Nini vyakula vina vyenye asidi sawa ya mafuta?
Wao huundwa na digestion ya mafuta, kwa mfano mafuta. Mafuta yanagawanyika na lipase ya enzyme, ambayo hupatikana kwenye mate, katika tumbo na katika damu. Lakini zaidi ya lipase hutoa kongosho ndani ya lumen ya duodenum. Huko, kwa hakika chini ya ushawishi wake, kugawanyika kwa mafuta katika asidi ya mafuta na glycerini inapaswa kutokea. Wa kwanza kwenda damu na kutumika kama chakula kuu kwa misuli, ikiwa ni pamoja na misuli ya moyo. Ya pili inakuja lymph. Ikiwa lipase haitoshi, mwili utaona uhaba wa vipengele hivi muhimu.
Kwa hiyo, kwa kutumia mafuta ya asili ya wanyama, na bila yao, kama unajua, huwezi kufanya, unahitaji kuongeza haradali au vitunguu, ambayo huchechea tu uzalishaji wa lipase na kongosho. Hiyo itaepuka magonjwa kama angina pectoris. Kawaida matumizi ya vyakula vile, athari bora, na wakati huo huo huongeza kinga ya viumbe vyote. Magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa ni hatari sana, kwa hiyo usisahau njia za msingi za kuzuia.
Ni kanuni gani za matumizi ya mafuta ya wanyama?
Wanajulikana sana, ni 50-70 g kwa siku, pamoja na 5-7 g wanapaswa kuunda haradali au vitunguu.
Je! Mtazamo wako kwa mafuta ya mboga? Mafuta haya yanakumbwa zaidi, kawaida yao ni 1 -2 st. vijiko siku, isipokuwa wakati huo huo hutumiwa na siki. Kwa mfano, unaweza kujaza saladi na siagi na kuongeza kidogo kidogo ya siki ya kawaida (4-6%) - apuli au zabibu.
Zaidi ya hayo, ikiwa una shida za moyo, unapaswa kuchukua kijivu kijivu katika poda "kwenye ncha ya kisu" mara 3 kwa siku baada ya kula, kuifuta chini ya ulimi pamoja na kiasi sawa cha chumvi. Kozi ni wiki 2-3. Hii pia itasaidia kuimarisha ziada au chini ya uzito.
Nini muhimu kwa kujitegemea?
Ya kwanza ni tumbo, pili ni mgongo, juu ya hali ambayo udhibiti wa viungo vyote vya ndani hutegemea. Kwa kuongeza, unahitaji kufuta nyuma yako katika eneo la safu ya mgongo na infusor ya acetic ladha:
kuchukua kiasi cha gramu 100 za majani ya Ledum, chagua 300 ml ya siki (9%), kusisitiza siku 2. Je, utapiamlo una maana gani, cataract inaonyesha. Cataract hutokea katika mwili na methionine ukosefu wa amino asidi. Ukosefu wake unahitaji kufanywa tena, kwa kutumia baridi iliyoandaliwa kutoka karotilage ya porcine, na kisha ugonjwa huu hauwezi kuendeleza.
Utakaso wa mishipa ya damu, kuzuia atherosclerosis itawezeshwa na mapokezi ya kvass kutoka kwa conifers.
Kuandaa kwa urahisi. Jaza jarida la lita tatu bila machafu ya mti wa Krismasi au pine, kuongeza maji, kuongeza kijiko 1 cha cream ya sour na kioo 1 cha sukari. Kusisitiza kwa wiki mbili, kuunganisha shingo ya uwezo wa rangi katika tabaka 3. Lishe ya mfumo wa lymphatic inahitaji kuingizwa katika mlo wa kale wa bahari. Kula mara kwa mara kwa tbsp 2-3. vijiko mara moja walikula chakula.
Kwa athari ya kuimarisha kwa ujumla, ni muhimu kutekeleza taratibu za umwagaji wa asidi hidrokloriki:
joto moto katika bafuni na joto la maji la digrii 38-40 kwa dakika 10, toka nje ya maji, na kuifuta kwa tincture ya acetic ya Ledum, na kunyunyizia chumvi iliyopikwa ya umoja. Pinduka kwenye karatasi na ulala, ukipumzika, kwa dakika 40 -1 saa, wakati mchakato wa jasho unaendelea. Taratibu hizi zinahitajika kufanyika mara kwa mara mara mbili kwa wiki.