Haijalishi jinsi ya ukatili inaweza kuonekana, lakini, kwanza kabisa, unapaswa kuzima kitandani, na, hata zaidi, kufikia oga. Ugavi wa baridi husaidia bora kutoka kwenye hangover nzito. Sio moto, sio joto, lakini ni baridi. Maji baridi sana haipaswi kumwaga kwenye mwili wako dhaifu, au unaweza kupata baridi. Zaidi - mbaya. Ili mwili wako urejee kawaida, seli za mwili wako ni muhimu kueneza na oksijeni. Na hii inaweza kufanyika kwa msaada wa mazoezi ya kukaza. Ndiyo, ndiyo! Mazoezi halisi. Labda sasa unazunguka hekalu na kidole chako: "Ni nani anaye na hangover na hangover," hata hivyo, ni muhimu kujaribu, na utaona jinsi unavyopata. Sijazungumzia juu ya nini utakuwa na ujuzi wa muda wote, tu mazoezi kadhaa ya kuenea. Itasaidia mwili wako kujaa oksijeni, na wewe mwenyewe utahisi vizuri zaidi. Ili haraka uondoe hangover nzito sana sauna au umwagaji. Ikiwa una fursa hiyo, basi uende kwenye therma. Kwa njia, ni lazima kukumbuka ushauri huu kwa wale ambao wanataka kutumia mwishoni mwa wiki kwa chupa ya kitu, na katika dacha kuna bath. Bila shaka, hii haina maana kwamba ni muhimu kunywa kwa sababu tu kuna bath. Njia hii tu inasaidia sana kujiondoa hangover kutokana na ukweli kwamba mwili wetu sweats, na wote mvuke zisizohitajika na madhara ya pombe kupitia ngozi. Kurekebisha athari ni kikombe cha kufaa sana cha chai ya moto na limao. Ikiwa kinatokea wakati wa baridi, na si mbali na dacha kuna mto, basi ni wakati wa kwenda baada ya kuoga katika shimo baridi! Njia hii ya kuondokana na hangover nzito imehakikishiwa kusaidia, itatoa furaha na mood nzuri.
Nini bora kwa hangover? Hiyo ni kweli, mbinu za zamani za kuthibitika. Kwa mfano, imewekwa kaboni. Dawa hii ya kunyonya inaweza kutakasa mwili wetu wa sumu, ambayo ni jozi ya pombe. Ni muhimu kuchukua mkaa ulioamilishwa kwa kiwango cha kibao 1 kwa kila kilo 10 za uzito. Kwa athari ya haraka zaidi, kaboni iliyopendekezwa inashauriwa kuosha na maji ya madini. Ni bora kunywa kaboni iliyokaa saa moja kabla ya chama kilichopangwa ili kuzuia madhara makubwa baada ya likizo na vyama. Kisha huwezi kunywa haraka sana, na asubuhi kichwa chako kitahisi safi sana, bila kutokuwepo na ishara yoyote za hangover.
Kwa kushangaza, ili kukabiliana na hangover unaweza kula. Watu wengine wana hamu ya kikatili baada ya hangover. Ikiwa mwili wako unauliza chakula, basi umpe chakula! Jifanyie mayai ya kupendeza ladha, kuchemsha viazi au nyama ya kaanga. Kifungua kinywa cha moyo kitakusaidia kukubaliana na syndromes ya hangover, kikombe cha chai ya kijani kilichomwagika na limau itakupa furaha, kusaidia kupambana na usingizi. Pia, ili uondoe haraka hangover, ni muhimu kula mboga zaidi. Dill, parsley itasaidia kuimarisha mwili wako na vitamini, kupumua pumzi yako, kukusaidia kukabiliana na hangover nzito. Ikiwa huwezi kula asubuhi, bado unapaswa kujisisitiza kumeza kitu. Bora na matokeo ya utoaji wa misaada ya jana mapambano ya sauerkraut. Kula vijiko kadhaa, na wewe, mara moja ujisikie jinsi unavyopata. Kabichi ya mbolea inakuza digestion, inafanya mfumo wa excretory, husaidia kuondoa sumu hatari kutoka kwa mwili. Chakula bora cha kuondokana na hangover nzito ni supu ya nyama yenye matajiri. Inaweza kuwa mchuzi, kharcho, hash, miso-supu. Kwa neno, moto wa moto na nyama ya nyama. Kwa mfano, khash, ambayo ina mboga tu, mchuzi na vitunguu, inakuwezesha kuimarisha mwili, kuchochea mfumo wa utumbo, wakati usipakia tumbo na bidhaa nyingi. Vitunguu na vitunguu vitajaa mwili wako na vitamini muhimu na vipengele.
