Tunapika pancakes za oatmeal, maelekezo na picha ya bidhaa rahisi na muhimu za nyumbani

Oatmeal na nafaka zinajumuishwa katika kikundi cha vyakula vya chini, kalisha, vina athari ya manufaa kwenye tumbo na vinaweza kufyonzwa kwa urahisi na mwili. Pancakes ya oatmeal iliyochanganywa na maziwa au maji pia ni mali sawa. Wanaweza kuoka kama lush na nyembamba, na kujazwa na fillers mbalimbali za chumvi au tamu na hata kutumika kwa kupikia toleo la chakula la lasagna ya kiitaliano ya Kiitaliano. Kila kitu kinategemea mapendekezo ya ladha ya kibinafsi, fantasy ya mhudumu na upatikanaji wa kiasi fulani cha muda wa bure, ambacho unataka kujitoa kwa kuunda furaha ya upishi.

Jinsi ya kufanya pancakes kutoka oat flakes katika maziwa, mapishi na picha hatua kwa hatua

Hii ni njia isiyo ya kawaida sana ya kutengeneza mikate ya oatmeal kwenye maziwa. Mbali na viungo vya jadi, bidhaa za kupikia zinajumuisha jibini ngumu, kwa sababu sahani hupata ladha ya brackish zaidi na harufu ya harufu nzuri. Mashabiki wa vivuli vyema katika chakula wanashauriwa kuweka unga wa paprika ya ardhi au pilipili ya cayenne ndani ya unga. Katika toleo hili, bidhaa iliyochomwa kwa kawaida hugeuka kwenye vitafunio vya awali, ambavyo vinaweza kuongezwa na sahani na nyama za samaki.

Viungo muhimu:

• oat flakes - 100 g
• unga wa ngano - 2 tbsp
• jibini ngumu - 50 g
• mayai - vipande 2
• maziwa 2.5% - lita moja
• soda - 1/3 tsp
• mafuta ya mboga
• chumvi

Maelekezo ya hatua kwa hatua

1. Oat flakes soak kwa dakika 10 katika maziwa ya joto.

2. Jipeni jibini kwenye grater kubwa.

3. Maziwa kidogo hupunjwa na chumvi na kumwagika kwa flakes. Huko, pia, mimina katika soda, jibini na unga. Kuchanganya sana viungo vyote na kuweka bidhaa ya nusu ya kumaliza mahali pa joto kwa dakika 20-30.

4. Mwishoni mwa wakati, futa unga kupitia mchanga mwembamba, kufikia homogeneity kamili ya wingi. Gesi sufuria ya kukausha na mafuta ya mboga na joto kwenye joto la kati. Puni kipande cha unga kwenye pancakes ya chini na kuoka kila upande mpaka rangi ya dhahabu yenye kupendeza.

5. Katika meza, mtumie moto na vinywaji vyenye kupenda.

Peach pancakes ladha kutoka oatmeal na bran kwenye kefir

Kefir pancakes zilizofanywa na unga wa oat ni nyembamba na plastiki. Ladha maalum ya bran huleta msingi wa maziwa, na mdalasini hutoa sahani ya harufu isiyo ya kawaida, yenye tajiri na isiyokumbuka. Mkojo unashikilia kikamilifu sura, hauvunja wakati unapogeuka na unabakia laini hata baada ya baridi kamili.

Viungo muhimu:

• kefir - 275 ml
• oat bran - 75 g
• unga wa oat - 150 g
• sukari - 2 tbsp
• yai - kipande 1
• mdalasini - ½ tsp
• chumvi - ¼ tsp

Maelekezo ya hatua kwa hatua

1. Chakula cha unga huchagua kwa ungo.
2. Kefir joto kwa joto la karibu 40 ° C na kuchanganya na bran, sukari, chumvi, yai, mdalasini na unga. Changanya misa vizuri sana na uache kwa kuvumilia kwa dakika 30-40.
3. Moja kwa moja kabla ya kuoka, unga pia umechanganywa vizuri sana. Ikiwa bran haijafanywa kabisa, shika kwa kijiko.
4. Frying sufuria juu ya joto kubwa na mafuta na siagi. Weka sehemu ya unga katikati ya uso wa kazi na kahawia pande zote mbili.
5. Kwenye meza, utumie pamoja na sahani za kioevu, syrups au mafuta ya sour cream.

