Courgettes na uyoga

Tunachukua zucchini. Wao mzuri wangu, tunawaondoa kutoka kwao rika na tunakatwa na vyama viwili. Courgettes mara moja Viungo:

• Squash - vipande 2
• Uyoga - Gramu 250
• Vitunguu - Kipande 1
• Nyanya - vipande 3
• Mafuta ya mizeituni, chumvi, pilipili - - Ili kuonja
• Jibini - Gramu 100

Maelekezo

Tunachukua zucchini. Wao mzuri wangu, tunawaondoa kutoka kwao rika na tunakatwa na vyama viwili. Zucchini kukata tamaa na kuondoa viungo vyote. Inageuka kuwa boti hizi. Uyoga huosha vizuri (uyoga unaweza kuwa yoyote) na kata kama unavyopenda. Futa vitunguu vizuri. Pia finely kukata nyanya. Ili kuandaa kujaza, unahitaji kuweka vitunguu kwenye sufuria ya kukata moto, kaanga kwa uwazi, halafu ongeza uyoga, kaanga, kisha uangaze kidogo na kuongeza nyanya mwisho na pia kuweka kidogo. Je! Si tu huchukuliwa na fries. Kisha upikaji juu ya vibanda vya mawe. Na sisi kutuma mafuta ya mbolea kwenye tanuri preheated kwa digrii 200 kwa dakika 20. Wakati huo huo, jibini hukatwa kwenye sahani. Baada ya dakika 20 tunapitia mazao ya jibini na kuituma kwenye tanuri kwa dakika 10-25. Imefanyika!

Utumishi: 8-10