- Ndizi - 1 Kilo
- Apple - vipande 2
- Lemon - vipande 2
- Sukari - 600 Gramu
- Maji - mililita 400
Kwanza, kutumia juicer itapunguza juisi mbili za lemoni. Ikiwa ni lazima, shida kutoka mifupa na nyama. Kisha katika bakuli la blender au katika mchakato wa chakula hukatwa vipande vya kilo za ndizi na kumwaga maji ya limao ili ndizi zisipige nyeusi. Kisha apples hupunjwa, kukatwa kwenye cubes ndogo na kuongezwa kwa ndizi. Matunda hugeuka kuwa safi ya matunda (saga kwa muda wa dakika 2-4) kisha uimimina viazi zilizopikwa kwenye pua ya kofia. Kwa viazi zilizopikwa huongeza 400 ml ya maji na 600 g ya sukari. Sisi huvaa moto wastani, kuleta kwa chemsha, wakati wote unachanganya. Na sisi kupunguza moto kwa kiwango cha chini. Sisi hupika kwa dakika 30-40, daima kuchanganya jam na kijiko cha mbao. Tunatoa povu. Kisha tunamwaga jam ya kuchemsha kwenye mabenki yaliyoandaliwa tayari, kuifuta, kuifungua na kuituma kwenye jokofu ili kusisitiza kwa mwezi.
Utumishi: 7-9