Kadiamu ni mojawapo ya mbinu za mmea za asili, ambazo zinafaa na zenye manufaa, na kwa hakika hazasababisha madhara. Kadiamu ni spice, ina idadi ya mali muhimu ambayo hutumiwa kutibu magonjwa mbalimbali, lakini kwa kuongeza, kadiamu inaleta uzito mkubwa.
Ni nini kadi ya thamani?
Kadi ya karamu inatoka India, inakua katika kitropiki, ina harufu nzuri ya spicy, na ladha inaungua sana. Viungo hivi katika fomu ya asili hufanya kazi kama antiseptic, Wahindu hutafuta moja kwa moja kwenye fomu ya mimea, ikiwa kuna taratibu za kuvimba au vidonda vinywa. Aidha, harufu yake nzuri na nzuri ni pumzi nzuri sana.
Kadiamu hutumiwa katika kutibu homa na homa nyingi, ina athari ya manufaa kwenye mifumo ya mkojo ya binadamu na ya ngono. Kadiamu hutumiwa kama harufu, harufu yake huongeza shughuli za ubongo, huongeza vyombo vya ubongo na huzima maumivu.
Katika nyumba za Kahawa ya Mashariki, kadiamu ndogo huwekwa katika kahawa, caffeini ina vitu vyenye madhara ambayo kadiamu haifai, lakini inashirikiana na ladha sawa na harufu ya ajabu. Pia inajulikana kwa uaminifu kuwa kadiamu pia ni aphrodisiac.
Athari ya uzito juu ya kadi
Kadiamu ina idadi ya mafuta muhimu, wengi wao hufanya kazi ya kutakasa mfumo wa utumbo, kuchochea taratibu zote za GIT na kimetaboliki. Hatua kama hiyo inaonyesha kwa ufanisi na kuondokana na sumu ya isorgani, slags.
Kwa matumizi ya kawaida ya kadiamu, kimetaboliki ya viumbe ni kasi na imetulia. Mimi. haina tu kuongeza kasi, lakini mizani ya kwanza taratibu zote, na kisha matumizi ya kalori ni kasi sana, kwa mtiririko huo, mafuta kuanza kuchoma kwa kasi zaidi. Aidha, mara nyingi shida ya kupata uzito ni kuvimbiwa, kadiamu pia hutatua tatizo hili.
Chagua kadi ya kupoteza uzito
Lakini si wote kadiamu ni muhimu sana, bado inahitaji kuwa na uwezo wa kuchagua, chaguo moja pekee ni kununua kadiamu kabisa kwa njia yoyote ya poda. Kadiamu - aina ya mmea, sehemu yake muhimu inajumuishwa kwenye chombo cha nafaka. Hivyo hapa inapaswa kuwa sawa na kijani, bila matangazo ya rangi na lazima imefungwa. Ikiwa nafaka imevunjika au kufunguliwa kidogo, basi vitu vyote na mafuta muhimu tayari vimeondoka, havikuwa na nguvu, apotomus na haina maana. Mbali na nafaka wenyewe, tahadhari lazima ilichukuliwe ili kuhakikisha kwamba ufungaji umefungwa na haipotezi mahali popote.
Matumizi ya kadiamu kwa kupoteza uzito
Katika maombi, unahitaji kuchunguza kipimo, ikiwa tu kwa sababu kadiamu ni harufu nzuri sana na yenye spicy, ladha yake ya asili na harufu kwa kiasi kikubwa kinaweza kufanya kazi kinyume chake. Hapana, haitapoteza mali za kiafya na zenye manufaa, lakini ladha ya chakula au vinywaji ya kunywa itakuwa ya kuchukiza na kuharibu kabisa hisia.
Karamu ya nafaka imeunganishwa kikamilifu na chakula, hasa ikiwa ungependa kula kalori au mafuta. Pia, unaweza kupumzika kahawa yako favorite, na kuongeza kadiamu. Ili kuepuka kuenea, angalia uwiano - kijiko cha robo kwa kikombe cha kahawa. Kwa ajili ya kioevu, tokardamone pia imeongezwa kwa chai na vinywaji vingine. Ikiwa kuna sukari ya kisukari, itakuwa muhimu sana kuongeza mdalasini pamoja na kadiamu, inashuka kiwango cha glucose.
