Tafadhali usisumbue!
Wanasaikolojia kwa muda mrefu wameanzisha kwamba watu wote wanaweza kuonyesha uharibifu (tamaa ya kuwasiliana), au kupoteza (hamu ya kutengwa). Katika hali safi ya kupoteza na kuanzisha hakunao wengi, mara nyingi tunaweza kuona aina zilizochanganywa. Hata hivyo, kama siku zote, kila kitu hapa ni nzuri kwa kiasi! Mama wakati ujao kabisa hufungua nafsi kwa kila marafiki na jamaa. Inaonekana kwamba aliiambia kitu fulani juu ya hali yake na rafiki mzuri anayesisimua, lakini kwa sababu fulani aliacha hisia ya ajabu ya udhaifu ... Hapana, hii sio "jicho la uovu" la zamani, lakini matokeo ya uwazi usiofaa, kwa uwazi sana. Bila shaka, ni muhimu sana kupata msaada wa kihisia au faraja , lakini jambo kuu sio kupiga fimbo, kwa sababu kufungua caches ya nafsi hata kwa rafiki bora, bado tuna hatari ya kupokea mmenyuko usiyotarajiwa, na umoja wa kisaikolojia wa tamaa ya mama na mtoto anahitaji kulindwa. kuangalia kwa kila mwanamke ambaye ni chini ya moyo wa mtoto, na kulinda siri hii ni kazi muhimu! Inaweza kusaidiwa kwa njia tofauti, kwa baadhi, ni sala, kwa wengine, ubunifu itakuwa chanzo cha kimya kimya, na kwa mtu - mawasiliano na asili, picha, muziki. mazungumzo, hisia zisizohitajika - usiache hata ya pili, lakini kwa mpango wa kumi. Fanya hisia za watu wengine wasiugusa ulimwengu mdogo sana ambao mtoto wako anaanza kuishi.
Mabaraza ya nchi
Wazazi wengi, marafiki na majirani, bila shaka, hawana nia ya kutoa ushauri wa thamani ya mia moja au mbili kwa mama, haipaswi kabisa kupendekeza kuwa vidokezo hivi vinaweza kuharibiwa. "Je, alikuwa na kuzaliwa kwenye mkataba? Ninawezaje? Ndio, kwa wakati wetu ... Je! Angeenda kuzaliwa nyumbani? Ni jinsi gani? Ndio, jinsi tulivyokuwa masikini, hatukuzaa nyumbani ... Tumeamua kufanya bila ya diapers? Ni upuuzi gani! Je, una nia ya kununua diapers? Hii ni sawa kutupa pesa kwa upepo! "Kila mwanamke mjamzito anaweza kusikia hii ya uongo, ndiyo sababu itakuwa sahihi kabisa wakati utambua kuwa unakaribia kusikia ushauri mwingine mzuri, kwa uwazi lakini kwa uwazi kuweka mazungumzo kwa uongozi salama.
Hivyo, nini cha kuzungumza juu? Mandhari mbadala bora ni utoto wa marafiki na jamaa zako. Wao watafurahi kuzungumza juu yake na, kwa uwezekano mkubwa, kuondoka mambo yako ya kibinafsi peke yake. Jambo jingine kubwa ni maslahi na utamani. Uliza mkwe-mwanamke nini tamasha aliyohudhuria hivi karibuni? Ni kitabu gani kilichosomwa na shangazi au jirani na wanafikiri nini kuhusu mtindo wa kisasa?
Labda umefurahia kuona vitisho vya kutisha, filamu za kutisha na vitabu vya kusoma vya maudhui ya wasiwasi katika maisha ya "pre-bereg", lakini sasa ni wakati wa kulipa kipaumbele zaidi kwa mtiririko wa habari unazopokea kila siku kutoka kwa vyanzo mbalimbali vya habari. hisia na hisia!
Tutasikia sauti za DJs zako zinazopenda, nyimbo zenye tamu ambazo sio, na zitasumbulia kutolewa kwa habari au hadithi juu ya mgogoro wa kiuchumi ambao umesababisha nchi.Ku, usijue, utauliza: Hapana, bila shaka! Kujua nini maisha ya dunia ni muhimu, lakini basi "chujio" kitumie kama mume wa upendo au rafiki, na kukufanya uwezekano mzuri wa habari mpya . Hiyo ndiyo mada ya mazungumzo huko! Tukata tamaa ya TV na redio bila dhati wakati unapojaribu kutuambia kuhusu maafa na majanga!
"Bibi moja alisema ..." - ndiyo jina la wakala wa watu hawa. "Wafanyakazi wake wanafanya nini, ni rahisi kufikiri: kuenea kwa uvumi na ubaguzi.
Kwa mama wajawazito, OPS moja kwa moja huvunja juhudi zake. Na kama kuwepo kwa chuki fulani za giza bado kunaweza kufafanuliwa kimantiki, basi mifano mingine mingi inaweza kupunguzwa. Na kwa hiyo: kupambana na ubaguzi wote kwa moja, kama magugu, kuzuia maua yako ya muda mrefu kusubiri kutoka kukua!
"Ndiyo, nina nafasi yako ..."
