- Lenti za kijani - Gramu 200
- Vitunguu - Gramu 100
- Karoti - Gramu 150
- Celery - Gramu 50
- Mazao ya mboga - mililita 90
- Siki ya Balsamu - Vijiko 0.5
- Chumvi - vijiko 0.5
- Pipi pilipili - vijiko 0.5
- Parsley - Gramu 70
- Mzizi wa mizizi - 5 gramu
- Baridi ya kuvuta sigara - Gramu 400
- Saladi ya kijani - Gramu 300
Vipunguzi vilivyochapwa na vyema, karoti na kahawa ya majani kwenye mafuta ya mboga. Lentil kuchemsha kama ilivyoonyeshwa kwenye mfuko. Tayari kwa chumvi kaanga na pilipili, uongeze na siki ya balsamic. Kata vidole vizuri na uchanganyike na lenti ya kuchemsha. Mizizi ya mizizi inapaswa kupatiwa kwenye grater nzuri. Changanya fries na lenti na kumwaga mchuzi, umeandaliwa kwa kuchanganya mafuta ya mboga, mafuta ya mboga, chumvi, pilipili na siki ya divai. Inachochea. Tunazivunja samaki kutoka mfupa, tukiitakasa kutoka kwa mifupa madogo, tupate vipande vidogo. Osha, kukimbia na kuchukua majani ya saladi. Weka chini ya sahani. Sisi kuweka lenti na mboga juu ya majani ya lettuce, na vipande vya samaki juu. Imefanyika!
Utumishi: 5-6