Kupoteza uzito shell

Okroshka kwa kupoteza uzito kutoka okroshka ya kawaida hutofautiana kwa kuwa tunatumia mafuta ya chini ya viungo:

• Kefir ya chini (hadi 1%) - lita 1
• Tango - vipande 2
• Viazi - Gramu 100
• Yai - kipande 1
• Vitunguu vya kijani (kifungu) - Kipande 1
• Parsley (kifungu) - kipande 1
• Dill (kifungu) - Kipande 1

Maelekezo

Okroshka kwa kupoteza uzito kutoka okroshka ya kawaida hutofautiana kwa kuwa tunatumia mafuta ya chini ya kefir, tunakataa sausage na chumvi, tunaongeza wiki zaidi kwenye supu yetu ya baridi. Kichocheo kimetengenezwa kwa mahudhurio 5, zaidi kwa urahisi, kwa siku nzima. Muda wa chakula vile ni wiki. Kisha inashauriwa kuchukua mapumziko ya mwezi mmoja. Mboga na mtindi ni mchanganyiko kamili kwa wale wanaotaka kupoteza uzito. Aidha, usihesabu chochote, ni vigumu kupika. Na okroshka kila kitu ni rahisi na ya haraka! Haraka kama kilo zako (na zangu) zinakwenda. Hivyo, jinsi ya kupika okroshka kwa kupoteza uzito? 1. Chemsha viazi katika sare zao. 2. Chemsha mayai ngumu. 3. Futa tango na mimea chini ya maji ya mbio. Jitakasa. Kata tango katika cubes. Fanya kikamilifu wiki. 4. Punga viazi na mayai, uzipate vizuri. 5. Changanya kila kitu katika bakuli kubwa, kuongeza kefir na kuchanganya tena kwa upole. Okroshka kwa kupoteza uzito ni tayari! Tuma kwa friji. Kuwa mwepesi! Kwa njia, usisahau kuongoza maisha ya kazi. Okroshka, bila shaka, ni muujiza, lakini pia lazima ataidiwe pia.

Utumishi: 5