Mbali na kupiga kelele, kwa bahati mbaya, juu ya mama ya baadaye, hutokea, kuna pia mashtaka na madhara! Kwa kweli, watu ni tofauti, wengine, kama vivuli, ni bora kupitisha, lakini baada ya kukutana na wapelelezi au wasio na hisia, kamwe usisahau: mzuri hushinda uovu wowote. Kwa kumpa mtu huyu bouquet ya maua au teddy bear. Au fikiria kama tabia katika cartoon watoto. Mechi kamili ya Panther ya Pink, Winnie ya Pooh na Cheburashka - yamezingatiwa! Utajicheka mwenyewe, na itakuwa nuru tena. Kuna kifaa kingine cha kisaikolojia: kuwasilisha mtu asiyefurahia kwa namna ya mtoto mdogo. Na kisha Aunti, alipokuwa akichukuliwa kwa udanganyifu kwako, ataonekana msichana mdogo tu. Na kwa nini hasira kwa wasichana wajinga?
Rafiki bora wa mtu
Majadiliano, bila shaka, kuhusu vitabu na vichapisho vingine vinavyochapishwa ambavyo vinaweza kutucherahisha chini ya habari nyingine. Kwa sababu fulani, inaaminika kwamba mwanamke mjamzito anapaswa kusoma masomo ya kawaida! Bila shaka, mwili wetu unasalia kwa machozi na catecholamines za hatari, lakini kama hizi homoni zinapaswa kuzalishwa kwa swali ni swali lingine! Basi hebu tutoke mengi ya wasomi kwa amani Acha historia ya Anna Karenina kusubiri! Fasihi inapaswa kuamka kwako sasa furaha tu!
Kwa hiyo, ni muhimu kusoma nini? Kutoka kwa vitabu - vitabu juu ya rangi, sindano, kupikia (kama huna ugonjwa wa toxicosis), vitabu kuhusu safari na nchi tofauti. Ni muhimu kuhifadhi picha za albamu na mandhari (kwa mfano, na picha za milima ya chamomile na mashamba ya ngano). Ni muhimu kuwa na albamu ya picha na roses: maua haya, kama sheria, huitikia vyema. Pia tunasoma vitabu kuhusu kunyonyesha na kufanikiwa kwa mtoto. Wakati huo huo tutajifunza kitambulisho-kitlabies - kitakuwa na manufaa! Ikiwa unajua lugha ya kigeni, soma juu yake, hasa na kamusi - kwanza, mawazo yako yatakuwa kwenye tonus, na pili, kuchukua muda wako.
Kwa habari za magazeti, jambo kuu ndani yao ni ukosefu wa habari kuhusu matatizo ya ujauzito, kujifungua ngumu, na hadithi za kutisha kuhusu chochote.
Karibu magazeti kuhusu harusi, mtindo, kwa sababu hivi karibuni utawahitaji - sio umri wa wewe utakuwa na mjamzito!
Utendaji kutoka kwa classics ya ballet, na hata katika utendaji mzuri - furaha kubwa kwa mama yangu.
Je! Sanaa inahitaji dhabihu?
Katika sanaa zote za audiovisual, kama sasa ni desturi ya kusema, ya ukumbi wa michezo ni bila shaka ya kimya zaidi. Lakini bado, chagua comedies au mazao yaliyothibitishwa. Furahia mchezo wa watendaji! Usiamini tangazo kwenye mtandao, ni bora kuuliza marafiki kujifunza zaidi kuhusu utendaji. Hata katika sherehe ya kikabila ikawa maarufu kutumia madhara zisizotarajiwa (kama sauti kubwa ghafla). Nzuri ya operetta ya classic, ikiwa unipenda. Toka ukumbi, kuimba na tu kwa furaha! Lakini kwa muziki mpya na matamasha ya pop kuwa makini zaidi: kwa kawaida kuna pamoja na mitambo ya nguvu ya acoustic ambayo wewe, na mtoto unaweza kuwa na wasiwasi. Kuhusu huo huo unaweza kusema kuhusu movie. Kwa bahati mbaya, wakurugenzi wa kisasa mara nyingi hujaribu kupendeza akili zetu, lakini kuwagonga, lakini kwa nguvu zaidi. Kwa hiyo tahadhari katika kuchagua repertoire kwa mama ya baadaye haitakuwa na madhara! Licha ya tahadhari zote, ujauzito, bila shaka, haipaswi kuwa wakati wa kupendeza, ambao unapaswa kusubiri kimya na peke yake.
Jihadharishe mwenyewe. Nenda kwa mchungaji, fanya manicure, ikiwa afya inaruhusu, ingia kwenye bwawa la aqua aerobics au yoga kwa wanawake wajawazito. Wote mikononi mwako! Jaribu kufurahia hali yako mpya, kufurahia kila siku, usiwe na furaha kwa wewe mwenyewe, bali kwa wengine. Nani anajua, labda katika kipindi hiki cha kipekee cha maisha yako utapata marafiki wa kweli na kumsaidia mtu? Je !, utafungua talanta yako au kuwa charitable? Dunia inakungojea kila siku!