Vitamini Solution Saladi hii ni vitamini imara! Aidha, hii inaonekana kuwa si mchanganyiko wa kiungo wa viungo, mshangao na ladha yake ya maridadi. Kumpa infusion na ladha itaongeza, na kwa hiyo furaha yako ya upishi. Katika jukumu jipya hapa vitendo kama soreli. Bila matibabu ya joto ya kawaida, hutoa saladi baadhi ya unyevu. Kwa ujumla, kwa sababu ya maudhui ya asidi ya juu, silo haipatikani kama saladi. Kwa saladi, fanya upendeleo kwa sungura ndogo na majani madogo bila shina. Lakini, usisahau kwamba pigo hilo linapingana na wakati wa ujauzito, na gastritis yenye asidi ya juu, tumbo ya tumbo na kidonda cha duodenal, pamoja na magonjwa ya uchochezi ya figo.
Viungo:- Nyanya 4 pcs.
- Sirili safi kundi 1
- Basil kijani safi 1 rundo
- Vitunguu 3 vidonda
- Onion zambarau 1 pc.
- Walnut 50 g
- Mafuta ya mizeituni 100 ml
- Pilipili nyeusi nyeupe 3
- Chumvi 0.5 tsp.
- Hatua ya 1 Kwa saladi, chukua: 4 nyanya za kati, 1 vitunguu nyekundu, 3 karafuu ya vitunguu, 1 kijiko cha saruji na basil kijani, wachache wa walnuts (inaweza kubadilishwa na karanga za pine), mafuta ya mzeituni, chumvi, pilipili.
- Hatua ya 2 Osha mboga na kavu.
- Hatua ya 3 Changanya pori, basil, vitunguu na karanga. Kusaga kwa blender, hatua kwa hatua kumwaga mafuta.
- Hatua ya 4 Chumvi mchuzi, pilipili na kuchanganya.
- Hatua ya 5 Kata vitunguu kwenye vipande nyembamba.
- Hatua ya 6 Kata vitunguu kilichokatwa na mchuzi.
- Hatua ya 7 Kata nyanya ndani ya pete 3-5 mm.
- Hatua ya 8 Chini ya bakuli, fanya safu ya nyanya, kisha safu ya mchuzi na vitunguu. Na hivyo, kubadilisha safu, kuweka mboga mboga hadi wakipote. Basi basi saladi itachukua saa 1 na utumie.