Njia inayofuata ya kupambana na hangover ni kuchukua kipimo kidogo cha pombe! Kwa kawaida, njia hii haiwezi kutumika kama utaenda kufanya kazi, au una mambo ya kufanya, ambapo unapaswa kuwa na gari. Inatokea kwamba hangover ni kama kifo asubuhi. Ikiwa huna nguvu ya kufanya kitu chochote hapo juu, unasikia mara moja jinsi nafsi yako inatoka mwili, basi, ole, ah, njia pekee ya kupambana na hangover nzito ni kunywa. Itawaokoa kutokana na kupendeza sana, maumivu ya kichwa na furaha nyingine za hangover, glasi ya pombe tu. Aidha, mapendekezo hayo hutolewa na madaktari wa kitaaluma, kwa sababu, wakati wa hangover, kuta za vyombo hupungua, ambayo inaweza kusababisha kukamatwa kwa moyo. Ili kupanua kuta za mishipa ya damu unahitaji kuchukua pombe kidogo. Ili kuondoa syndrome ya hangover, unaweza kunywa glasi mbili za vodka na kula bakuli la supu ya moto. Unaweza kunywa bia au kula. Kwa mfano, chupa ya bia ya mwanga au vodka na juisi ya machungwa, kuna tu muhimu ya mwili wa vitamini C. Kwa ujumla, ili kuzuia hangover, wanasayansi wengi hupendekeza kunywa pombe kidogo kabla ya kuanza kwa libation kuu. Kwa hiyo, mwili wako umeandaliwa mapema, na hautateseka sana kutokana na kiasi cha pombe uliyomwa baadaye.
Njia bora zaidi ya kujiondoa hangover nzito? Kunywa vidonge kadhaa vya alkoseltser au vitamini C. Kwa njia, unaweza kunywa vidonge si tu asubuhi unapoamka, lakini pia jioni. Kwa madawa ya kulevya ambayo yanaweza kutuokoa kutoka hangover nzito ni pamoja na aspirin effervescent, vitamini C, asparkam. Ikiwa una hangover mbaya kutokana na hangover, unaweza kunywa dawa yoyote ya maumivu. Kwa njia, kuna njia nzuri sana ya kukabiliana na hangover, hasa ikiwa unaenda kufanya kazi asubuhi. Unaweza kuanza kengele masaa mawili mapema kuliko unahitaji kuamka. Utakunywa vidonge mbili za aspirin au alkoselzer na kuendelea kulala. Kama maonyesho yanaonyesha, hii bila shaka, haina kuondoa kabisa syndromes, lakini itasaidia kujisikia vizuri wakati unapoamka. Aidha, kwa kupambana na hangover, ni muhimu kunywa maji mengi. Kwa sababu, pombe hulia mwili, na inachukua maji mengi kupona. Ili kuondoa syndromes ya hangover, maji rahisi yatafanya, lakini, bora zaidi, juisi, maji ya kaboni na limao, pickles, broths ya roseti, tea kutoka mimea ya asili na zaidi yanafaa kwa madhumuni haya. Kwa njia, isiyo ya kawaida, lakini, ni brine ambayo inasaidia haraka sana kujiondoa hangover. Mtu yeyote anaweza kuifanya: kutoka sauerkraut ili kupamba, ambapo matango yalipikwa. Jambo ni kwamba chumvi huchelewesha maji katika mwili wetu.
Vinywaji vya chini kidogo ili kupambana na hangover nzito ni maziwa, kefir, mtindi. Kwa njia, ikiwa hali inaruhusu, basi jioni, kabla ya kwenda kulala ni thamani ya kunywa maziwa, kefir au maji, hii imethibitishwa kukusaidia kujisikia vizuri zaidi asubuhi. Ukweli kwamba bidhaa za maziwa ni nzuri sana katika kuondoa sumu kutoka kwenye mwili wako, na wakati unapolala, maziwa atafanya kazi yake. Ninavutiwa na ukweli kwamba wakati wa hangover, ni vyema sana kunywa kahawa, kwa sababu inaleta shinikizo, na wakati hangover shinikizo katika mwili wako tayari imeongezeka, usiiongeze hata zaidi. Kwa njia, kuna njia nyingine inayosaidia bora na hangover - Coca Cola. Kazi ya kileo hiki hawezi kuelezewa na mtu yeyote, lakini wale ambao mara nyingi wana gharama za kunywa pombe huhakikishia kuwa cola husaidia kukabiliana na hangover si chini ya chokaa au kuoga. Coca-Cola hutakasa mwili, huondoa slag kutoka humo.
Njia zote za kushughulika na hangover ni nzuri, chagua chochote. Na bora zaidi, usitumie vibaya!