Sikio kutoka kwenye bahari ya baharini

Kanda la bahari linatengenezwa kwa joto la kawaida. Sisi safi kutoka mizani, mapezi. katika Viungo:

• Bahari ya bahari - vipande 2
• Viazi - vipande 4 (vidogo)
• Karoti - kipande 1
• Piga - kipande 1
• Chumvi, pilipili, msimu - - Ili kuonja

Maelekezo

Kanda la bahari linatengenezwa kwa joto la kawaida. Sisi safi kutoka mizani, mapezi. ndani, kukatwa na kuosha kabisa. Kisha sisi kuweka maji ya moto, kupika kwa muda wa dakika 15. Karoti zilizokatwa na vitunguu. Fry yao katika sufuria ya kukata hadi laini kwa kiasi kidogo cha mafuta ya mboga. Piga viazi. Kutokana na supu tunapata samaki, tunatenganisha vijiti kutoka kwenye mto na mifupa. Tunaangalia kwa uangalifu kwa kuwa hakuna mabwawa madogo yanayoachwa popote. Katika mchuzi sisi kuweka viazi na kupika kwa muda wa dakika 10. Kisha kuongeza kamba na samaki. Solim, pilipili, kuongeza msimu wa kuonja. Pisha kwa muda wa dakika 10, kisha uondoe moto, funika sikio kwa kifuniko na usisitize kwa dakika 30. Imefanyika! :)

Utumishi: 5