Je, hujisikia kitu chochote kuhusu vumbildinge - mafunzo ya misuli ya eneo la karibu? Ni nini?
Neno linalovutia, linakumkumbusha sana "kujenga mwili". Na hii ni kwa namna fulani sio kike sana. Kujenga - ngumu ya mafunzo misuli ya eneo la karibu (vuma - misuli iliyodhibitiwa na uke). Athari hupatikana kwa njia ya simulators maalum. Kuna mbinu nyingine zinazosaidia kuendeleza misuli ya maridadi. Kwa mfano, kinachojulikana kama Kegel mazoezi ambayo huchochea misuli ya sakafu ya pelvic. Ndiyo-ah ... Fikra na huchota safu ya wanariadha ambao, pamoja na nyuso zilizosababishwa, hutafuta misuli ya karibu. Juu yao huinua kocha mwenye nguvu, kamanda "Fanya tena! Kufanya mbili! ". Hivyo unahitaji hii?
Kwa nini? Mafunzo haya ni muhimu kwa afya na radhi. Shukrani kwa mazoezi maalum unaweza kujifunza kudhibiti misuli ya eneo la karibu. Kawaida hazidhibiti na tamaa zako, lakini baada ya mafunzo kwa bidii utasoma kuingiza eneo ambalo unataka, unaweza kurekebisha tempo na nguvu ya ukandamizaji mwenyewe. Mabadiliko katika ubora wa ngono ina athari ya manufaa kwenye uhusiano wako. Kwa mpenzi wako, utakuwa tofauti, lakini daima huvutia. Usisite: mafunzo ya misuli ya karibu - kuzuia ufanisi zaidi wa mabadiliko kuliko kudhibiti ngumu. Wakati wa maumivu, chini ya mkazo, misuli yako inyoosha kidogo. Na mpendwa anaweza kukata tamaa katika kitanda. Na jinsi utakavyokasirika! Vipengele vyema vya uke, ambazo vilikuwa vinahusishwa kikamilifu, baada ya kujifungua walikuwa nje ya eneo la kuwasiliana. Kurejesha sauti ya misuli, unahitaji kuwafundisha, na hii, kwa upande wake, itaimarisha na kuharakisha msisimko na unyeti. Zoezi pia huwazuia wanawake kutokana na matatizo magumu yanayohusiana na ukingo usioharibika: misuli ambayo inasimamia mchakato huu ni sehemu ya kikundi cha karibu.
Wapi? Katika shule, "geisha", usimamizi wa misuli ya eneo la karibu ni sehemu ya maandalizi mazuri ya mwanamke kwa uhusiano wa kimapenzi wa kijinsia na wa kihisia zaidi. Shule hizi zinategemea mila ya wasichana wa kike wa upendo wa Thai, majeshi ya Kijapani na mazoea ya Taoist. Kwa hiyo - wasiwasi katika mtindo wa "Mashariki", wamevaa pajamas ya Kichina, walimu na harufu ya uvumba. Katika mwanasayansi wa kikazi, unaweza kupata habari kuhusu mazoezi ya Kegel, ambayo yana lengo la kuimarisha misuli ya karibu. Unajifunza nyumbani, na gynecologist wako anaangalia matokeo. Kila kitu kinachotokea katika mazingira ya biashara na inaitwa masharti ya matibabu. Unaweza kujifunza nyumbani kwa kutumia masomo ya video. Unaweza pia kufanya kazi na aina mbalimbali za simulators maalum. Wanatumiwa kuimarisha misuli ya eneo la karibu, kwa mfano, mipira ya jade, ambayo huuzwa katika maduka ya ngono. Masomo kama haya ni mazuri kwa watu wa kawaida, wenye aibu - bila kujali, hakuna mtu anayekuona hapa! Na unafanya jambo muhimu kwako - kujenga - kufundisha misuli ya maisha ya karibu.
Na ladha ya vanilla ... Je! Unataka mpendwa wako akufanye furaha katika kitanda? Mara nyingi hutendea ice cream yake ya vanilla: ina phosphorus na calcium - vitu muhimu kwa tishu za misuli kufanya kazi vizuri. Vanilla pia inachangia ngono iliyofuatana zaidi na yenye kupendeza.