Pine apple
Hivyo alielezea matunda ya kigeni ya Christopher Columbus. Ni kwake tunayo deni la mgeni wa kigeni kwenye meza yetu. Kurudi Hispania, Columbus, pamoja na manukato, viazi, ndizi, nyanya na mahindi, alitekwa na mananasi: matunda yalimpiga na sura yake na ladha ya maridadi. Ulaya haijashukuru mara moja yale yaliyoleta muujiza - tu kwa karne na nusu ya exot ilianza kukua nchini Hispania na Ufaransa. Matunda yalikuwa ghali sana kwa kuwa hakuwa na aibu kuwasilisha kwa wafalme. Kwa sababu ya bei kubwa ya mananasi haipatikani, lakini hutumiwa kama meza ya mapambo. Wakati mwingine matunda yalipotea kutoka kwenye mapokezi moja hadi nyingine: waheshimiwa walitupa kila mmoja. Katika Urusi, mtu mzuri mwenye rangi ya njano alionekana tu katika karne ya XVIII. Vitunguu vilikuwa vimepandwa katika greenhouses na greenhouses, na hivyo mafanikio kwamba hata nje kwa nchi jirani.
Mafuta ya mafuta?
Leo, mananasi, ilitumika kama sahani ya dessert, haishangazi mtu yeyote. Kama vile chakula cha mananasi. Inaonekana kwamba kila ishara ya ishirini ulimwenguni na karibu wote nyota wa Hollywood wamejaribu nguvu ya miujiza ya matunda tamu. Utukufu wake wa mananasi ni kutokana na Sophia Loren. Ilikuwa na mkono wake wa mwanga ambao kichocheo cha kupunguza uzito kwa msaada wa mchuzi wa njano ulikuwa maarufu sana. Wakati mmoja kulikuwa na uvumi kwamba mwigizaji huyo aliwahi kushawishi maslahi ya wasambazaji wa kigeni nchini Italia. Lakini ikiwa ni hivyo, sekta ya dawa haiwezi kuchukuliwa na uzalishaji wa bidhaa za kupoteza uzito kutokana na matunda ya juisi: mpaka sasa, vidonge na bromelini - mafuta ya asili ya mafuta - ni maarufu sana. Hata hivyo, mananasi sio wasaidizi bora katika kuondokana na nyaraka za upasuaji. Ukweli ni kwamba michache iliyomo katika matunda ya kigeni husaidia kuvunja sio mafuta, bali protini. Kwa maneno mengine, walikula kipande cha nyama, huzuni ndani ya tumbo ilitokea - kula mboga ya njano na utahisi msamaha.
Mto safi
Lakini si mara moja kuweka msalaba juu ya mananasi kama bidhaa ya chakula. Hasa tangu nutritiologists hakubaliani na wewe. Baada ya yote, 100 g "uzito" tu kcal 48. Na hata katika matunda, nyuzi nyingi zenye maridadi, ambayo hufanya kazi ya safi kabisa - husababisha slag si mbaya kuliko mboga nyingine na matunda. Kwa kuongeza, mananasi ni matajiri katika chumvi za potasiamu, ambazo hupunguza mwili wa maji mengi. Katika matunda ya pineal kuna vitamini na madini muhimu muhimu kwa mwili, ikiwa ni pamoja na nadra kama manganese, ambayo inaboresha protini na kimetaboliki ya kimetaboliki. Wakati unahitaji kula mananasi kupoteza uzito? - Unaweza kupanga mara kwa mara siku ya kufunga ya mananasi: kula chakula cha tatu au nne za kilo 2 za matunda, bila kusahau kunywa maji 2 ya maji ya madini bila gesi au maji - lakini tu ya asili, sio kurejeshwa. Kwa siku kutokana na kuondolewa kwa sumu na maji, inawezekana kushiriki na 500-700 g ya uzito. Kumbuka tu: mananasi ina asidi nyingi, hivyo watu wenye ulonda wa peptic au acidity ya juisi ya tumbo hupinga kinyume cha nyama ya harufu nzuri. Na wale ambao hawana shida na mfumo wa utumbo, matumizi mabaya ya asidi yanaweza kuwa madhara. Ikiwa unafungua siku sio kwako, kuna njia nyingine ya kupunguza uzito: kuongeza tu mananasi kwenye sahani ya kila siku, ikiwezekana maharage ya protini, nyama, uyoga. Bila shaka, unapaswa kupunguza kiwango cha mafuta katika chakula na kuacha "haraka" wanga. Lakini utakuwa na fursa ya kujaribu majaribio ya kawaida kama buckwheat, mchele na nyama ya kuchemsha, ambayo ni pamoja na matunda ya juicy yatapata ladha isiyo ya kawaida. Mlo huo unapendekezwa kwa wanawake walio na ngozi ya shida: sio kwa kitu ambacho mananasi kwa muda mrefu imekuwa kuchukuliwa kuwa matunda ya uzuri. Na usisahau kusafisha kinywa chako baada ya chakula: asidi ya mananasi haizuii enamel ya jino.