Kifaransa kamba Kish na broccoli na jibini

Preheat tanuri kwa digrii 175. Weka mold ya mafuta na compartments nne, kuweka kando Viungo:

• broccoli - gramu 300
• mayai makubwa - vipande 6
• Mafuta - Vikombe 1/4
• siki - kikombe cha 1/4
• Chumvi na pilipili - - Ili kuonja
• mbolea ya ardhi - 1/8 vijiko
• cheddar jibini iliyochwa - 3/4 kioo

Maelekezo

Preheat tanuri kwa digrii 175. Weka mold na compartments nne, kuweka kando. Katika sufuria ya kati huleta maji ya chumvi kwa kuchemsha. Ongeza broccoli, upika kwa dakika 1. Futa maji, kuiweka kwenye ubao wa kukata na ukauka na kitambaa cha karatasi. Ili kukata vipande vipande. Katika bakuli kubwa, kupiga mayai, siagi na siki, chumvi 1/2 ya chumvi, pilipili 1/4 ya pilipili na nutmeg. Ongeza broccoli na jibini. Weka mchanganyiko katika ukungu, ugawanye katika sehemu nne sawa. Kuoka hadi kahawia dhahabu, dakika 35 hadi 40. Kutumikia na mkate wa crispy na mchanganyiko wa saladi ya kijani, kama sahani ya upande.

Utumishi: 4