Tea za mitishamba na decoctions kwa kupoteza uzito

Jinsi ya kupoteza uzito bila kutumia nishati na fedha kwenye gyms? Hatuwezi kusema kuwa ni msingi - lakini bado inawezekana! Utakuwa umeokolewa na tea za mitishamba na decoctions kwa kupoteza uzito, ambayo inaweza kwa urahisi kununuliwa karibu pharmacy yoyote. Athari ni ya ajabu, na chombo yenyewe ni kiuchumi na rahisi sana. Mbali na ukweli kwamba kiasi chako kitatunguka kabla ya macho yako, yaliyomo ya mkoba wako hakika haitapu!

Kwa hiyo, hebu tuchunguze kwa kina zaidi ufanisi zaidi, kwa maoni yetu, maelekezo kwa teas za mitishamba na decoctions kwa kupoteza uzito. Kumbuka tu: ikiwa umechagua decoction moja, sisi kupendekeza si kuchanganya na wengine - vinginevyo athari yao haitakuwa hivyo kuonekana. Hasa muhimu ni kwamba kila mwanamke anaweza kuja na chai tofauti kabisa au decoction - na pekee muhimu na ufanisi inaweza kuchaguliwa tu kwa majaribio. Kwa hiyo, wapenzi wanawake, mkono na kalamu na majani - na uandike maelekezo maarufu zaidi ya tea za mitishamba na uamuzi tofauti ambayo itasaidia kupoteza uzito na usawa usawa mwili wa sumu.

Tea za mitishamba kwa kupoteza uzito

Nambari ya mapishi 1. Njia ya maandalizi: unahitaji blackberry katika majani - 80 gr., 10gr. birch majani na 10 gr. majani ya mama na mama-mama-mama. Herbs ni mchanganyiko, akamwaga maji moto katika uwiano wa 1:20, mchanganyiko kusababisha ni joto katika umwagaji maji kwa robo ya saa. Baada ya hayo, baridi na msuzi unaosababisha. Mkusanyiko wa mitishamba umeandaa unapaswa kunywa glasi moja kabla ya chakula cha asubuhi na cha jioni. Kozi ya matibabu - moyo wako unataka nini, kwa sababu chai hii ya mimea haiwezi kuharibu afya yako.

Nambari ya mapishi 2. Hasa kichocheo hiki ni muhimu kwa wale wanaosumbuliwa na fetma, na njia iliyoandaliwa ni rahisi: kuchukua 50 gr. kijiko cha mchanga mweusi, bluu, rangi na majani ya wort St John, majani ya mimea, mbegu za hofu na yarrow. Katika mchanganyiko huo, kuongeza nusu nyingine ya limau na kuijaza kwa maji ya moto (pata 600 ml). Unaweza kunywa chai hii ya mazao ya kupindukia kwa 75 gr. kwa siku.

Recipe No.3. Mkusanyiko hufanywa kwa vipengele vifuatavyo: barkthorn bark (sehemu 3), majani ya mint (sehemu 2), majani ya nyani (sehemu 3), mizizi ya calamus (sehemu 1). Pima kijiko kimoja cha mchanganyiko na uiminishe kwa maji ya moto (vikombe 1.5), basi iwe pombe kwa masaa 4 na shida. Chukua kioo nusu mara 3 kwa siku kwa dakika 30 kabla ya kula. Kuna pia vikwazo vya kutumia, ikiwa una angalau mmoja wao - jaribu kuchukua mwenyewe tea nyingine za mimea: kuongezeka kwa magonjwa ya utumbo, urolithiasis, ujauzito na kulisha, kudhoofika kwa ujumla kwa mwili.

Usifanye chai kutokana na mimea yoyote iliyopatikana. Kuingizwa kwa chai kama hiyo lazima iwe na madhumuni, yaani, kushughulikiwa kwa mgonjwa fulani na uchunguzi wake binafsi - tu ikiwa hali hii inakabiliwa, faida kwa mwili zitaonekana. Kwa hiyo, kabla ya kuanza mavuno ya mimea yoyote ya chai, unahitaji kuwa na wazo wazi la dawa za mimea na matumizi yao katika mazoezi ya matibabu. Hali hiyo inatumika kwa makusanyiko ya chai ya kiwanja.

Mbali na ukweli kwamba mimea ina mali diuretic, expectorant, sedative na sedative, katika mimea yoyote ni katika dozi ndogo vipengele vile, bila ambayo mwili haiwezi kikamilifu kuwepo. Mfano ni mkusanyiko, ambao una maua na majani ya jordgubbar mwitu, oregano, kusahau-me-nots na clover tamu. Chai ya mimea, iliyoandaliwa kwa misingi ya mkusanyiko huu, ina kiungo tu cha mauaji ya viungo muhimu! Inaweza kunywa si tu kwa kusudi la kupoteza uzito, lakini tu kwa madhumuni ya kuzuia - kudumisha tonus!

