Matumizi ya kuendelea ya nyama ni kuchukuliwa kuwa ni moja ya mazao midogo midogo na hivyo sahani kutoka kwa mtama zitapatana na watu wenye digestion nyeti. Milti inalenga uchezaji wa sumu na antibiotics kutoka kwa mwili, ina athari ya kuimarisha kwa ujumla. Chakula kutoka kwa nyama kinapendekezwa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, overweight. Na zaidi ya sahani zote kutoka nyama ni kitamu sana.
Viungo:- Wheatgrass 125 g
- Maji 250 ml
- Jibini ngumu 70 g
- Maziwa kuku 1 pc.
- Chumvi 2 g
- Dill safi 15 g
- Mafuta ya alizeti yaliyosafishwa ya safari 50 ml
- Breadcrumbs 50g
- Hatua ya 1 Ili kuandaa mikate ya kijani na jibini tunahitaji nyama, maji, chumvi, jibini ngumu, kijiko, mikate ya mkate, yai.
- Hatua ya 2 Millet chemsha katika maji na chumvi hadi kupikwa.
- Hatua ya 3 Ongeza yai na dill kwenye mtungi kilichopozwa.
- Hatua ya 4 Ongeza cheese iliyokatwa. Changanya vizuri.
- Hatua ya 5 Fanya mizani michache, uifake katika mikate ya mkate.
- Hatua ya 6 Fry vipande vidogo pande zote mbili katika mafuta ya mboga.
- Hatua ya 7 Kutumikia na cream ya sour au kefir.