Hebu tufunue siri za hamu nzuri ya mtoto pamoja

Mtoto anapokuwa na hamu ya chakula, mama haipendi! Si lazima kumtia nguvu na kumshawishi mtoto kula kijiko "kwa baba" na "kwa ajili ya bibi", si lazima kupoteza sehemu ya pili ambayo haijulikani ya kulisha kwa watoto katika taka ya taka. Mtoto anayekula na hamu na furaha ni kweli furaha kwa mama. Tangu kama mtoto ana hamu ya chakula hutegemea afya na hisia zake. Mifumo yote ya viumbe vya mtoto itaendeleza kikamilifu na kwa usahihi tu katika kesi moja - ikiwa mwili hupokea virutubisho vya kutosha. Chakula ni msingi wa kukua na maendeleo ya mtoto, kuimarisha kinga yake.

Hebu tufunue siri za hamu nzuri ya mtoto pamoja.

Jambo la kwanza unahitaji kuelewa ni njia ya kula makombo. Hakuna tatizo, lazima uwe na kila kitu chini ya uangalifu wako: ubora wa chakula, kiasi cha chakula, wakati wa kulisha.

Haijalishi jinsi mtindo haukuwa na ulaji wa bure, ni vizuri tu katika utoto mdogo, wakati mtoto ni bora zaidi kuliko mama yake anapojua wakati anahitaji kulala, na wakati - kula. Kuanzia umri, jaribu kuanzisha chakula, kwa sababu kila mtu anajua kwamba kula wakati huo huo hutoa reflex alimentary: juisi ya tumbo na mate huanza kuonekana, na hisia ya njaa inaonekana. Ikiwa mwili wetu unafanya kazi kama saa, ni bora kurekebisha, hivyo hakutakuwa na shida na kula na mtoto atakuwa na hamu ya kula, ambayo inamaanisha kuwa kila kitu unachochoka kwa ajili yake kitashughulikiwa kwa mashavu mawili kwa furaha kwako.

Sehemu ya chakula inapaswa pia kuwa kawaida. Unajua ni kiasi gani cha kula mtoto wako, hivyo usiweke kula zaidi kuliko anayeweza kula. Hii inaweza kusababisha kukataa kwa chakula baadaye. Kumpa chakula zaidi ikiwa anauliza kuhusu hilo mwenyewe. Ikiwa unaweka sehemu ya kawaida ya mtoto kwa mtoto, lakini anakataa kula, usisisitize juu yake na usiamuru kula kwa nguvu, ili mtoto asikatae kula. Mtoto ana upendeleo wake wa ladha, ndiyo sababu sahani moja inaweza kuliwa na viongeza, na nyingine inaweza kutelekezwa kabisa. Mama mwenye ujuzi anajua jinsi ya kuandaa bidhaa ambazo mtoto haipendi sana sana kwamba ataomba virutubisho. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kujua vizuri zaidi siri za "mama" ya vyakula. Kwa mfano, kama mtoto hapendi kula jibini la kottage, mpeni jibini la cottage jibini na mizabibu. Nzuri sana na sio muhimu sana!

Fanya utawala kabla ya kula kufanya "mila" hiyo hiyo: kuosha mikono, kuvaa apron, unataka kila mtu "hamu ya kupendeza." Mila hiyo hiyo inafanana na kuweka mtoto kwa hamu nzuri na ulaji wa chakula.

Mtoto anapokula, hakuna kitu kinachopaswa kumzuia kula. Itakuwa bora kama mtoto atakula kila mahali, basi awe na nafasi yake mwenyewe kwenye meza. Usigeuze TV na hata redio. Usisumbue kwa kuzungumza na usizungumze na mtu yeyote mwenyewe mpaka mtoto asiyekula. Hebu kutoka umri mdogo anaelewa kuwa "wakati ninapo kula, mimi sijisikia na ni bubu!".

Futa mara moja na kwa wote kutoka kwenye vitafunio kati ya chakula. Vunja, hasa katika hali kavu, huathiri vibaya digestion ya mtoto. Wazazi wengi kati ya chakula huwapa mtoto kula kiasi kikubwa cha pipi, pipi na biskuti, na kisha kulalamika kuwa mtoto hula chakula cha kawaida "cha kawaida". Weka matumizi ya tamu ya mtoto wako. Pipi na biskuti zinapaswa kulala daima mahali ambapo mtoto hawezi kuzipata peke yake. Ikiwa mtoto hulalamika kuwa ana njaa, na kabla ya chakula cha jioni bado ni mbali, unaweza kumfanya saladi ya matunda, au tu kutoa apple au ndizi.

Kwamba mtoto hakuwa na maslahi makubwa katika utoto na bidhaa za hatari kama vile chips, croutons na soda, usiipate mfano mbaya na usitumie mwenyewe.