Dalili za ugonjwa wa arthritis.
Arthritis ni kuvimba kwa pamoja. Ikiwa mchakato wa uchochezi hutokea sio moja, lakini kwa viungo kadhaa, basi tayari ni polyarthritis. Ugonjwa huo unaweza kuambukizwa na shida ya pamoja na maambukizi, na ugonjwa wa sugu au ugumu wa viungo vingine tayari. Katika viungo, vimelea vya maambukizo huhamishwa na damu. Kwa mfano, ugonjwa wa arthritis unaweza kuanza baada ya koo la damu ya awali ya purulent.
Wakati wa mchakato wa uchochezi kuna ugonjwa wa magonjwa ya maambukizi na hata kwenye tishu zako, hii inaitwa rhumatoid polyarthritis. Ugonjwa huu ni ngumu sana na hudumu kwa miaka na miongo. Wakati huu wote, wagonjwa hupata maumivu makubwa katika viungo.
Je, lishe huathiri kuvimba kwenye viungo.
Katika mchakato wowote wa uchochezi, bidhaa za kuoza, athari za mzio, sumu, ambazo ni bidhaa za viungo vya kuambukiza maisha, kuingiza damu. Seti nzima inahusishwa na kimetaboliki, yaani, katika michakato ya biochemical inayotokana na mwili. Matokeo yake, kimetaboliki ya kawaida huvunjika, ambayo husababisha kozi mbaya zaidi ya ugonjwa huo.
Kwa kweli, kimetaboliki ni mchakato ambapo utunzaji wa protini, wanga na sehemu nyingine zinazoingia ndani ya mwili kutoka kwa chakula hutumiwa, ambazo hutumiwa na mwili wetu. Kwa mfano, protini hutumiwa kujenga na kutengeneza tishu. Ikiwa mwili haujapata protini, huathiri mara moja kuonekana: ngozi huaa haraka, nywele nyepesi na nyekundu inakuwa brittle. Aidha, kinga pia inakabiliwa, kwa sababu phagocytes - seli za kinga - pia zina muundo wa protini. Kuna swali: ikiwa kinga imevunjwa, ni jinsi gani kupigana na kuvimba?
Mchakato wowote wa biochemical unahitaji nishati. Na chanzo cha nishati hii ni wanga. Ikiwa mwili hauhitaji wanga, mwili huanza kutumia protini na mafuta kama chanzo cha nishati. Kuna utengano wa bidhaa za kuharibiwa kwa vitu hivi, ambavyo ni sumu. Bila shaka, sumu hizi pia zinavuta michakato ya uchochezi katika viungo.
Madini, mafuta na vitamini huchukua sehemu muhimu katika michakato ya mwili. Wakati idadi yao haitoshi, kimetaboliki pia inasumbuliwa.
Lishe ya arthritis.
Lishe ya arthritis inapaswa kuwa na idadi ya kutosha ya vipengele vya msingi - protini, wanga, mafuta, madini na vitamini - yaani, kuwa na usawa. Siofaa kunyanyasa mafuta, mkali, kuvuta sigara, sahani iliyokaanga, pamoja na pipi, kahawa, chai kali na pombe.
Bidhaa zilizopendekezwa ni samaki ya mafuta ya baharini (sio mto) (sardini, tuna, saum), nyeusi currant. Acids polyunsaturated fatty zilizomo katika muundo wao huboresha kimetaboliki katika mwili. Inaaminika kuwa bidhaa hizi hupunguza taratibu za uchochezi kwenye viungo.
Hatupaswi kusahau kwamba kila mtu ana uvumilivu wa kibinafsi wa bidhaa fulani. Kwa wagonjwa wenye polyarthritis ya rheumatoid, kwa sababu ya asili yake ya kuambukizwa, ni muhimu kuingiza chakula kimoja tu cha chakula na chakula maalum. Menyu ya mzio, kuongeza kasi ya michakato ya uchochezi, inaweza kutoa currant sawa ya mweusi.
Daima ni mbaya kwa afya ya wagonjwa wenye ugonjwa wa arthritis kutumia chakula tofauti ambacho haijulikani, kwa sababu hii inathiri kimetaboliki ya asili. Lishe bora sana pia hupunguza mzigo kwenye viungo, kupunguza uzito.
Baadhi ya mapendekezo ya lishe.
Kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa arthritis, chakula cha kila siku lazima:
- Angalau gramu 400 za mboga mbalimbali - ghafi, stewed au steamed;
- Ya matunda - apple moja inapaswa kuingizwa katika mlo, pamoja na matunda mengine;
- Berries - kwa kiasi sambamba na apples moja au mbili;
- Juisi iliyopandwa vizuri - glasi moja, ikiwezekana nusu saa kabla ya kifungua kinywa (kwa mfano, karoti-apple);
- Mkate kutoka unga wa kusaga mkali;
- Kashi - mchele mwingine, buckwheat, oatmeal;
- Maziwa ya maziwa - jibini la mafuta yasiyo ya mafuta, jibini la unsalted - sio kila siku;
- Nyama - chini mafuta, stewed, kuchemsha au steamed;
- Samaki - mara 2 kwa wiki, ikiwezekana mafuta ya bahari;
- Badala ya samaki ya bahari ya mafuta - nyeusi au nyekundu caviar, mara 1 - 2 kwa wiki.
- Maziwa - mara moja kwa siku;
- Ni muhimu kula kila siku hadi lita moja na nusu ya kioevu (pamoja na sahani za maji). Kioevu husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili - bidhaa za michakato ya uchochezi na kimetaboliki. Inashauriwa kushauriana na daktari kuhusu hali ya mfumo wa moyo. Ulaji wa chumvi lazima uwe mdogo.
Kwa ugonjwa wowote, lishe sahihi iliyokubaliana na daktari ni muhimu sana.