Karibu kila mtu baada ya umri wa miaka 50 anajisikia aina fulani ya kupoteza kumbukumbu. Wakati mwingine ni usahau wa msingi, wakati ghafla jina la muigizaji maarufu au jina la filamu ni wamesahau. Lakini hii bado ni mbali na ugonjwa. Aina za kusahau zinapatikana karibu na watu wote. Ugonjwa halisi unaohusishwa na kupoteza kumbukumbu, kama sheria, huja baadaye baadaye. Na yeye anaitwa ugonjwa wa Alzheimers.
Haiwezekani, kuzeeka kwa ubongo kidogo huanza na kuunda vidogo vidogo na vidogo kwa miongo kadhaa kabla ya maonyesho ya kwanza ya ugonjwa huo. Kazi ya kumbukumbu ya kawaida inahusisha mchakato wa kujifunza na kukariri. Hii inahitaji operesheni isiyoingiliwa ya maeneo kadhaa ya ubongo na seli za ubongo (neurons) ndani yao. Kila seli ya ujasiri ya ubongo wetu ina axon ambayo hufanya kama mstari wa simu ambayo hutoa msukumo wa ujasiri kwa neurons za jirani. Neurons husababisha msukumo usiozidi kwa njia ya dendrites - nyuzi nyembamba zimeelekea kwa njia tofauti. Neurons ya kubadilishana habari za ubongo na maelfu ya matawi yenye axons na dendrites, mwishoni mwa kila mmoja wao kuna synapse ambayo inatambua habari maalum. Kila neuroni ina synapses ya mia moja elfu.
Kuchukua habari hii na kurejesha inaitwa kukumbuka. Utaratibu huu hutokea kwa msaada wa protini maalum, ambayo iko kwenye kamba ya ubongo - safu yake ya nje yenye suala la kijivu. Kwa wakati fulani, habari huhifadhiwa kwenye hippocampus - muundo maalum katika mfumo wa seahorse iko katika lobe ya kidunia ya ubongo. Inachukua kama RAM ya kompyuta, na mchakato wa kusonga habari kwenye kumbukumbu ya kudumu, wakati ambapo hippocampus inakabiliana na kamba ya ubongo, ni sawa na kuandika data kwenye gari ngumu.
Katika hali yoyote, hisia zetu zinaathiriwa na picha za picha, sauti zinazopitia kumbukumbu yetu ya papo hapo, kisha huanguka katika eneo la kumbukumbu ya muda mfupi. Ni mchakato mdogo tu wa habari kutoka kwa kumbukumbu ya muda mfupi, tunakumbuka. Njia bora ya kukumbuka habari kwa muda mrefu ni kurudia, kwa kuhamia kikamilifu kwenye eneo la kumbukumbu ya muda mrefu. Ikiwa habari imesababishwa katika kumbukumbu ya muda mrefu, itakuwa zaidi au chini ya kudumu na inaweza kutumika kwa miaka mingi.
Kwa umri, hali ya kukumbuka huharibika. Kwa ulemavu wa kumbukumbu za umri, ni vigumu zaidi kwa mtu kukumbuka matukio ya hivi karibuni kuliko matukio ya zamani. Uharibifu wa kumbukumbu huonekana zaidi baada ya miaka hamsini. Ikiwa wakati hauanza kudumisha afya ya ubongo, basi kuzorota kwa umri kwa kumbukumbu kunaweza kuendeleza kuwa kiwango cha wastani cha uharibifu wa shughuli za akili. Mabadiliko katika ubongo wetu na kuzorota kwa kumbukumbu hutokea polepole na huanza mapema kabisa. Watu wenye akili duni wanakabiliwa na ugonjwa wa Alzheimer mara nyingi. Ingawa utafiti wa hivi karibuni unathibitisha kwamba hii sio sababu pekee. Ni niliona kwamba kuongezeka kwa akili na mkazo wa mara kwa mara pia kuna athari kubwa juu ya kuzeeka kwa ubongo. Kwa umuhimu kidogo ni maandalizi ya maumbile. Wakati wa kuzeeka kwa ubongo, bidhaa za kuoza hujilimbikiza, ubongo unakabiliana na hatua za hatua.
Ubongo wa mtu una uzito wa kilo 1.3. Ubongo wa mwanamke ni zaidi ya kilo 1.2. Inaaminika ingawa ubongo wa mwanamke na mdogo, hufanya kazi kwa ufanisi zaidi. Matokeo yake, uwezo wa akili wa wawakilishi wa jinsia tofauti ni sawa. Ubongo wa kike ni 55% kijivu, na kiume - asilimia 50 tu. Hii inaelezea uwezo wa juu wa lugha na hotuba kwa wanawake, na uwezo wa kuingia katika nafasi na kutambua habari ya kuona - kwa wanaume.
Leo, madaktari wana ujuzi na teknolojia inayowawezesha kuchunguza mabadiliko katika ubongo wakati wa mwanzo. Lakini kila mmoja wetu anapaswa kufikiri mara moja juu ya matatizo yetu mwenyewe na kumbukumbu tangu umri mdogo, sio kuwa na sifa ya kusahau kawaida. Mojawapo ya mbinu bora za kudumisha afya ya ubongo na kuboresha utendaji wa kumbukumbu ni wa Daktari maarufu wa neva wa California, Gary Small. Kwa wale ambao wanataka kuweka nia ya akili na kumbukumbu nzuri, Dk Small hutoa mbinu yake, ambayo inajumuisha pointi tatu.
- Ya kwanza ni uchunguzi, ambapo mtu anapaswa kujua habari.
- Ya pili ni kupiga picha, ambayo unapaswa kuunda picha za akili za mkali.
- Ya tatu ni umoja, yaani, kushikilia picha za akili kwa moja.