Chakula tofauti huwavutia kila wakati watu. Wanaamini kwamba watakuwa na uwezo wa kubadili takwimu yao wenyewe kwa papo, kama "wanapaswa kula". Hata hivyo, mazoezi yameonyesha kuwa hii si kweli kila wakati. Wakati mwingine mashaka bado hushinda mtu ambaye anataka kubadilisha maisha yake sana.
Na kama unafikiri juu yake, chakula tofauti cha chakula - ni? Wazo hili labda linaonekana kwa wenzake wengi ambao wanapendelea kubadili mlo wao kulingana na mapendekezo mbalimbali ya vitabu na magazeti kwa sababu ya uzito wao wenyewe. Je! "Chakula tofauti" ni nini?
Tofauti ya chakula ni ...
Tofauti ya chakula ni uteuzi wa vikundi tofauti vya bidhaa ambazo zinatumiwa wakati fulani. Njia rahisi zaidi na ya vitendo ni mgawanyiko "ngumu". Kwa mfano, nyama au maziwa, mboga, matunda na mengi zaidi.
Hivyo, mlo haujengwa kwenye orodha maalum. Mtu hawezi kupunguza chakula chake mwenyewe, vitu vyote muhimu, vitamini na microelements kubaki ndani yake. Ukweli huu ni muhimu sana, kwa sababu katika baadhi ya matukio kusitishwa kwa bidhaa yoyote husababisha kupungua kwa kinga. Mazoezi imethibitisha kuwa mlo binafsi ni hatari kwa afya ya binadamu.
Tofauti mlo kama chakula
Kwa mtazamo wa kwanza, tofauti ya chakula haijafanana na chakula cha kawaida. Mtu anakula vyakula sawa, kwa nini anapaswa kupoteza uzito? Uchaguzi wa muda na sahani wenyewe hutoa athari sawa. Viumbe huchukua chakula bora na wakati huo huo inaruhusu kupunguzwa mara nyingi kwa kasi.
Orodha haina kucheza jukumu lolote, lakini sawa sawa tuna kiwango fulani. Kwa mfano, mtu hawezi kula nyama nzima iliyochujwa. Hata kama anataka kufurahia sahani nzuri, watalazimika kuwatenganisha na mboga au matunda.
Milo au chakula tofauti?
Sasa tayari inawezekana kusema kwa uhakika kuwa vyakula tofauti na chakula tofauti ni sawa, lakini ni bora kuchagua nini? Ni juu ya mtu kuamua. Haiwezekani kutabiri jinsi hii au kiumbe hicho kitaishi. Wakati mwingine unapaswa kujaribu chaguo tofauti, ili uanze kupoteza uzito. Ingawa hupendi kubadilisha mlo wako, hivyo wakati mwingine unapaswa kwanza kujaribu kuchukua makundi tofauti ya bidhaa kuliko kutafuta chakula cha ngumu.