Jordgubbar: mali muhimu
Berries ya jordgubbar hutupa tu furaha, lakini pia afya njema kwa ujumla. Kuna mambo mengi muhimu katika jordgubbar. Kama tunakumbuka, vitamini C inaweza kulinda mwili kutoka kwa bakteria na virusi vya pathogenic, kuboresha utendaji wa moyo na mishipa ya damu, kupambana na mabadiliko ya gerontological mapema katika mwili wetu. Kwa hiyo, kulingana na maudhui ya vitamini hii, strawberry ni ya pili tu kwa currant nyeusi. Ili kutoa mwili kwa ascorbic nyingi kama machungwa yaliyoiva, unahitaji kula tu berries 5! Lakini wale ambao wanataka kuimarisha majeshi ya kinga, kuepuka matatizo na mishipa ya damu na moyo, kuchelewesha kuzeeka, wanapaswa kukumbuka kuwa kuvuta mapema ya mikia ya kijani kutoka kwa jordgubbar sio muhimu kabisa. Na jambo ni kwamba oksijeni huharibu vitamini C. Hiyo ni kwa nini kuondosha mkia kutoka jordgubbar na mara moja kula berry.
Berries za Strawberry zina uwezo wa kupinga uchochezi kutokana na ukweli kwamba zina vyenye phytoncids, ambayo mara nyingi huitwa "antibiotics ya asili". Ni shukrani kwao kwamba juisi ya strawberry husaidia kwa kuvimba kwa larynx, na matunda yaliyowaangamiza kwenye hali ya gruel - pamoja na matunda na scratches wakati unatumika kwenye jeraha.
Strawberry inaweza kusababisha athari rahisi ya diuretic. Vitunda vya Strawberry huimarisha shinikizo la damu. Inashauriwa mara nyingi kuwa na wagonjwa wa shinikizo la damu na wale walio na uharibifu wa figo na ini. Ni muhimu kula berries za strawberry kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari. Licha ya ukweli kwamba strawberry ni tamu, juisi kutoka kwake, kama mwenyewe, inaweza kupunguza, na kwa kiasi kikubwa, kiwango cha sukari katika damu yetu.
Fanya marafiki na jordgubbar na wale ambao wanataka kuwa mmiliki wa "tabasamu ya Hollywood." Mboga huweza kuondoa plaque kutoka meno na kuifuta jicho la jino kutokana na ukweli kwamba katika strawberry kwa wingi kuna aina ya matunda ya asidi. Ikiwa unataka mara mbili ya athari ya kuwaka, unahitaji tu kuchanganya berries zilizopigwa na kiasi sawa cha kuoka soda na kutumia kiwanja hiki kama "kuweka" asili ya asili.
Strawberry ina vikwazo vyake. Moja kuu inawezekana athari ya mzio kwa matunda. Ili kupunguza athari za mzio, unapaswa kunywa maziwa, maziwa yaliyopikwa au cream baada ya jordgubbar.
Jordgubbar ni berries haiba
Jordgubbar wanahitaji kuliwa mara nyingi zaidi na wale wanaojali kuhusu kuonekana kwao. Madaktari-nutritionists wanaamini kwamba jordgubbar ni njia bora zaidi ya kujiondoa kilos ziada. Strawberry, kwa shukrani kwa vipengele vilivyomo ndani yake, ina uwezo wa kuondoa kutoka kwa mwili wetu wa maji ya ziada, kuchochea mchakato wa utumbo, kuimarisha kimetaboliki katika mwili.
Lazima niseme kuwa jordgubbar ni chanzo bora cha nyuzi za asili au fiber. Fiber, kama inajulikana, ina uwezo wa kuondoa mwili wa vipengele vya sumu na kuboresha rangi ya ngozi ya uso. Ndiyo sababu wale wanaotaka kugawana na uzito wa ziada unahitaji tena kupanga wenyewe kupakua siku kwenye jordgubbar. Siku hizi unaweza kula hadi 500 g ya berries strawberry, na kunywa - maji ya madini au chai, ikiwezekana kijani. Lakini kuhimili siku hizo si rahisi, kwa sababu ladha ya siki ya berries huchangia msisimko wa hamu.
