- Viazi - vipande 3
- Vitunguu - 2 Macho
- Vitunguu - Kipande 1
- wachache wa Rhys - kipande 1
- Karoti - kipande 1
- Parsley - vipande 3
- Saroni - Gramu 200
- Hops-Suneli - Piga 1
- Coriander - Piga 1
- Curry - Piga 1
- Basil - Piga 1
- Chumvi - - Ili kupendeza
- Mboga ya kijani ya makopo - Gramu 100
1. Futa karoti na viazi kutoka kwenye jani, suuza na ukeke ndani ya cubes. Mimina maji kwenye pua ya pua na kuiweka kwenye moto wakati ina chemsha, kutupatia ndani bulb nzima na karoti (hupigwa). Baada ya dakika saba, tunaongeza mchele na viazi. 2. Sisi wazi ngozi ya lax, kuondoa mifupa, kukatwa vipande vidogo. Ili kufanya supu hii, unaweza kutumia mapipa ya saum. Kupunguza ni kamili kwa ajili ya kufanya supu. Na vipande vingi vya samaki ni kaanga bora au kuoka. 3. Baada ya viazi kupikwa (dakika saba baada ya kuanzishwa), toa babu kutoka kwenye sufuria, na kuongeza mbaazi ya kijani, samaki iliyokatwa, vitunguu iliyokatwa, viungo na chumvi. 4. Baada ya dakika tano, supu itakuwa tayari. Dakika kumi ili kumfanya afadhaike, ingawa unaweza kumtumikia na mara baada ya kufungwa. Ni muhimu kuongezea matawi ya parsley. Pia ni vizuri kuongeza cream ya sour.
Utumishi: 8