Wanawake ambao wana mtoto, mambo mengi ambayo huwezi kufanya na kwa njia nyingi wanapaswa kupunguzwa. Wazazi wenye ujuzi na wenye ujuzi wanasema kwa uwazi kuwa mwanamke mjamzito haruhusiwi kuvua jua, lakini hii ni kweli? Watu wengi wanasema kwamba ujauzito sio ugonjwa, hivyo ikiwa unaendelea kwa kawaida bila matatizo, basi kwa kiwango cha wastani ni muhimu kutembelea jua sio tu kwa mama, bali pia kwa mtoto katika tumbo. Hebu tuone kama inawezekana kutembelea bahari kwa mama wa baadaye na ikiwa inawezekana, hii inapaswa kufanywaje?
Faida ya kinu kwa mama wakisubiri
Pengine watu wengi wanajua kwamba jua za jua husaidia mwili kuzalisha vitamini D3, bila ya kuwa kalsiamu haiwezi kufyonzwa.Kutokana na uchunguzi na tafiti nyingi inajulikana kuwa hata wale wanawake ambao wakati wote wa kuzaa mtoto hunywa vitamini na kalsiamu husababishwa na kupoteza nywele, kuoza jino, kuonekana kwa caries, stratification ya msumari. Dalili hizi zote inamaanisha nini? Hii ina maana kwamba mwili unahitaji kalsiamu na vitamini D3. Hata hivyo, hata kama unachukua vitamini kwa njia ya vidonge au vidonge, mwili hauwezi kuchimba kwa kiasi kikubwa. Na hii inamaanisha kuwa ni muhimu tu kuwapunguza wanawake wajawazito. Kumbuka kwamba mifupa ya ureben huanza kuunda wakati mdogo sana wa ujauzito, zaidi ya hayo, inathiri meno ya baadaye ya mtoto, hivyo kutoka mwezi wa kwanza wa ujauzito na hadi siku ya mwisho ya mama ya baadaye, unahitaji kupata muda wa kutembea katika hifadhi ili kupata nishati ya jua.
Inapaswa kusemwa kuwa haizuiliwi kwenda baharini kabisa, na hata kinyume chake, inashauriwa kuwa tu jua unahitaji kuwa na kiasi kidogo.
Hatari ya kuungua kwa jua kwa mama wa baadaye
Karibu kila mtu anajua kwamba wakati wa kuzaliwa kwa mtoto mwili wa mwanamke huathiriwa na matatizo. Kwa mfano, kwa ngozi ya wanawake ni huduma makini na makini. Aidha, mara nyingi mimba huanza kuonekana matangazo ya rangi kwenye mikono, uso, nyuma na eneo la decollete. Mwanamke anapaswa kujilinda kutokana na mfiduo mkali wa mionzi ya radiviolet, na kwa hiyo unahitaji kujilinda kutembelea solariamu na jaribu kuingia jua wakati wa mchana.
Ikiwa mwili wa mama huongeza, nyanya pia haishi kwa kando, na hii inaweza kuathiri afya ya fetusi.Kwa sababu ya joto la juu la viungo vya mama, viungo vya mtoto vinaweza kuongezeka. Tu hapa ni muhimu kukumbuka kwamba mvulana mdogo hana msaada na hawezi kudhibiti joto la mwili wake, kwa sababu yuko tumboni mwa mama yake. Hii ni kutokana na ukweli kwamba nishati yake ya jasho bado haijaundwa na haiwezi kufanya kazi, ambayo haiwezi kusema juu ya watu wazima. Kwa hiyo, wakati mama anapindwa, ubongo wa mtoto na mfumo wa neva huanza kuharibika.
Mionzi ya ultraviolet ina mali moja zaidi - zinafanya kazi za asili za mwili, kwa mfano, kama vile moyo, mzunguko wa damu, kupumua, kimetaboliki na wengine wengi. Hata hivyo, kama mama ya baadaye ana matatizo kadhaa na taratibu hizi, basi unaweza kusahau kuhusu solarium na kukaa muda mrefu katika jua, kwa sababu matatizo yanaweza kuwa mbaya zaidi.
Masomo mengi yamefanyika, pembejeo ambayo imefunua kwamba tan inahusiana na tukio la magonjwa ya kansa na magonjwa ya melanoma. Kwa hivyo, hatari kubwa ya kukaa jua ni hatari kwa afya. Aidha, katika mwanamke mjamzito, kutokana na kuoga kwa jua kwa muda mrefu, kutokomeza maji kwa maji huweza kutokea, kwa sababu ya jasho kali ambalo hutokea wakati huu. Bila shaka, hii itatokea tu katika kesi hiyo, ikiwa sio kurejesha usawa wa maji wakati fulani.
