Madaktari wanasema kwamba ikiwa unywa glasi ya nekta kila siku na kufanya hivyo kila siku kwa miaka mingi, unaweza kuepuka magonjwa mengi na kuongeza muda mrefu maisha. Hebu tuseme nectari chache. Baadhi yao huuzwa katika maduka, wengine unayofanya. Kusoma kwa uangalifu maelezo ya mali zao na, ikiwa inawezekana, kulingana na rasilimali zao, winywe. Hutapoteza: gharama zitapatikana tena kwa kuokoa kwa sababu ya kukataa dawa nyingi.
Kila mmoja wenu anaweza kuchagua nectari kwa ladha yako.
Apricoti na Peach, kutoka pekari na ndizi - nectars hizi zina vyenye na protini nyingi, pamoja na nyuzi za chakula, sukari ya asili na madini muhimu kwa mwili wetu. Hasa matajiri katika nekta ya apricot (hasa chuma na vipengele vya kufuatilia), pia ina seti bora ya asidi za kikaboni na wingi wa carotene. Katika peach, kama katika ndizi, phosphorus nyingi na potasiamu.
Peach na nectars ya apricot ni njia nzuri ya kuzuia na kutibu magonjwa ya moyo na mishipa na kuchochea shughuli za matumbo. Nectar hizi pia ni muhimu kwa osteoporosis.
Neksi ya Apricot inapendekezwa sio tu kwa kizunguzungu, kupungua kwa ufanisi, usingizi, inaweza kuongeza hali ya hewa, kupunguza matatizo. Ni diuretic mpole.
Nectar kutoka ndizi ni muhimu kwa watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa figo na kushindwa kwa moyo. Yeye ni lishe sana, hivyo wanafurahi zaidi kati ya chakula, kwa mfano, saa sita mchana.
Nyeti ya peari ina asidi ya chlorogenic, ambayo inazuia idadi ya magonjwa ya figo, ini, inaimarisha upungufu wa kuta za vyombo vya capillary, ina athari ya kurekebisha katika ugonjwa wa tumbo. Inajumuisha arbutin, ambayo inarudia microflora ya koloni.
Nectar kutoka plums ina mali ya nectars nyingine na ni muhimu hasa kwa watu wazee wanaosumbuliwa na kuvimbiwa, kwa vile inavyosimamia kawaida ya njia ya utumbo.
Aina ya matunda ya mango (inaitwa pia apple ya Mashariki na mfalme wa matunda ya kitropiki) ina nyuzi nyingi za beta na beta-carotene, ambayo husaidia kuamsha kimetaboliki na kuboresha maono. Na vitamini C, ambayo ni matajiri katika matunda haya, huongeza upinzani wa mwili kwa magonjwa haya.
Nectar kutoka matunda ya kitropiki na nekta kigeni na kwa kweli kuwa na ladha ya kigeni. Na wa kwanza (mchanganyiko wa majani na juisi ya papaya, avocado, matunda ya shauku, mananasi, ndizi, mango na guava) ni sawa na muundo wa vitamini wote tunahitaji. Na pili (papa ya papaya na matunda ya shauku, juisi ya pua) ni matajiri katika vitamini C, madini na pectini. Nectar zote huboresha digestion na kukuza kutolewa kwa mwili kutoka bidhaa za mwisho za kimetaboliki.
Nectari kutoka cherry, currant nyeusi, nectari kutoka chokeberry na apple (uzuri wa apple hupunguza ladha ya mlima ash) ni sour-tart-tamu kwa ladha. Wana protini nyingi, vitamini, hususan mchanganyiko wa PP na C. Ndoa hii ina athari ya manufaa kwa mwili wote, hasa juu ya utendaji wa mifumo ya mzunguko na ya neva, hulinda kwa mafanikio dhidi ya baridi.
Kila siku kufurahia nectari ya Mungu, hujifurahisha, hisia nzuri, afya na uhai.