Wakati mwingine nataka kuchukua na kubadilisha maisha yangu ghafla. Au angalau jaribu. Lakini kwa hili, si lazima kubadili kila kitu kote mara moja. Tu kuruhusu kufanya kitu ambacho kwa sababu fulani hajawahi na muda wa kutosha. Jinsi ya kubadilisha maisha yako kwa bora bila jitihada nyingi na taka zitajadiliwa hapa chini.
Hatua ya 1. Toka nje ya mji
Katika msimu wa joto, mwenyeji wa megalopolis hutolewa kwa asili. Kwa namna fulani ni vigumu sana katika jua za jua za jua kuondoka bustani za umma na bustani ambapo kila kitu kinachopuka, hupendeza na hupendeza jicho na utajiri wa rangi za asili. Kweli, kwa mwishoni mwa wiki unaweza hata kupanga picnic, yaani, kwenda nje na kampuni nzuri na unga ladha kwa hazel ya karibu.
Hatua ya 2. Kununua suala safi la gazeti la mtindo
Hapo utapata vifaa vingi vya mkali na vya kipekee, mawazo ya mtindo, hadithi za kushangaza na kuzaliwa upya. Na kuangalia tu picha nzuri kunaweza mara nyingi kuboresha hisia kwa bora.
Hatua ya 3. Kuadhimisha siku ya Museums
Jinsi gani? Nenda tu kwa makumbusho ya karibu, kwa mfano, kesho. Hajui ambapo makumbusho ni katika mji wako? Angalia, hatuna shaka kwamba utajifunza vitu vingi vipya sio tu kuhusu jiji lako, bali kuhusu wewe mwenyewe. Wale walio katika "haki" wakati watakuwa katika moja ya vituo vya kitamaduni vya Ulaya, wanaweza kuwa washiriki katika hatua ya kila mwaka "Usiku wa Museums". Ufikiaji wa siku hii kwa washiriki wote ni bure mpaka usiku wa manane.
Hatua ya 4. Kufurahia kujitunza mwenyewe
Kwa mfano, fanya mwenyewe manicure. Unahitaji tu kuwa na vifaa viwili vya mkono: gel na kupima kwa cuticle. Gel, yenye utajiri na aloe vera na allantoin, inalinda eneo la ukuaji wa zabuni la misumari, kutokana na ambayo hukua imara na yenye afya. Kuchunguza ni utajiri na mafuta ya almond na allantoin. Anatumia kusafisha kina ya cuticle na sahani ya msumari. Bidhaa hiyo hupunguza cuticle na hivyo husaidia utaratibu wa manicure na pedicure. Labda hii haiwezi kubadilisha maisha yako mara moja, lakini hisia kwa mtazamo mmoja katika mikono kamili itafufuka kila wakati.
Hatua ya 5. Panda katika ulimwengu wa adventure
Pamoja na wawindaji hazina hazina Indiana Jones. Hivi karibuni, filamu mpya ya nne, "Indiana Jones na Ufalme wa Fuvu la Crystal" ilifanyika. Mkurugenzi wake wa hatua Steven Spielberg alihamia mwaka wa 1957, wakati ulimwengu ulikuwa ukiongozwa na Vita ya Cold. Kutisha (kwa mtazamo wa Marekani) mawakala wa akili wa Soviet walimkamata Indiana Jones 'mpenzi, Merion Ravenwood. Profesa analazimika kukabiliana na uchaguzi: kubaki kuwa na uvivu na kuwa na hatia ya kifo cha mpendwa au kusaidia huduma ya akili ya Soviet na kutafuta Utawala wa Skull Crystal badala ya mwanamke kuwa huru. Nini knight ya Marekani huchagua haina kusababisha shaka. Katika jukumu la Indiana Jones - Harrison Ford, mpenzi wake - Keith Blanchett.
Hatua ya 6. Jifunze jinsi ya kupinga mkazo kwa msaada wa yoga
Kufahamu sanaa ya upinzani wa shida katika madarasa ya yoga na kuweka sio mishipa tu, lakini pia mwili una uwezo wa hata waanzia "wa kijani". Baada ya yote, uwezo wa kuondoa nishati zao za kimwili kwa uangalifu, ikiwa ni pamoja na kupunguza mvutano - hii ya "alfabeti" ya yogic. Na jukumu la barua "A" katika kesi hii inachezwa na kutafakari. Lakini jinsi ya kuzingatia na mazoezi mbalimbali ambayo huzaa kubadilika na nguvu, ni bora kujifunza kutoka kwa kocha mwenye ujuzi. Ninaweza kupata wapi? Katika klabu za fitness za jiji lako. Sasa hii ni mwenendo wa mwenendo. Kwa hakika, kuna wale - unabidi uangalie.
Hatua ya 7. Jaribu dhiki mpya
Ilijulikana tangu nyakati za mwanzo. Na Wagiriki wa kale waliweka hadithi ya Orpheus na nguvu ya ajabu ya sanaa ya sauti. Kwa kuimba kwake, Orpheus aliwafurahisha wanyama wa mwitu, akachepesha mawe na hata akaingia katika ulimwengu wa wafu ili kurudi mpendwa wake uhai. Tunakuambia haya yote sio kuwa mshiriki wa "viwanda vya nyota" vile ambazo ni maarufu sasa. Tunakualika kuimba kwa radhi yako mwenyewe. Katika chora, akipiga kimya kwa mshambuliaji wa msanii wako anayependa, ambaye huimba kwa kibinafsi kwako kwenye vichwa vya sauti, au juu ya sauti yako katika bafuni, akiwahimiza majirani juu ya kuongezeka. Usiacha mawazo yako!
Hatua ya 8. Tengeneze kozi ya "kumbusu"
Na ni bora kwa mtu unayempenda. Katika kesi hiyo, athari za "matibabu" hiyo itakuwa amri ya ukubwa wa juu. Na linajumuisha katika mabadiliko ya hisia za kumbusu kwa kuongezeka kwa nguvu, vitality na kinga. Na hivyo hata hata kwa baridi, hatari ya kumbusu ni 10% tu. Aidha, busu halisi ni mazoezi ya kujifurahisha kwa misuli 39 ya uso inayohusika katika mchakato huu unaovutia.
Hatua ya 9. Kuacha wakati wa ajabu
... na kamera mpya ya digital itawezekana. Sayansi haimesimama bado. Maonyesho ya kizazi kipya hutoa picha wazi hata katika jua kali. Ili kufafanua kabisa athari za mikono ya kutetemeka katika mifano ya kisasa, teknolojia mbili zinatumika mara moja: vidhibiti vya macho na digital. Sauti inaweza kurekodi kwenye stereo, na video kwa kiwango cha muafaka 30 kwa pili! Picha na video zako zitakuwa kamili!
Hatua ya 10. Sasisha WARDROBE yako
Njia moja rahisi na sahihi ya kubadilisha maisha ya mtu kwa bora ni kufanya mabadiliko katika maisha ya kawaida, mawazo na hata tamaa. Kwanza, unahitaji kutafakari upya yaliyomo ya WARDROBE yako kwa shauku. Kwa mambo ambayo hujavaa kwa miaka kadhaa, sema kwaheri bila majuto. Wanahitaji kufanya nafasi ya kitu kipya kwenye chumbani, na katika maisha yako. Hakuna zaidi, lakini si chini. Kabla ya kwenda ununuzi, ni muhimu kuelewa ni aina gani ya picha unayotaka kuonekana hii majira ya joto.