Ikiwa unakaa katika jua wazi kwa muda mrefu au ikiwa unaathiriwa kwa ujumla, si tu mwanamke mjamzito, lakini mtu mwingine anaweza kuumia kiharusi cha joto. Aidha, mama wanaotarajia wana fursa nyingi za kupata hiyo. Wakati hali ya joto ya mwili inapoongezeka, viumbe vidogo vya mtoto pia hupuka, kwa sababu haiwezi kudhibiti joto lake. Katika hali ambapo overheating vile inaendelea kwa muda mrefu, mtoto anaweza kupata mwenyewe kazi ya ubongo mbaya, ambayo, kwa bahati mbaya, si kurejeshwa baadaye.
Wanawake ambao wanatarajia mtoto hupunguza jua katika solariamu?
Bila shaka, taasisi hii imekuwa maarufu sana kwa wanawake na wanaume, lakini mengi yanajulikana kuhusu madhara na manufaa ya kuungua kwa jua. Ikumbukwe kwamba tafiti nyingi zimefanyika ambazo zimegundua kuwa solarium, pamoja na yatokanayo na jua, huongeza uwezekano wa saratani ya ngozi. Aidha, hasa ni chini ya wanawake wajawazito wenye ngozi nyeupe, ambako kuna alama za kuzaliwa, rangi na alama za kuzaa zimepigwa. Tu hatari hii siyoo tu kwa mama ya baadaye, lakini kwa watu wengine. Ikiwa unatumia mawakala wa kupima picha, unaweza kupunguza hatari ya kuonekana kwa ugonjwa huu mbaya. Uingereza, tafiti zilifanyika na matokeo yalionyesha kwamba katika nchi yao peke yake, karibu watu 100 hufa kila mwaka kutokana na melanoma ambayo hutokea kama matokeo ya ziara ya solarium.Wengi wao ni vijana hadi umri wa thelathini. Kumbuka wakati huu kabla ya kwenda kwenye solarium, hasa kama wewe ni zhdeeterebenochka.
Jinsi ya kuchochea mama mama baadaye?
Wanawake wanapaswa kuzingatia nini kumtarajia mtoto? Na kuna tofauti yoyote kwa njia ya kuchuja wanawake na wanawake wa kawaida wanaomngojea mtoto? Bila shaka, kuna. Kila mama ya baadaye lazima ajue sheria na mapendekezo fulani, ambayo yana sifa maalum na ya kisheria.
- Wanawake wajawazito wanaweza jua tu asubuhi mpaka 10.00 na jioni tu baada ya 17.00-18.00. Kwa sababu muda wote una shughuli kali za mionzi ya ultraviolet, kwa sababu mwanamke na mtoto wake wana hatari. Aidha, ni muhimu kusema kwamba vifaa mbalimbali kwa namna ya awnings na awnings za pwani hazihifadhi mionzi ya jua yenye hatari. Na mionzi ya jua juu ya sentimita 50 inapitia pembejeo, kwa hiyo huwezi kuficha ama. Chumba tu kinaweza kukusaidia. Jaribu kuondoka wakati wa mchana.
- Katika utaratibu wa lazima, ni lazima kuvaa kofia na ni bora ikiwa ni kofia yenye vijiji vingi, hivyo unaweza kujificha uso wako kutoka kwenye jua kali za jua. Kila mtu anajua kwamba wakati wa ujauzito mara nyingi kuna matangazo yenye rangi, lakini kukaa jua kunaweza kuongeza tu kuonekana kwao.
- Kwa utaratibu wa lazima wa kununua na kutumia bidhaa za jua kwa kipengele cha SPF si chini ya 30. Hata hivyo, kabla ya kununua fedha hizo, hakikisha kusoma utungaji na wasiliana na daktari wako juu ya uwezekano au haiwezekani kutumia. Epuka creams nafuu, wanaweza kuwa na allergens ambayo haifai kabisa wakati wa kuzaa mtoto.
- Pamoja na daktari, wasema juu ya wakati na kiasi gani cha maji unahitaji kula katika majira ya joto. Kumbuka kwamba mwili wako unahitaji maji mengi, hasa ikiwa upo kwenye pwani na sura mengi.
Hitimisho
Sasa unajua sababu nyingi ambazo wanawake wanaomngojea mtoto hawawezi kuacha jua, kama vile ulivyotumia. Hata hivyo, kwa upande mwingine, kama wewe kujilinda kabisa kutoka sunbathing, basi tozhmozhno si madhara mwenyewe, lakini pia mtoto. Kipaumbele kikubwa kinapaswa kulipwa kwa mchakato mzuri wa kuchomwa na jua, huna haja ya kujipanga kalamu kabla ya kuonekana kwa kivuli cha shaba, na kuchukua jua kali.