Spasms katika tumbo, kichefuchefu, maumivu ya kichwa mara kwa mara, husababisha ngozi - malaise, ambayo huharibu si tu mwili, lakini pia mood. Ikiwa ziara ya madaktari na madawa ya kulevya hazileta matokeo yanayohitajika - pengine, matibabu inapaswa kuanza na psychoanalysis?
Spasms ya tumbo, ugonjwa wa utumbo na hisia zisizo na furaha ndani ya tumbo hazihusiani na chakula. Kuongezeka kwa wasiwasi ni sababu ya kawaida ya usumbufu: zaidi unapenda kuwa hasira na hofu - nguvu zaidi dalili za maumivu. Matatizo ya tumbo yanayokasirika ni ugonjwa sio kiasi cha mwili kama mfumo wa neva. Hypnotherapy, mapenzi ya kupendeza, ya kawaida, lakini mara kwa mara shughuli za kimwili (joto-up, yoga, aerobics, kuogelea) itasaidia.
Kinga kali, ngozi, misuli - matatizo tunayotaka kuandika ili kuchukua nafasi ya hali ya hewa, orodha isiyo na usawa, PMS na hata maumbile. Lakini fikiria jinsi mara nyingi mabadiliko ya ngozi hutokea wakati wa shida, muda wa mwisho na kazi nje? Kusisimua husababisha kutolewa kwa homoni nzima ya homoni ndani ya damu, kudhoofisha background ya homoni - matokeo ni dhahiri. Kwa usahihi, juu ya uso. Ili kuepuka matatizo, jaribu kupanga utawala wako mwenyewe wakati wa hali ya shida. Chakula na usingizi lazima kutokea kwa wakati mmoja - bila omissions na kushindwa. Na usisahau kuhusu michezo - ni uhakika wa kupunguza kiwango cha mvutano wa neva.
Vipodozi sawa vya kemikali vya homoni pia huwajibika kwa maumivu ya kichwa. Kuchukua ndoano kwa migraine - kuongezeka kwa unyeti na muda mrefu kihisia "swings". Dawa yako ya kuokoa ni kupunguza kiwango cha caffeine (kakao, kahawa, chokoleti) na utawala wa kunywa wa juu.