Ikiwa ladha ya karamu haina kukufadhaika, basi unaweza kuyatafuta moja kwa moja kwenye nafaka. Kuchukua nafaka michache, vipande 5-7 vya kutosha, na kutafuna nusu saa kabla ya kula. Njia hii ni mchakato wa ufanisi zaidi na unyevunyevu unaharakisha hata kabla ya chakula.
Mapishi kwa chai ya kupoteza uzito na kadi
Majani yenye kadiamu yanapigwa kwa njia tofauti. Mpishi unaoendelea zaidi katika fomu yake safi. Ili kufanya hivyo, chukua kijiko cha nafaka kwa maji 200 gr na umwaga maji ya moto. Kama kanuni, tea hizo hunywa si zaidi ya wiki mbili, kisha hupumzika, chai inapaswa kunywa pia nusu saa kabla ya matumizi ya chakula. Ni muhimu katika mchakato wa kupoteza uzito wa kadimasi ya kunywa pombe, na pia kuwa mgonjwa na kuweka lishe bora, baada ya wiki mbili utambua athari.
Mapishi ya pili ya chai ni kadiamu na chai ya kijani. Ili kufanya hivyo, chukua thermos ndogo, kijiko 1 cha chai, nusu ya kijiko cha kadiamu na kumwaga juu ya maji ya kuchemsha. Kinywaji hicho kinapaswa kufanyika mapema, ni tayari katika kipindi cha mwaka, baada ya hiyo chai itakuwa aina ya makini. Inapaswa kumwagika kama majani ya chai na kuongeza maji, unahitaji kunywa, kama ile ya awali - nusu saa kabla ya chakula. Ili kupata athari kubwa, kunywa vikombe vinne kwa siku.
Kichocheo kingine cha chai iliyoimarishwa na kadi. Inajumuisha kwa pamoja na tangawizi, uwiano sahihi ni 1: 1, nusu ya kijiko cha tangawizi na nusu ya kadiamu katika nafaka. Pia hapa unahitaji kuongeza mint safi, chai ya kijani na chai ya crocade kwenye kijiko, hii yote mimina maji ya moto kwenye thermos.Tena, thermos ndogo na 300 gramu ya maji ya moto, chai inapaswa kupandwa wakati wa usiku, imejazwa kama sufuria ya chai na kuongezwa kwa maji ya moto.
Kuna kichocheo kingine cha kuvutia cha chai ya kadiamu, lakini mara moja ni muhimu kusema kwamba ladha yake nyingi inaweza kuonekana ya ajabu. Lakini hii ni bomu ya kulipuka kwa kupoteza uzito, inazidi kasi ya mchakato wote wa digestion na kimetaboliki, husababisha vizuri mafuta.
Kwa kikombe kimoja cha chai unahitaji cores 4 za kadiamu, nafaka 4 za pilipili nyeusi, kijiko cha nusu ya tangawizi na karafu tatu. Kabla ya kunywa mchakato unahitaji kusaga na kumwaga maji ya moto ya gridi 300, chai inapaswa kuchemsha kwa dakika 20, inashauriwa kuongeza chai kidogo na nyeusi. Kunywa ni muhimu katika fomu ya joto na kwa kuongeza ya asali.
Uthibitishaji
Kwa kushangaza, lakini kadiamu ina vikwazo, haiwezi kutumika:
- uuguzi na mjamzito;
- na magonjwa sugu ya tumbo;
- pia haiwezekani kwenye tumbo la tumbo au gastritis;
- wale ambao hawana uvumilivu wa kadi, ambayo inaweza kuonyeshwa kwa mishipa.
Usisahau kwamba kadiamu, hii si mmea wa uchawi, hakuna miujiza, inasaidia kupoteza uzito, huharakisha na kupima dutu hii. Lakini kadiamu haiwezi kuchukua mikononi mwa mikono yako au kipande cha nguruwe ya mafuta, lakini kwa sababu unahitaji kufanya jitihada na kuondoa angalau kwa muda kutoka kwa bidhaa zao za hatari. Ni muhimu kusawazisha mlo wako na kula kwa kiasi.