Chochote wanachosema kuhusu wewe na usifikiri watu walio karibu nasi, huwezi kamwe kupenda watu wote. Hakuna kitu kama hicho, na hakuwahi kuwepo. Kila mtu ana aina yake mwenyewe, na kila mmoja wetu ana ladha yake mwenyewe.
Ikiwa unajali kuhusu inchi za ziada kwenye kiuno na vidonge, unaweza kutumia kwa hiari. Kwa mfano, unaweza kujiandikisha katika klabu ya dansi za Kiarabu za erotic. Amini mimi, kwa mtu kama wewe kuna mahali.
Lakini ikiwa kweli unaingiliwa na sentimita zako za ziada, unapaswa kulipa kipaumbele juu ya yote haya.
Jambo la kwanza linaloja kwa akili yako ni kuboresha mlo wako mwenyewe. Baada ya yote, tu katika chakula na afya yako yote imewekwa. Ikiwa ungependa kula vizuri, hii haina maana kwamba unaweza kuwa na kilo ya viazi kaanga na kebabs mwishoni mwa wiki. Unahitaji tu kulipa kodi na kuelewa kwamba jambo kuu kwa lishe ya binadamu sio kiasi gani hula, lakini kama hula vyakula vyenye haki.
Kwa neno "bidhaa bora" sisi kwanza tunamaanisha matumizi ya juisi mapya yaliyochapishwa, mboga safi, matunda mapya, wiki na nyama zisizo za mafuta, kwa mfano - Uturuki au kuku katika chakula.
Ikiwa huwezi kupinga mikate, basi utahitaji zoezi la kimwili. Baada ya yote, je! Umewahi kufikiria juu ya chakula gani kilichopewa mtu? Je, hamfikiri juu yake? Kwa bure, umepoteza mengi. Na tutakuambia kwa undani sasa ni nini chakula cha muhimu na kwa nini ni muhimu kwa mtu.
Mtu katika asili yake, kama mnyama, na hii ni kwa kiasi fulani ni. Chochote kinachotokea, mtu anahitaji kula na, muhimu zaidi, hutumia kiasi kikubwa cha maji katika chakula. Kioevu kinapakia tena tumbo, na kwa hiyo huanza kufanya kazi kama saa, lakini hii inawezekana tu wakati mtu hutumia maji angalau lita 1.5 kwa siku.
Kwamba viumbe vilijisikia kwa urefu na ilikuwa na nguvu, kwa kusudi hili, chakula kilipewa sisi, wanadamu. Baada ya yote, kwa hakika haujawahi kufikiri kuhusu kwa nini amana ya mafuta iko katika maeneo ya wanawake inayoonekana zaidi na mazuri. Na yote inategemea njia tunayoishi. Ikiwa tunatumia usiku wakati wa kukimbia kwenye kitanda, kwa mfano, kama mimi, na kula sana, hii ndiyo sababu ya kwanza ya kurekebisha mlo wao, chakula cha kila siku. Hatutumii nishati hiyo, ambayo lazima ijazwe na chakula kitamu na cha afya. Angalia, tumeketi siku nzima katika ofisi, na nishati zetu, ambazo sisi, bila shaka, tunapaswa kutumia, hazipotewi tu, kwa sababu tumeketi na sio hoja nyingi. Huu ndio wa kwanza.
Na pili ni kwamba zaidi hatuwezi kutumia nishati, chakula kidogo tunachohitaji. Lakini ubongo wa binadamu hauelewi kabisa hili, na hivyo tunakaa kutafuna chakula na kalori kubwa. Kutoka hili sisi pia tunateseka. Hatimaye, kile tunachokiona katika kutafakari kioo ni nguruwe ya mafuta ambayo ni hamburgers, huchukia maisha ya afya (kwa sababu ni wavivu sana kuhamia) na huchukia wasichana wadogo kwa kuwa ndogo sana na ndogo, na yeye ni zhirtrest. Hiyo ni jinsi kujitegemea yetu wenyewe kunaendelea katika siku zijazo.
Ili haraka kupoteza uzito na kukaa nzuri - kuratibu mlo wako mwenyewe, kujijali mwenyewe na muhimu zaidi - kuboresha. Kisha kiuno chako kitakushukuru sana, na kwa upande wake kitakuvutia watu!