Inawezekana bila ugonjwa wowote wa kujitenga seti ya vipodozi katika taasisi tofauti, taasisi maalumu na maduka ya dawa. Lakini mara nyingi fedha hizo hazikubaliana na wanunuzi, kwa sababu ya ubora, bei, na kisha hii yote inatufanya tugeuzie dawa za watu, ambazo sio duni katika taratibu za kisasa za vipodozi. Matokeo itabidi kusubiri kwa muda mrefu, lakini inaweza kupata nafasi kwa muda mrefu.
Mwili unahitaji kusafishwa kwa kupima asili, ambayo inajumuisha viungo vifuatavyo: 1/3 kikombe cha asali, 1/3 kikombe jojoba mafuta, vijiko 2 vya udongo bluu. Vijiko viwili vya unga wa maziwa, 1 kioo cha chumvi cha bahari ya ardhi. Vipengele vyote vinachanganywa, na utungaji unaotokana hutumiwa kwenye ngozi na harakati za massaging. Kisha mabaki ya kinga hupigwa na kuvikwa na kitambaa.
Velvety na ngozi laini itakuwa kukuzwa na scrub kutoka oatmeal, kufanya hivyo ni muhimu, kuchanganya katika oats maji ya ardhi oats. Ni bora kutumia mchanganyiko huu kwenye mwili uliokwama, hivyo ni lazima utumike baada ya kuoga.
Wakati wa kuvuna jordgubbar, ni muhimu kufanya strawberry scrub. Ili kufanya hivyo, chukua gramu 100 za jordgubbar, vijiko 2 vya mafuta ya almond, kijiko 1 cha asali. Tunasukuma jordgubbar, kuanzisha mafuta ya almond na asali. Mchanganyiko huu hutumiwa kwenye ngozi katika mviringo, harakati za massage. Kisha mabaki ya mchanganyiko atafutwa na maji ya joto na kuvikwa na kitambaa. Vipande vyote hivi vitakuwa vyema kwa uso.
Pamoja na utakaso, unaweza kutaja lishe. Vipuri vya maji vilivyo na maji vilivyo na vijiko viwili vya maziwa na kioo 1 cha maji ya madini, na siku za majira ya joto hufanya vizuri kwenye ngozi. Ikiwa unasukuma mwili na kiwanja hiki, utaimarisha ngozi na mafuta, yaliyomo katika maziwa, na kuimarisha ngozi na ngumu ya madini.
Lishe ya ziada itatoa maski ya chachu, inajumuisha vijiko 4 vya cream, gramu 15 za chachu kavu, vijiko 4 vya asali ya kioevu. Mchuzi wa Brewer hupunguzwa kwenye cream, kisha tunaongeza asali, na tunavaa tumbo na sehemu nyingine za mwili. Maski ya chachu itaimarisha mzunguko wa damu, kutoa elasticity na kaza pores.
Fatigue na hali mbaya ni mara nyingi ishara za kutokomeza maji mwilini. Na maafa haya yanaweza kushinda ikiwa unywa glasi 2 za maji. Ikiwa maji ya kutosha hutumiwa, itasaidia kudumisha elasticity ya ngozi. Bafu ni ajabu "tiba ya maji". Wakati wa baridi, hivyo hawana fadhili na joto. Kuoga na harufu nzuri nitakupa hisia nzuri kwa siku isiyofaa na ya baridi na hisia nzuri.
Mapishi kwa umwagaji wa kufurahi
Kuchukua matone 3 ya geranium, mchanga, bwana, bergamot, matone 4 ya mafuta muhimu ya sandalwood, kuongeza ½ kikombe cha cream ya sour, kuongeza kuoga ambayo joto la maji ni digrii 36. Tunakubali muda 1 katika wiki 1 au 2.
Maelekezo ya Bath kwa amani ya akili
Kuondoa mzigo wa matatizo na kupata usawa wa kiroho, utungaji huu utasaidia - matone 3 ya ylang-ylang, matone 3 ya lavender, matone 4 ya mafuta muhimu ya rose.
