Vitamin Berry wa Madlie

1. Ikiwa msimu wa matunda ya misitu ni mitaani, usiwe wavivu mno kuzifungia kabla ili Viungo:

• Berries ya Msitu - Gramu 120
• asali - 1 st. kijiko
• juisi ya machungwa - 3/4 kioo
• cream au maziwa yote - 1 st. kijiko

Maelekezo

1. Ikiwa msimu wa matunda ya misitu ni mitaani, usiwe wavivu mno kuwafungia kabla ya kunywa ili kunywa joto na ufanisi. Hata hivyo, kama unataka kuandaa kunywa kwa mtu ambaye ana baridi, kuchukua berries safi au kuifuta - vitamini na asali itasaidia kurejesha kinga. Acha baadhi ya berries nzima kwa ajili ya mapambo. 2. Kwa kweli, unaweza kutumia juisi kutoka kwenye mfuko, lakini muhimu zaidi ni safi juisi ya machungwa na mchuzi. 3. Fungia vipengele vyote vya cocktail katika blender, uchanganya na mapumziko kwa njia kadhaa mpaka umbo la berry na mwanga na sare hupangwa. 4. Ondoa kunywa vitamini katika glasi, kupamba na berries nzima na kunywa mara moja, ili viumbe imetoa faida kubwa kutoka cocktail.

Utumishi: 2