Katika miaka ya hivi karibuni, imekuwa na majadiliano mengi juu ya ufanisi wa "chakula cha acetic", kwa msaada wake unaweza kushuka hadi kilo tano kwa wiki bila vikwazo na jitihada yoyote. Kwa mtazamo wa kwanza, hii ni mlo rahisi sana, unahitaji tu kuondokana na vijiko 2 vya siki ya apple cider katika kioo cha maji na kunywa mara 4 kwa siku. Wakati huo huo, hamu ya kupungua hupungua, matumbo hufanya kazi, kimetaboliki inaharakisha. Inaonekana kwamba kila kitu ni vizuri. Lakini haya yote si rahisi sana.
Chakula cha Acetic
Katika vipimo fulani, siki ya apple cider inaweza kuwa na manufaa, inasimamia kimetaboliki ya asidi-msingi, inaboresha kazi ya siri ya tumbo. Kama kanuni, michakato ya kimetaboliki katika mwili huchochewa, huongeza ufanisi, kuna hisia ya urahisi. Na ukiondoa hadi kilo 5 kwa wiki, hisia huboresha sana.
Katika "mfumo wa nguvu", si kila kitu salama. Baada ya yote, apple cider siki ina asilimia 7 ya asidi, inaanza taratibu zinazokuza kupoteza uzito. Acid, badala ya matumizi, asidi inaweza kuharibu mwili - kuharibu enamel ya jino, kuharibu mucosa ya tumbo, kuharibu usawa wa asidi-msingi.
Kabla ya kukaa kwenye chakula hicho, hakikisha kuwa una afya - huna kuvimba kwa kuta za matumbo, hakuna vidonda vya duodenum na tumbo, hakuna gastritis. Ikiwa umekuwa na matatizo kama hiyo, basi, chakula cha acetic hachikubali.
Ikiwa una uhakika kuwa una afya, unapaswa kufuata sheria hizi:
- Kunywa siki ya diluted.
- Tumia siki ya asili ya siki, ya nyumbani.
- Vigaji iliyoachwa sio kunywa kwenye tumbo tupu, kunywa tu baada ya kula.
- Baada ya kuchukua siki, suuza kinywa chako na maji, hivyo utaweza kuepuka matatizo na meno yako.
- Ikiwa kuna dalili zenye kutisha, siacha kuchukua siki na uende kwenye polyclinic.
Dalili
Hisia mbaya au maumivu ndani ya tumbo, ukosefu wa hamu, kichefuchefu, maumivu wakati unavyopigia tumbo, kupasuka, kuonekana upande wa kulia chini ya njaa ya kuvuta maumivu.
Hakuna dawa yenyewe ni ya kichawi. Wananchi wote wanaopendekeza wagonjwa chakula cha acetiki, kupendekeza kutumia apple cider siki, pamoja na chakula fulani. Kwa mfano, kuna pipi machache, pasta, bidhaa za kuoka, mikate nyeupe, siagi, nyama ya mafuta na mafuta, kuna nafaka zaidi, matunda, mboga mboga, bahari na samaki na kunywa maji ya madini ya kutosha.
Maandalizi ya siki ya apple cider nyumbani
Mazao ya peel, wavu kwenye grater kubwa. Mchanganyiko huu wa apple huwekwa kwenye chupa na hupunguzwa kwa maji ya moto ya kuchemsha, huchukuliwa 800 g ya slurry ya apple kwa lita moja ya maji ili kuongeza 100 g ya asali au sukari, na ili kuongeza kasi ya mchakato wa fermentation kuongeza 20 g ya mkate wa Rye au 10 g ya chachu.
Baada ya hapo, chupa imefungwa na chachi na kuweka mahali pa joto, mchakato wa fermentation utakamilika katika siku 60. Mkabibu wa vikarini na kumwaga ndani ya chupa, karibu na cork. Vigaji ni kuhifadhiwa kwa joto la nyuzi 8.
Ukiwa na fetma, siki ya apple cider imelewa baada ya kula vijiko 2 vya siki iliyoongezwa kwenye kioo cha maji mara nne kwa siku. Athari inayoonekana itakuja siku 2, iliyoelezwa baada ya miaka 2.
Ninataka kuwaonya wale ambao wanataka na siki kwa haraka kuondokana na paundi za ziada za uzito. Usisahau kwamba siki katika fomu iliyojilimbikizia itakuwa sumu kwa mwili. Kwa hiyo, kabla ya kuweka majaribio kwenye afya yako, wasiliana na daktari.