Chai imekuwa maarufu tangu nyakati za kale. Utaratibu wa kunywa chai unaweza kuwa si shughuli tu ya kawaida, lakini pia ibada nzima, iliyopewa umuhimu maalum. Kwa mfano, miongoni mwa wakazi wa nchi za mashariki ni desturi kunywa chai katika duka wakati wa biashara - inaaminika kikombe cha chai kinachangia mazungumzo mazuri, matokeo ya ambayo itakuwa mwisho wa manunuzi.
Siku hizi mengi ya tea tofauti huuzwa katika maduka, ndiyo sababu kila mtu anaweza kuchagua chai kwa ladha yake. Lakini, pamoja na harufu nzuri, kunywa hii ya kale pia kuna idadi ya vipengele ambavyo huathiri afya ya mwili.Kwa hiyo, fikiria aina za kawaida za chai na mali ambazo zinazo.
Chai nyeusi
Tea nyeusi ina athari ya tonic kutokana na maudhui ya caffeine. Chai hiyo, hasa inayotengenezwa sana, inakua mzunguko wa damu na hupunguza mishipa ya damu. Kwa hivyo, ni sahihi kuitumia asubuhi na haifai kunywa moja kwa moja kabla ya kwenda kulala. Angalia pia ukweli kwamba chai hiyo haipaswi kuchukuliwa na watu wanaosumbuliwa na shinikizo la damu.Kiwango kikubwa cha chai ni bora kunywa kwenye tumbo tupu - inaweza kusababisha kichefuchefu. Aidha, wapenzi wa chai kali nyeusi wanaweza kuonya kwamba matumizi mabaya ya kinywaji kama hayo yanaweza kusababisha malezi ya plagi ya beige kwenye meno. Kwa matumizi ya wastani ya chai nyeusi, shida hii kwa kawaida haina kutokea.
Kijani cha kijani
Tea ya kijani ni muhimu kwa mfumo wa utumbo, huondoa sumu kutoka kwa mwili, na pia inaboresha hali ya ngozi. Chai hiyo inaweza kutoa huduma nzuri katika hali ya hewa ya joto - baada ya kikombe cha chai ya joto (au hata moto), joto huhamishwa kwa urahisi, chai ya kijani imechoma kiu vizuri na inaimarisha joto la mwili la mtu. Lakini usinywe chai ya kijani kwenye tumbo tupu - inaweza kusababisha maumivu ndani ya tumbo.Chai na mint
Mti haina tu harufu ya kupendeza, lakini pia athari nzuri ya kupumzika, hivyo toleo hili la chai ni kamili kwa watu wenye kuongezeka kwa neva. Aidha, chai hiyo ina athari nzuri katika hali ya utumbo, na pia inaweza kukabiliana na maumivu ya tumbo na kupunguza hisia za kichefuchefu.Chai na mbwa rose
Rosehip ina athari ya manufaa kwa mfumo wa kinga ya binadamu kutokana na maudhui ya juu ya vitamini C. Kwa sababu hii, chai hii inaweza kuwa na manufaa kwa baridi, udhaifu mkuu, beriberi. Aidha, chai na mbwa rose ina athari nzuri juu ya kimetaboliki.Kikoni ya chai
Chai hii inachukuliwa kuwa muhimu sana kwa afya kwa ujumla. Ina kiasi kikubwa cha vitamini na ina athari ya kupambana na uchochezi. Kahawa ya Karkade ina athari ya manufaa juu ya kuta za mishipa ya damu na inaimarisha shinikizo la damu, hivyo inaweza kunywa wakati wowote. Hata hivyo, si lazima kuitumia kwa wingi sana - microflora ya matumbo inaweza kuharibiwa, na enamel ya meno inaweza pia kuteseka.Chai na maziwa
Chai hii ni kunywa kwa Kiingereza. Chai na maziwa ni vizuri kufyonzwa na mwili, ambayo ina athari ya manufaa juu ya hali ya utumbo na ustawi wa jumla. Aidha, ina athari nzuri juu ya moyo, na pia ina athari ya diuretic ambayo hutakasa kabisa mafigo.Kama unaweza kuona, kuna aina nyingi za chai - kama, kwa kweli, na njia za pombe. Kwa hiyo, kama unataka, unaweza kuchagua chaguo ambacho sio tu utakavyolahia, lakini itakuwa na manufaa kwa afya kwa mujibu wa utambulisho wa kiumbe chako.