Berries za Strawberry zina mambo mengi ya shaba, ambayo huchochea uzalishaji wa nyuzi za collagen, ambazo hufanya ngozi kuwa elastic zaidi, zaidi ya zabuni. Kwa hiyo, masks ya strawberry ni maarufu kati ya uzuri wa kisasa. Ikiwa una ngozi ya mafuta kwenye uso wako, basi unaweza kuifuta kwa juisi ya strawberry au kufanya mask ya bruel gruel.
Jordgubbar kwa muda mrefu imekuwa kuchukuliwa kama berry ya upendo. Utafiti wa hivi karibuni umethibitisha kwamba jordgubbar zinaweza kuamka au kuimarisha libido. Hii ni kweli kwa wanaume, na, bila shaka, kwa wanawake. Sababu ya hii ni maudhui ya juu ya zinki katika mbegu za berry. Kipengele hiki ni muhimu sana kwa kuimarisha kiburi cha ngono. Kama moja ya hadithi za Japan inasema, ikiwa unauvunja berry mara mbili, unahitaji kuivunja kwa nusu na kuiiga na mteule, kisha upendo utakuwa pamoja, na furaha - imethibitishwa.
Ni ya kuvutia kujua
Kuna mali ya strawberry ambayo inaweza kuzuia thrombosis ya mishipa ya damu, ugonjwa wa moyo, kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu yetu. Yote hii ni kutokana na flavonoids, ambayo ina mengi sana berries strawberry. Mali ya uponyaji ya jordgubbar ni nguvu zaidi, ni nyekundu zaidi, kwa sababu rangi nyekundu ni, kwa namna fulani, kiashiria cha maudhui katika berries ya flavonoids.
Matibabu ya Strawberry: Maelekezo
Osteochondrosis ya mgongo. Katika ugonjwa huu ni muhimu kuchanganya juisi ya saruji na karoti katika vipande 2 hadi 1, na kunywa kikombe nusu baada ya kula, saa moja baadaye mara kadhaa kwa siku. Na hivyo wiki 4.
Ukandamizaji wa muda mrefu. Juisi ya strawberry kwa kiasi cha kikombe 1 ni mchanganyiko na robo ya stack. maziwa (moto) na kunywa kinywaji kila siku.
Neurosis. Sisi kuchukua majani na maua ya jordgubbar, clover nyekundu kwa kiasi sawa - meza 1. l. Jaza kioo cha maji ya kuchemsha, kusisitiza na kunywa na asali katika fomu ya joto.
Ugonjwa wa kisukari.
Majani ya majani, rangi nyekundu (maua) katika sehemu 2, vipande 3 vya mpenzi (majani), maua ya vichwa vya chicory (sehemu 6). Madawa yote yamechanganywa na kumwaga ndani ya vijiko viwili vya mchanganyiko na glasi ya maji ya moto. Tunasubiri dakika 20 na kunywa, unaweza kwa maziwa. Tunnywa glasi 2 mara kadhaa kwa wiki.
Angina. Matunda ya strawberry na strawberry huwekwa kwenye jua, kwa kuwa hupunguzwa kidogo, tunawaweka kwenye chupa, kumwaga asali na kutumia baridi yote baridi.
Vidonda vya ngozi: majeraha ya mvua, uvimbe, eczema, vidonda, kuhara, diathesis. Tengeneza berries, tumia kwenye kitambaa, tumia kwa eneo lililoathiriwa kwa dakika 20. Futa kwa maji.
Ischemia. Wakati berries hazipo, unahitaji kula kioo cha matunda, umeosha chini na maziwa.
Usingizi wa usingizi. Juisi ya strawberry (kioo 1) pamoja na meza 1. kijiko cha decoction ya valerian. Tunnywa kabla ya kulala.
Diuretic. Juisi ya Berry hupunguzwa kwa nusu na maji, kuingia ndani yake maji ya limao na kuweka sukari. Kunywa husaidia na ugonjwa wa figo na mfumo wa mkojo.
Furuncles. Sisi hukata majani ya strawberry, kumwaga, kusisitiza, tengeneze lotions.