Saladi Juicy na Tangerines Saladi Bright na karoti za juisi, Mandarins yenye harufu nzuri na apple tamu! Saladi hii ya afya sio tu inaonekana ya kuvutia na yenye kupendeza, lakini pia itakuwa sahani bora ya sahani kwa sahani za nyama na samaki! Kuvaa na mafuta, maji ya limao, chumvi na pilipili nyeusi hugeuka kutoka kwenye dessert kwenye bar ya vitafunio! Jaribu!
Viungo:- Apple 1 pc.
- Sesame White 3 g
- Pilipili nyeusi Pine 1
- Chumvi 2 cha chumvi
- Olive mafuta 2 tbsp. l.
- Lemon juisi 1 tbsp. l.
- Walnut 0.25 tbsp.
- Tangerines 2 pcs.
- Karoti 1 pc.
- Sesame nyeusi 3 g
- Hatua ya 1 Kufanya saladi hii yenye mkali na yenye afya, tunahitaji karoti, apple, mandarini, juisi ya limao, mafuta ya mizeituni, walnuts, chumvi, pilipili nyeusi, sesame (nyeupe au nyeusi au mchanganyiko wao).
- Hatua ya 2 Karoti husafishwa, kuchapwa kwa gratti kwa karoti za Kikorea.
- Hatua ya 3 ya mgodi wa Apple, kata katika vipande nyembamba.
- Hatua ya 4 Tangerines husafishwa kwa kukata ngozi kwa kisu kisicho pamoja na kichwa nyeupe. Tuna kata kwenye miduara.
- Hatua ya 5 Tunachanganya karoti zilizoandaliwa, apple, nyundo zilizokatwa za nyasi.
- Hatua ya 6 Kwa kujaza, jumuisha juisi ya limao, mafuta ya mzeituni, chumvi na pilipili nyeusi, ukipigwa kwa piga au whisk ndogo.
- Hatua ya 7 Kuvaa saladi. Inachochea.
- Hatua ya 8 Weka pete za mandarin chini ya safu ya gorofa.
- Hatua ya 9 Katika katikati kuweka saladi, ueneze na sesame na mara moja umetumikia meza!