, mara kwa mara hutumia cream ya siku na ngazi ya SPF ya angalau 15. Hebu kumbukumbu ya likizo ya likizo si picha tu, lakini muonekano wako.
Pata rangi
Sasa kwa kuwa nywele zako zimeongezeka zaidi na bora, haziogope kudanganya. Zaidi ya hayo, "ukubwa" wa asili ambao umepewa na jua huanza kuharibika. Wale ambao wamekuwa wamevaa nywele za kuchora nyumbani, ni jambo la maana ya kuifanya rangi na rangi ya toning ya tone isiyo na amonia. Ikiwa unatarajia kukutana na rangi yako favorite, na yako ya kawaida blond ni kijani kidogo, kutoa nywele yako mwanga wa dhahabu uangaze na kivuli cha shampoo. Itawawezesha kushikilia kwa wiki moja kabla ya dirisha inaonekana katika ratiba ya bwana wako.