Ufafanuzi wa aina ya mwili

Nakala hii inamaanisha sifa za fomu za nje na muundo wa ndani ya sehemu za mwili, na uwiano fulani kati ya sehemu mbalimbali za mwili. Aina ya kila mtu ina sifa zake za kipekee. Hata hivyo, kuna sifa za kawaida zinazokuwezesha kutofautisha aina kadhaa za physique. Kulingana na ufafanuzi wao, suala la matibabu na kijamii linaweza kutatuliwa. Kwa mfano, kwa kuamua aina ya physique, unaweza kugundua magonjwa fulani au kuamua shahada ya fitness kwa taaluma fulani. Kwa wale wanaohusika na fitness na wanataka kufanya marekebisho makusudi baadhi ya vipengele vya takwimu zao, habari juu ya aina za physique na jinsi ya kuamua yao itakuwa muhimu sana. Je! Ni aina gani za physique na jinsi ya kuzibainisha kwa usahihi?
Watu wa kale walijaribu kuelezea uwiano wa mwili kwa msaada wa sheria mbalimbali ambazo zinaanzisha idadi nzuri ya sehemu za mwili wa binadamu. Maendeleo ya kisasa ya taaluma za sayansi ya asili imesababisha msingi wa kuhesabiwa haki kwa ajili ya uainishaji wa aina za mwili.

Ufafanuzi wa aina ya physique inaweza kufanyika ama tu kwa kulinganisha na maelezo ya vipengele vya aina mbalimbali, au kwa kufanya mahesabu fulani kwa mujibu wa mbinu maalum.

Kwa wakati huu ufuatiliaji wafuatayo wa aina za mwili umeenea zaidi:
Aina ya ajabu. Kwa watu wa aina hii ya kisaikolojia, sifa zifuatazo ni tabia: ukuaji wa juu, miguu ndefu, kuwepo kwa kiasi kidogo cha mafuta ya subcutaneous, kifua kidogo nyembamba, uso wa mviringo.

Aina ya Athletic. Kwa wawakilishi wa aina ya mashindano ya katiba kiasi kidogo cha mafuta ya hypodermic ni kuahirishwa, tishu za mifupa na mifupa ya mifupa yanatengenezwa vizuri. Watu wa aina ya mwili wa mashindano wana mabega makubwa na vipengele vingi, hasa hasa maendeleo ya "nguvu-willed" chin.

3. Aina ya Dysplastic. Watu hawa wana sifa ya uwiano usio sawa na ukubwa kati ya sehemu za mwili. Wanawake walio na aina hii ya physique wanaweza kuwa na sifa fulani za takwimu ambazo ni tabia ya mwili wa kiume.

Aina ya pycnic. Makala kuu ya aina hii ya kujenga ni ukuaji mdogo, kichwa cha pande zote, miguu mifupi, silaha, shingo, kifua kikubwa. Pia kwa watu wenye aina ya picnic ya kujenga hujitokeza na uwepo wa amana ya mafuta na tumbo linalojitokeza.

Mbali na kulinganisha data zao za anthropometric na sifa zinazoelezea zilizotolewa hapo juu, mbinu maalum za hesabu zinaweza kutumiwa kuamua aina ya physique. Kwa sasa, idadi kubwa ya mbinu sawa za kuamua aina ya physique zimeandaliwa, kwa hiyo hebu tuangalie moja tu kama mfano.

Kuna formula ya Pignier, kulingana na kiasi gani kinachoitwa index ya Pignier kinahesabiwa:
index Piñe = urefu - (mwili uzito + kifua mduara katika awamu ya kuvuja hewa)
Upeo na kifua cha kifua huchukuliwa kwa mahesabu kwa sentimita, na uzito wa mwili - kwa kilo. Kulingana na maadili ya index ya Piñe iliyohesabiwa, aina ya mwili imedhamiriwa kwa mujibu wa uainishaji uliofuata:

Kipimo cha Pinje	Mwili aina
chini ya 10	kujenga nguvu
10 - 20	physique nzuri
21 - 25	mwili wa kawaida hujenga
26 - 35	kupoteza physique
36 na zaidi	fikra ya kukata tamaa sana

Hata hivyo, chochote unachopata kutokana na mahesabu yaliyopewa, bado hupaswi kusahau kuwa physique kamili ya uwiano iliyotolewa kwa asili ni jambo la kawaida nadra ...