Ni muhimu kujua kwamba mafuta muhimu hawezi kufutwa katika maji, hivyo wanahitaji kuchanganywa na 30 au 50 gramu ya mafuta ya mboga, asali au chumvi. Ikiwa hakuna chochote kilicho karibu, na wewe huongeza maji kwa kuogelea, dutu nyingi zitakuwa juu, unahitaji kutoka nje ya kuoga polepole na usijifute na kitambaa.
Wanawake wa umri wowote wataoga na siki ya apple cider, kuongeza kijiko 1 cha siki kwa kuoga. Kwa kiasi kikubwa hupunguza alama za kunyoosha, hufufua, huimarisha ngozi. Tunarudia kwa dakika 15 mara moja kwa wiki mbili.
Kwa kuungua kwa amana ya mafuta tunatumia bafu na rangi ya lime-rangi, kwa hili tunachukua kioo 1 cha ukusanyaji ili kujazwa na maji ya moto, tunasisitiza dakika 40. Kuzuia, ongeza kwenye umwagaji wa joto. Na kukaa juu ya kiuno katika maji, sisi kuchukua juu ya tumbo tupu. Muda wa utaratibu ni dakika 15 au 20. Baada ya kikao, usinywe au kula kwa saa.
Rejuvenate ngozi itasaidia kuoga na povu kwenye Hollywood. Tunaunganisha kijiko 1 cha vanillin, kikombe cha ½ cha shampoo na yai 1, tutaipiga povu na mchanganyiko na kuifanya chini ya mto wa maji. Kuosha muda kutoka dakika 20 hadi 30.
Utunzaji wa Nywele
Kila mwanamke ni wa kipekee: kukata kwa macho, rangi, rangi ya nywele. Nywele huwapa mwanamke picha isiyoweza kufanana. Baadhi ya siri za uzuri wa mashariki ya mashariki. Wanawake wa Mashariki hawana nywele. Lakini nyuma ya milango imefungwa, siri kutoka kwa wote, siri ya kweli huanza. Uzuri umefungwa katika maji ya mvua, mawimbi ya hariri isiyo na mwisho ya kuunganishwa, wamefungwa karibu na uzuri wa mashariki kama pazia la thamani.
Mahali maalum katika mila ya watu wa Asia ya Kati ni ulichukua nywele. Badala ya shampoo au sabuni kutoka utoto hadi uzee, jangwani na katika maziwa ya harem hutumia maziwa ya sour. Shukrani kwa bidhaa za maziwa ya sour, filamu yenye mafuta huundwa, ambayo inalinda nywele kutokana na athari za mazingira.
Kwa sasa, kwa lengo hili, sisi huchukua mtindi, tu bila vidonge vya matunda ladha na bila uchafu. Na unaweza kufanya kefir mwenyewe. Tumia lita moja ya maziwa ya joto, kuongeza kijiko 1 cha cream ya sour, koroga vizuri na kuweka mahali pa joto. Na katika masaa machache mtindi wa asili utakuwa tayari. Kisha sisi hupunguza kichwa chao, kuwachukiza, kuosha nywele kwa makini na maji ya joto, na kisha kwa maji, acidified na suluhisho la siki, chukua vijiko 2 vya siki au juisi ya acidified ya lita moja.
Kichocheo cha utunzaji wa nywele za mafuta
Kuchukua kijiko 1 cha haradali na kuondokana katika lita mbili za maji ya joto, utungaji huu utaosha kichwa, suuza na kefir baada ya kuosha, inaweza kuondokana na harufu nzuri. Mustard hupunguza uangavu mbaya wa nywele na nywele hazipunguki haraka.
Nywele za nywele kutoa kuangalia nzuri zinaweza kuundwa kama vile:
Kuchukua mafuta ya kijiko cha kijiko cha kijiko cha kijiko, vijiko 2 vya maji, kiini 1. Changanya mchanganyiko vizuri na safisha nywele kama shampoo rahisi. Osha na maji ya maji, lakini si moto, ili mayai hawezi kupinga.
Kwa nywele kavu, sisi kuchagua dawa kulingana na mayai. Tunachanganya kijiko na kijiko 1 cha mafuta ya mzeituni au mafuta. Mchanganyiko huo utawapa uangavu wa afya na kurejesha nywele. Unaweza kuchukua mafuta ya chai ya chai dhidi ya kupoteza nywele na dhidi ya kupoteza. Sunganya mchanganyiko na maji ya maji, lakini si moto, ili mayai hazipo.
