Fikiria kuhusu aina gani ya madai unayo kwa mwili wako mwenyewe. Ungependa kubadilisha nini katika muonekano wako? Imefafanuliwa? Na sasa, tenda. Kwanza, weka juu ya babies muhimu. Lakini kumbuka tu kununua na kuiweka katika bafuni kwenye rafu sio suluhisho bora. Vipodozi vinafaa tu ikiwa hutumiwa kwa usahihi na kwa utaratibu. Hapa ni - safari saba za mama mzuri.
Ngozi nyekundu.
Hakuna mtu atakayesema kwamba pembe kuu ya mwanamke mzuri ni ngozi isiyo na ngozi. Je! Una wasiwasi kuhusu alama za kunyoosha ambazo zimeonekana kwenye ngozi yako baada ya kuzaliwa? Hii inaweza kusahihishwa kwa usaidizi wa vipodozi maalum kwa mama mpya. Kufanya rem vile au gel ina athari nzuri, inapaswa kutumika kwa muda mrefu na mara kwa mara. Ikiwa, pamoja na alama za kunyoosha, unataka kujiondoa cellulite na uifanye ngozi zaidi, unatumia maandalizi mazuri ya vipodozi kutoka kwa mfululizo mmoja. Pia chombo kizuri cha kupambana na alama za kunyoosha - blekning cream cream. Kwa msaada wao, wewe, bila shaka, huwezi kuondoa kabisa alama za kunyoosha, lakini hatua kwa hatua watakuwa wanyenyekevu. Kumbuka tu, ikiwa unanyonyesha, tumia vipodozi maalum kwa mama wauguzi. Kuchukua oga tofauti juu ya maeneo ya shida, huchochea mzunguko wa damu na inaboresha hali ya ngozi. Unaweza kutumia kahawa ya kunywa badala ya kunyunyiza na ngozi yako ni laini na laini. Baada ya kuoga au kuoga, daima hupunguza ngozi na cream au maziwa.
Kifua kikubwa.
Mwingine wa safari saba za mama mzuri ni kifua cha elastic. Anapaswa kupenda si mtoto tu, bali pia watu karibu. Wakati wa ujauzito na lactation, ngozi ya kifua imetambulishwa. Kwa hiyo, unapaswa kufanya mazoezi ili kuimarisha kifua chako, kuchukua oga tofauti na angalau mara moja kwa siku kusugua matiti yako na harakati za mviringo na njia maalum za kutunza bustani. Hii inaimarisha ngozi na inasaidia kuhamisha mabadiliko kwa urahisi. Kumbuka - ikiwa unalisha mtoto wako kwa kifua, tumia vipodozi ili utunzaji kinga baada ya kulisha.
Nywele za kifahari.
Baada ya kuzaliwa, nywele mara nyingi huanza kuanguka. Hii ni mmenyuko wa kupungua kwa kasi katika mkusanyiko wa homoni za kike - estrogens. Ikiwa wewe ni kunyonyesha, tumia, tumia vipodozi vya nywele na turnips nyeusi. Inaimarisha nywele kabisa. Msaada mzuri sana kutoka kwa tiba za watu kupoteza nywele. Kupunguzwa kwa wiki kwa wiki hufanya masks kwa nywele na kichwani. Kwa kufanya hivyo, ni muhimu kuvuta vitunguu kwenye grater, itapunguza kwa njia ya unga na kusugua juisi ya vitunguu kwenye kichwa. Labda utasikia hisia inayowaka, lakini huchochea mzunguko wa damu, na follicles ya nywele, na kwa hiyo unapaswa kuteseka. Ikiwa moto una nguvu sana, kisha ucheze maji ya vitunguu na maji. Chumvi ya upikaji ni dawa nyingine nzuri ya kupoteza nywele. Kabla ya kuosha kichwa chako, chukua chumvi na kuondoka kwa nusu saa, kisha safisha na safisha kichwa chako kama kawaida.
Miguu nzuri.
Baada ya kuoga asubuhi, sulua miguu yako kwa bidii na uwafishe kwa cream maalum. Jioni, fanya bafu ya miguu na chumvi bahari. Ikiwa ngozi yako iko juu ya visigino, na nyufa zinaonekana, ongeza wanga kidogo ya viazi kwenye maji ya moto, halafu sugua visigino na jiwe la pekee au jiwe la pumice. Baada ya kuosha miguu yako, tengeneza - itachukua chembe zilizochochewa za epidermis.
Nguvu za mikono.
Mikono ya maridadi na velvet na manicure nzuri! Wanawake wanajua juhudi nyingi wanazohitaji kutumia kila siku ili kuokoa uzuri wao . Mikono yangu tu maji ya joto. Ngozi ya mikono ni nyembamba sana, hivyo maji ya moto au baridi husausha kavu nyingi na hasira. Baada ya kuosha, daima kuomba moisturizer. Ikiwa hakuna mkono maalum wa kupiga mkono, unaweza kutumia misingi ya kahawa. Inaondoa kabisa seli za ngozi za horny kwenye mikono. Kusafisha, kuosha sahani, kuosha, hufanywa na kinga, kama kemikali zilizomo katika bidhaa zilizosababishwa zina athari mbaya kwenye ngozi ya mikono. Ikiwa vitu hivi vinaondoa mafuta, basi wanafanya nini na ngozi yetu, unaweza kufikiria tu. Kuogelea kwa mikono itafanya ngozi kuwa nyepesi na ya ziada. Kwa lita mbili za maji ya joto - vijiko 2 vya mafuta ya mboga. Au kwa 2 lita za maji ya joto - kijiko 1 cha amonia na kijiko 1 cha glycerini. Utaratibu hufanyika kwa dakika 15-30, siku 10-15 kwa safu, mwezi mmoja baadaye unaweza kurudia au kufanya mwenendo wa taratibu nyingine za huduma za ngozi.
Kwa ngozi nyembamba, mbaya ya mikono, mabwawa ya sauerkraut na juisi ya whey ni ya ufanisi. Kisha ni muhimu kulainisha ngozi na cream yenye lishe.
Misumari iliyopambwa vizuri.
Vipu vya chumvi na kioevu maalum cha maji, na kisha kushinikiza mbali na fimbo ya mbao. Kupanda vidole, kamwe kuzunguka yao - hii inaweza kusababisha misumari ya nguruwe. Na juu ya misumari lazima iwe mviringo na si muda mrefu sana, ili usijeruhi mtoto.
Harufu nzuri.
Unapojifungua, ni ishara kwamba mwili wako unajaribu kupunguza joto. Kwa kadri inawezavyo, pia hujaribu kuondoa bidhaa za sumu za kimetaboliki. Jasho kubwa linategemea hali ya afya, chakula na, bila shaka, juu ya njia za kutunza mwili. Ikiwa unataka kuweka safi siku nzima, ongeza asubuhi na jioni (ikiwezekana baridi, lakini si moto). Jaribu kuweka vifungo vyako vilivyotengenezwa. Vinginevyo, jasho, kukusanya kwenye nywele, baada ya muda huanza kuvuta, hasa katika hali ya hewa ya joto, na hii inasababisha harufu mbaya. Na usisahau kutumia antiperspirants.