Glycosides ya phenolic, vitamini C na E vyenye oregano, na katika maua na majani ya jordgubbar ina shaba, ambayo hutoa operesheni imara ya michakato ya kuzaliwa upya. Zinc, zinazohusika na awali ya protini na kizuizi kwa maambukizo, ni katika selenium, ambayo ina mali ya kupambana na kansa na inaboresha kinga. Donnik hutoa chuma (hemoglobin) kwa mwili, molybdenum inaboresha hali ya mifupa, meno na misumari. Ukosefu wa saponini (kuwa na vitu vya expectorant) ni kujazwa na chai ya mimea, iliyofanywa kwa msingi wa kusahau-si-si. Athari ya chai ya mimea hii inaweza kuitwa kwa usawa na kuimarisha, kutakasa na kufurahisha tu!

Decoction kwa uzito kupoteza - ambayo kuchagua?

Mazao yamepandwa wakati wa majira ya joto, na katika chemchemi - mmea muhimu kwa ajili ya utakaso wa damu, uanzishaji wa jumla, kuongezeka kwa maduka ya vitamini. Sio tu maneno, viunga vinaweza kuitwa kituo cha vitu muhimu: protini, tannini, magnesiamu, potasiamu, wanga, chuma, sulfuri, fosforasi, picha, vitamini C na K. Mchuzi wa kukataa hauna thamani - ni pamoja na saladi au supu ya kabichi kwenye orodha mara moja kwa wiki, hii itakuwa ya kutosha. Ni muhimu kutaja kuwa vichwa vijana tu vinafaa kwa kusudi hili, kwa hiyo wakati wa kutumia mimea hii muhimu ina vikwazo vya msimu. Lakini mchuzi wa mchuzi unaweza kunywa kwa miezi kadhaa, kuanzia vuli mwishoni mwa mwisho na kumalizika na mwanzo wa spring. Kwa kusudi hili, kivuli cha kwanza kilichokaa, kisha - kijana. Tangu matumizi ya mchuzi wa vijiko ina kinyume chake, inashauriwa kushauriana na daktari.

Mimea inayokua popote na kwa kiasi kikubwa ni dandelion. Katika kesi ya "nettle", mwili unafanywa kwa njia ya figo, dandelion inafanya kazi kupitia maabara kuu ya kibiolojia ya ini - ini.

Mchakato wa maandalizi ya kinywaji ni muda mrefu na umegawanywa katika hatua kadhaa: kijiko 1 cha dandelion iliyokatwa vizuri hutiwa na maji ya moto, kinasisitizwa kwa muda wa dakika 20, kilichopozwa, kinachochujwa na kuchukuliwa ndani ya robo ya kioo mara 3-4 kwa siku kabla ya chakula. Chai ina ladha kali, ambayo inaweza kuzungumzwa kwa msaada wa asali.

Tahadhari maalumu inastahili kupanda mwingine. Kumbuka kwamba matumizi yake ina athari nzuri kwenye tishu za mfupa, makini na kuonekana kwake - shina inaonekana kama mgongo. Chai kutoka farasi ni muhimu sana kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal, ambayo mara nyingi huongezeka katika spring.

Ili kuzuia hamu, matumizi ya bahari ya kale katika fomu yoyote inapendekezwa. Itazalisha vitendo vifuatavyo katika mwili wako: kuimarisha shughuli ya tezi ya tezi, kuongeza kasi kimetaboliki ya jumla na kuhakikisha ugavi wa iodini. Laminaria hupunguza hisia ya njaa na ina athari ya laxative kali.

Ili kupunguza hamu ya kula, cystoseira warty pia inakaribia. Panda mchuzi hivyo: 1 tbsp. kijiko cha mchanganyiko kujaza lita 1 ya maji, chemsha dakika 5 juu ya joto la chini, shida na kuchukua kikombe nusu kabla ya chakula, mara 4-5 kwa siku.

Na mapishi machache zaidi:

1. Vipande vilivyo sawa vya mimea ya mimea, majani ya birch, jordgubbar mwitu, mchuzi, vidonge, fennel na vijiko vinapaswa kuchanganyikiwa, kisha uimimina 1 st. kijiko ukusanyaji wa vikombe viwili vya maji ya moto. Wote huweka moto usio na moto, kisha uifunghe kwenye blanketi ya joto, kusisitiza na baada ya masaa mawili. Baada ya hayo - kuchukua kioo nusu dakika 30 kabla ya chakula, mara 3-4 kwa siku. Kozi - wiki 2-3.

2. Kuchukua vipande vitatu vya buckthorn, sehemu 1 ya mizizi ya dandelion, mizizi au mbegu za parsley, majani ya mint na mbegu za kijiji. Vijiko 3 vya poda ya mchanganyiko lita 1 ya maji ya moto na uchapishaji kwa masaa 4. Kunywa glasi moja asubuhi juu ya tumbo tupu.

3. Pakua vijiko 2 vya mizizi ya burdock kavu na kioo cha maji ya moto na upika kwenye joto la chini kwa dakika 10-20, baridi na shida. Mchuzi huu unashauriwa kunywa kati ya chakula.

Matumizi ya ada hizi itasaidia si tu kukabiliana na hamu ya kulazimishwa, lakini kuimarisha kazi ya viungo vya ndani. Kuchanganya vitendo tofauti vya mimea tofauti, unaweza kufikia matokeo mazuri katika mapambano ya kupoteza uzito.