Nzuri huimarisha nywele dhaifu kama muundo: tunachukua matone machache ya mafuta ya ylang ylang, kijiko 1 cha mafuta ya almond, kijiko 1 cha asali, kiini moja. Kijiko kimoja cha unga wa haradali hupunguzwa kwa mchanganyiko wa cream ya sour. Mchanganyiko wote na mchanganyiko huu utatumiwa kwa nywele kote urefu mzima, unasafisha kichwani. Osha utungaji, suuza nywele na maji, juisi ya limao au maji yaliyotokana na siki. Nyimbo hizi za sabuni pia hutumiwa kama masks ya kulisha, ambayo yatatumika kwa dakika 30, tunamfunga kichwa na cellophane na kitambaa.
Huduma ya Mguu
Miguu ya kike daima ni kipaumbele cha wanadamu. Wanasaikolojia wanasema kuwa wanaume wa kwanza wanaangalia miguu yao, na kisha huinua macho yao juu. Lakini unahitaji kutunza miguu yako si tu kwa wanaume, lakini kwanza unahitaji kufanya hivyo kwa wewe mwenyewe. Tangu afya ya miguu imejitokeza katika hisia zako na ustawi. Na miguu ikisumbuliwa, basi hakuna tabasamu tena juu ya uso wake.
Kuwa na muonekano mzuri wa miguu unaweza kufanya mengi.
Ili ngozi kwenye miguu ilikuwa nyembamba, tunayichoma asubuhi na brashi, kavu kwa kugusa. Njia hii itaboresha mzunguko wa damu na kuondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili, hivyo, kupunguza athari za "miguu nzito".
Mara moja kwa wiki, tunasukuma miguu baada ya kuosha na mchuzi au massage mitt, itaboresha mzunguko wa damu na kusaidia dhidi ya cellulite. Mara kwa mara husafisha miguu na cream, kwa sababu hakuna tezi nyingi za sebaceous kwenye miguu, na ngozi huanza kuondokana na kukaa kwa haraka zaidi.
Matatizo makubwa kwenye miguu ni mishipa ya varicose na misumari ya nguruwe. Ikiwa pedicure haifanyiki katika saluni, basi unahitaji kukumbuka kwamba unahitaji kukata misumari yako sawa, mengi sana usiipunguze kando, hii itasababisha misumari ya nguruwe. Jihadharini na visigino. Mara kwa mara kwa kutumia jiwe la pumice, tunatakasa ngozi ya visigino, hii itasaidia kuongeza mzunguko wa damu kwenye miguu, na kuzuia ngozi kuifunga.
Ikiwa miguu yako ni baridi, basi mwili hutuma ishara kwamba una ugonjwa wa mzunguko wa damu. Ufanisi ni "soksi za chumvi", ambazo zinahitajika kuvaa usiku 1 au mara 2 kwa wiki. Ili kufanya hivyo, funika masaa kadhaa ya soksi za pamba katika suluhisho la chumvi iliyojilimbikizia, kukausha kidogo na kuvaa. Usiku, mwili utaondoa vitu vyenye madhara ambavyo vimekusanya kwenye miguu. Baada ya utaratibu huu, soksi lazima zifanywe.
Kuonekana na hali itakuwa bora kuboresha utaratibu kama vile kwa miguu, kama kumwaga. Hii inaweza kufanyika baada ya kuoga au baada ya kuoga. Tunamwaga maji baridi baada ya miguu mingine, kusonga kutoka chini hadi juu. Itakuwa kuboresha mzunguko wa damu katika misuli na katika mishipa, kusaidia shughuli za mishipa. Pia, massage ya miguu itakuwa na ufanisi kutoka chini hadi chini. Wakati unapokwisha kupitisha, tunatumia creamu na miche kutoka kwa mbegu za zabibu au kwa dondoo la chestnut.
