Miongoni mwa faida nyingi zaidi ya mboga nyingine, beets ni moja ya vyanzo vikubwa vya vitamini C (hasa mizizi yake), fosforasi na shaba, na majani ya beet, kiasi kikubwa cha vitamini A.
Ili kuzuia magonjwa yanayohusiana na mfumo wa moyo, ni muhimu sana kuchukua vitamini B9, ambayo kwa kuongeza ni wajibu wa uzalishaji wa hemoglobin, ambayo inazuia leukemia, anemia. Na kwa ujumla, husaidia ufanisi bora wa vitamini B.
Shukrani kwa kuwepo kwa asidi ya folic, beet husaidia kujenga seli mpya katika mwili, na pia hufanya athari ya kufufua.
Kipengele kingine muhimu kinachohusika na rejuvenation ya mwili ni quartz, ambayo upendo huathiri afya ya ngozi, mishipa, mifupa.
Lakini ni muhimu kutambua kuwa beet, pamoja na sifa zake zote nzuri, sio muhimu sana kwa watu ambao wana shida ya tumbo na wale walio na asidi iliyoongezeka.
Kwa watu ambao wanakabiliwa na uhifadhi wa maji, na kutoka fetma, nyuki itakuwa rafiki bora. Mali yake ni pamoja na utakaso wa damu, figo, na ini, na hivyo kupunguza asidi ya mwili wetu.
Beetroot inakabiliana na kuondoa sumu, ambayo inazidi kukumbatia katika dunia ya kisasa, pia huchochea ubongo, inaendelea hali nzuri ya kisaikolojia na kihisia, kuzuia uzeekaji wa seli.
Mali muhimu ya juisi ya beet hawezi kutumiwa kwa wagonjwa wa shinikizo la damu. Beet ya kuchemsha na mchuzi wake ni laxative bora, na pia ni diuretic.
Juisi kali ya beet ni moja ya juisi muhimu sana, na kuchangia kuundwa kwa seli nyekundu za damu, na kuboresha kwa ujumla hali ya damu kwa ujumla. Matumizi ya mara kwa mara ya juisi ya beetroot-karoti (kuhusu lita 0.5 kwa siku) ni muhimu sana kwa afya ya wanawake.
Beet na juisi yake, kama ilivyoelezwa hapo juu, kuwa na mali ya kusafisha, lakini ni muhimu kuwa makini wakati wa kwanza kunywa maji ya beet, kama kioo 1, kunywa kwa mara ya kwanza tangu hali ya kawaida, inaweza kusababisha kizunguzungu kidogo na kichefuchefu. Kwa hivyo, wataalam wanashauri kuanza mapokezi kutokana na mchanganyiko wa karoti na juisi ya beet, na kupita kwa juisi moja kwa hatua. Kwa kutakaswa kwa mwili, vikombe 1-1.5 vya juisi ya beet mara 1-2 kwa siku ni vya kutosha.
Wakati wa kuzaliwa kwa wanawake, aina hii ya matibabu itatoa athari nzuri zaidi, badala ya kutokana na hatua za homoni za synthetic.
Pamoja na mishipa ya vurugu, ugumu wa mishipa, unyevu wa damu ambayo husababisha matatizo ya moyo, mchuzi wa juisi pia umeonyeshwa, ambayo, kwa kuongeza, itapunguza shinikizo la damu.
Lakini moja ya mali muhimu zaidi ya juisi ya beet ni maudhui ndani yake ya kiwango cha juu cha sodiamu na kalsiamu (5 na 50% kwa mtiririko huo). Hii ndiyo inafanya uwezekano wa kufuta chumvi za asidi za asidi, ambayo hujilimbikiza katika mwili kama matokeo ya matumizi ya chakula cha kuchemsha na mkusanyiko wake katika mishipa ya damu ya mfumo wa mzunguko. Na kalsiamu itatoa shughuli muhimu za seli, na klorini itasaidia wazi ini, gallbladder na figo, na hivyo kuchochea kazi ya lymph ya damu.
Juisi ya beetroot pia inahitajika katika shinikizo la damu, upungufu wa damu, usingizi, neuroses, atherosclerosis.
Fikiria maelekezo na ushahidi wa beets, juisi yake, mchuzi katika magonjwa na magonjwa fulani:
- pharyngitis, koo - kuchanganya mara 4-5 kwa siku, kunyunyiza juisi ya beet safi na kuongeza 1 tbsp. l ya siki, wakati wa kuchukua sip ndogo;
- pua ya kukimbia - piga pua yako na maji ya beet iliyopumuliwa, ikiwa ukimbizi umeenea - mara nyingi huosha vifungu vya pua na mchuzi wa kuchemsha;
- Ugonjwa wa kisukari - matumizi ya juisi safi ya beet - ΒΌ kikombe mara 3-4 kwa siku;
- uboreshaji wa kusikia, usiwi - unyevu wa kutengenezwa kwa beet ya kuchemsha, iliyosafishwa, matone 3-4 katika kila sikio;
- Uboreshaji wa hali ya jumla ya wagonjwa wenye tumor mbaya - matumizi ya juisi safi ya mazao ya mizizi, juu - hadi 100 ml kwa siku.
Hata hivyo, ni bora kutumia maji ya beet katika mchanganyiko na karoti, na kuiacha kwenye jokofu kwa saa kadhaa kabla na kuondoa povu.
Licha ya mali nyingi muhimu, kuna vikwazo vya matumizi ya juisi ya beet. Kwanza, haipendekewi kunywa zaidi ya wiki 2 kwa safu (hupungua matumbo, hupunguza shinikizo); pili, tiba hii siofaa kabisa kwa watu wanaosumbuliwa na kuhara; tatu, watu wenye ugonjwa wa nephrotic, pyelonephritis, glomerulonephritis.
Tunataka uendelee kuwa na afya milele!