Jinsi ya kupika pancakes ya chakula kutoka kwa oatmeal juu ya maji, mapishi na picha

Wale ambao wana kwenye chakula, unapaswa kujikana na mambo mengi ya kitamu na ni pamoja na katika chakula tu vyakula muhimu na vya chini ya kalori. Machapisho kama hayo ya kutosha anataka kuangaza na kwa kusudi hili rahisi, pancakes ya konda iliyofanywa kutoka unga wa oat kwenye maji ya kawaida ya kuchemsha ni kamilifu. Kuwahudumia kwa matunda mapya au mtindi usio na mafuta wa mafuta. Na kupunguza maudhui ya caloric ya sahani kwa kiwango cha chini, badala ya sukari kwa manufaa, asili ya stevia itasaidia.

Viungo muhimu:

• Unga ya oatmeal - 350 g
• maji 250 ml
• yai - vipande 2
• sukari - 1 tsp
• mafuta ya mboga - 1 tbsp
• poda ya kuoka - 1 tsp

Maelekezo ya hatua kwa hatua

1. Maziwa ya kusaga na sukari, kuchanganya na unga wa kuoka, maji ya kuchemsha kwenye joto la kawaida na kuchanganya vizuri.
2. Sita ya mimea na sehemu ndogo ili kuingia katika molekuli kioevu. Mwishowe, fanya mafuta ya mboga na uchangishe haraka.
3. Ruhusu unga kusimama kwa muda wa dakika 15-20, ili unga ueneke vizuri.
4. Bake pande zote mbili kwenye sufuria ya kukata moto, unyevu kidogo na mafuta ya alizeti.
5. Tumikia meza ya moto.

Kupikia nyumbani chachu ya oat pancakes

Maharagwe ya oatmeal, yamechanganywa na poda ya chachu, tofauti na utukufu usio na sifa na upole. Wao ni sawasawa kukaanga katika sufuria ya kukata na karibu kamwe huwaka. Elasticity nzuri na nguvu za juu hufanya iwezekanavyo kutumia aina hii ya pancakes kwa kujifungia. Dawa ya oatmeal yenye usawa ni pamoja na jibini ladha tamu, kujaza na karoti safi, jibini la cream au mayai ya kuchemsha.

Viungo muhimu:

• chachu kavu - pakiti 1
• sukari - 4 majani
• maziwa 3.2% - lita 1
• chumvi - ½ tsp
• mayai - vipande 3
• oatmeal - 250 g

Maelekezo ya hatua kwa hatua

1. Katika glasi moja ya maziwa ya joto kufuta chachu na kijiko cha sukari. Funika chombo na kitani cha kitani na kusubiri kwa kioevu ili kuvuta na kuanza kupiga.
2. Maziwa iliyobaki hutiwa kwenye sufuria ya enamel na kuletwa kwa chemsha. Wakati kioevu huanza gurgle, kupunguza inapokanzwa, kumwaga oatmeal, chumvi na sukari na kupika mpaka tayari, kuchochea daima.
3. Ondoa uji kutoka joto na baridi hadi joto la kawaida. Kisha kuanzisha mateko yaliyoinuliwa, mayai na kuchanganya vizuri.
4. Funika unga na kitambaa na uondoke kwa nusu saa.
5. Bika kwenye sufuria ya kukata moto kwa muda wa dakika 1-1.5 kwa kila upande. Piga panikili ndani ya rundo, zivike na siagi iliyoyeyuka na kutumika.

Pependeki za manane-oatmeal, video mapishi

Mwanga, pancakes za hewa kutoka unga wa oat zinaweza kupikwa na semolina. Safu hiyo inakuwa nzuri sana kwa ladha na inuka harufu nzuri. Ikiwa unataka kuimarisha ladha na kuifanya kuwa inajulikana zaidi, ni thamani ya kuongeza kidogo ya vanilla au ya sinamoni kwenye molekuli ya kefir. Vipengele hivi vitaboresha harufu zote na kuonja na vivuli vyeupe, vichafu.