Wanawake wengine wana miguu yenye manyoya. Ikiwa nywele ni nyepesi, basi chini ya magoti mara nyingi hazionekani, ikiwa ni giza, basi wataonekana kupitia tights. Sasa wanawake huvaa miguu yao, lakini kuna njia nyingi za kuondoa nywele kutoka kwa miguu, ikiwa unaondoa nywele kwa usaidizi wa ukingo wa wavu, utaratibu huu ni chungu sana na ni bora kufanya hivyo katika salons.
Makini mengi yanapaswa kulipwa kwa viatu, hali ya miguu inategemea. Ili sio kupoteza vidole, viatu lazima iwe wasaa kabisa na vizuri. Kila siku haipendekezi kuvaa viatu vya juu vya heeled haipendekezi kuvaa kila siku, ni vyema kuondoka kwa kuondoka.
Kushughulikia
Kwa huduma ya mikono ni muhimu kuomba baada ya kuosha mikono vitaminized creams. Cream sio tu kutumika kwa ngozi, lakini tunasukuma harakati, ambayo inafanana na kuunganisha kinga, kutoka kwenye vidole hadi kwenye msingi, kisha nyuma ya kitende, na kugeuka kwenye mkono.
Kudumisha mikono katika hali njema, tunafanya masks na utunzaji wa mikono. Kabla ya taratibu, tutaosha mikono yetu vizuri na tutawahirisha mikono. Mask hutumiwa baada ya massage.
Masks ya lishe ina muundo sawa na masks ya uso. Masks rahisi kupatikana na rahisi kwa mikono - kutoka unga wa ngano, huru na maziwa safi, katika mask hii sisi kuongeza juisi kidogo ya limao au kufanya masks kutoka viazi zilizopigwa.
Mara kwa mara 1 au 3 kwa wiki tunafanya massage mkono na creams tofauti softening, na mwisho sisi suuza mikono na maji, ambayo ni acidified na apple au divai siki.
Baada ya kuosha mikono yako, tutawavuta na mchanganyiko mmoja:
1. Razotrem juu ya ngozi ya mikono matone machache ya maji ya limao au siki ili kuzuia vitu vya alkali, ambavyo vinatoka kwenye sabuni kwenye ngozi.
2. Futa mikono na tango, halafu na mchanganyiko wa sehemu sawa za limao na glycerin au lamon na mafuta ya almond.
3. Ngozi itakuwa laini, ikiwa tutaifuta na tango ya mboga mpya au kuosha mara kwa mara na maji ya joto, ambayo oat flakes au viazi walikuwa kupikwa. Tutaboresha mikono iliyoosha. Kwa hili, yoyote ya uundaji itawekwa kwenye ngozi ya unyevu.
- Changanya kwa uwiano sawa: mlozi 20 uchungu, matone 4 ya amonia, gramu 30 za pombe, gramu 30 za glycerini.
- Tunabadilika kwa uwiano 1: 1: 1: 1 almond, machungu, pombe, glycerini.
- gramu 10 za glycerini, petroli, lanolin, mafuta ya pesa au gramu 50 za glycerini, gramu 5 za amonia, 10 gramu ya pombe 95%.
Lemon ya toning kwa ngozi ya mikono . Ili kufanya hivyo, changanya limao ya ½ na vijiko viwili vya tonic ya vipodozi, na uomba kwenye ngozi ya mikono, wakati unapokuwa unasababishwa.
Tunachukua kijiko 1 cha unga wa viazi, kijiko 1 cha maji ya limao na vijiko 4 vya glycerini. Wote mchanganyiko na kusukwa ndani ya ngozi ya mikono yako usiku.
Ili kuondokana na ngozi kwenye vipande na mikono, kuifuta kwa vaseline nyeupe au moto joto Provencal. Osha mikono yako na suluhisho la matone 15 au 20 ya amonia kwenye lita 1 ya maji.
Weld 2 viazi na kuwavuta kwa matone 3 au 4 ya glycerini, kuongeza matone machache ya juisi ya tango, tumia compress mikono, kushikilia kwa dakika 10 au 15, kurudia utaratibu huu kwa siku kadhaa.
Kwa maelekezo haya rahisi, unaweza kutunza miguu yako, mikono, uso na mwili. Na kisha ngozi ya mwili wako itaonekana vijana, safi na ya ziada.